淺談大學生求職疲勞狀態(tài)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：淺談大學生求職疲勞狀態(tài)
山東濰坊學院的一間宿舍，凌晨6點，鬧鐘發(fā)出刺耳的叫聲。 外號“覺皇”的大四女生馬輝“噌”地從床上彈起來，胡亂披上衣服，躡手躡腳地下床打開電腦。
她這么積極不是上網(wǎng)查詢招聘信息，而是摘取她在“開心農(nóng)場”中6：10就要成熟的桃子。兩眼放光的她發(fā)現(xiàn)好友農(nóng)場中的蘿卜前一天晚上就熟了，于是緊盯著好友農(nóng)場中的狗，趁狗回頭不注意的瞬間趕緊將蘿卜偷到自己的農(nóng)場中。
玩了一圈以后，馬輝才又重新爬上床繼續(xù)她的回籠覺。 眼看3個月后就要畢業(yè)，還沒有一個offer，玩游戲成了馬輝現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
“除了吃和睡，人生也許還有別的意義，但是我覺得沒有也挺好?！辈糠之厴I(yè)生因長期在招聘單位之間奔波卻“顆粒無收”，出現(xiàn)“求職疲勞”，不少同學說自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)很“礮”。
迷茫，虛擬游戲成為精神寄托 馬輝玩的“開心農(nóng)場”是同學給她強制安裝的一款小游戲，安裝以后就能擁有一片虛擬農(nóng)場，種上蘿卜、土豆等各種蔬菜，還可以去同學好友的農(nóng)場里串門兒，幫其除草、殺蟲以賺取傭金和經(jīng)驗值，或者偷竊好友已經(jīng)成熟的作物。
就是這樣一款設(shè)計十分簡單的游戲，讓馬輝欲罷不能，“一玩上手就上癮了，看到農(nóng)場里的糧食換到了9萬多金幣，特別開心?！?工作還沒有著落，馬輝打著寫畢業(yè)論文的旗號在社區(qū)網(wǎng)站中“自我麻痹”
。
“最近感覺很迷茫，工作越找越?jīng)]有信心，害怕出去找也沒結(jié)果，我打算先玩一段時間再說，‘開心農(nóng)場’成了我重要的精神寄托?！睆拈_始找工作到現(xiàn)在，馬輝投出了50多份簡歷，進入面試的卻不多，好一點的公司或者學校都要碩士以上學位，一些小公司馬輝又不想去，發(fā)現(xiàn)合適的結(jié)果對方要求“僅限男性”，或者覺得工作太難不適合自己……總之，她手頭上現(xiàn)在沒有一個offer。 “其實也知道玩這些游戲是自我催眠，逃避壓力。
看見同學簽約我心里又羨慕又著急，甚至不敢經(jīng)?；丶?，老是找不到工作自己都覺得不好意思，但現(xiàn)實又很難改變?！瘪R輝認為在“開心農(nóng)場”，只要安心種地就能很容易地賺到很多錢，有種踏實的感覺，而最大的樂趣在于“偷”，也滿足了自己可以不勞而獲的投機心理。
躲避，要找我就來踩博客吧 “不是自己只想在一棵樹上吊死，而是連一棵將就著能吊死自己的樹都找不到?！苯?jīng)常以“無業(yè)游民”、“待業(yè)青年”自嘲的華中科技大學的應(yīng)屆碩士畢業(yè)生王菲(化名)在博客中說。 王菲最近玩起了“失蹤”，只在博客上現(xiàn)身。
朋友的短信不回，原本每周都要主動往家里打一次電話，現(xiàn)在基本上是家里人找她。在學校里最害怕遇見的人就是導師。有一次王菲去院辦公室蓋章，在門外聽見導師的笑聲，愣是在外面等了十幾分鐘，導師走了以后才敢進門?！八麄円姷轿?，問題都是一樣的——工作怎么樣了?我的回答也是一樣的——沒找到。”
雖然在很多同學眼里她是個“牛人”：拿到全獎的保送生、在核心期刊上發(fā)表了學術(shù)論文、豐富的專業(yè)實踐經(jīng)歷、厚厚的各種獎勵證書……但是求職的屢屢碰壁還是讓她很郁悶：剛應(yīng)聘某廣電集團的簡歷石沉大海，而她前段時間在一廣告公司實習，免費勞動兩周后，被老板告知：“我們不要女研究生，因為你們一工作就馬上結(jié)婚生孩子了?！?/span>
盡管王菲一再表決心，承諾自己先不結(jié)婚將來也不打算生孩子，但公司最后還是婉拒了她。 王菲一氣之下將自己的QQ簽名改成了咒罵式的粗話。
一輪又一輪的進攻換來的是接踵而至的“摧殘”，“我的希望和自信就這么一點一點地被擊垮?！蓖醴普f她現(xiàn)在感覺心累，心情焦慮，有時會失眠，連做夢都經(jīng)常會是求職相關(guān)的事情，看見手機上的陌生號碼來電會莫名緊張。 剛開始找工作的時候，王菲還會把肚子里的苦水向家人、朋友倒一倒，現(xiàn)在被打擊得麻木了，也不想像祥林嫂一樣不停地抱怨。
現(xiàn)在王菲每天打開電腦，先是看一下QQ、電子郵箱和求職網(wǎng)址，然后就是寫校內(nèi)日志和博客，記錄她求職過程中一些很好笑又苦澀的經(jīng)歷或者總結(jié)的經(jīng)驗，她給自己的博客設(shè)置了兩個欄目——“昏昏然錄”和“欣欣然悟”。
“無業(yè)游民，不敢見人，回家過年，躲上N天。奔波半年，如水竹籃，筆試面試，參加若干，成功無幾，失敗一攤，所謂機遇，過眼云煙。
本無大志，恰逢危機，實力不濟，命途多舛?！蓖醴圃诰W(wǎng)上發(fā)布的這篇日志引起了很多同學的共鳴，甚至被一些陌生人轉(zhuǎn)載，很多網(wǎng)友則紛紛留言給她打氣：“這等才情，不愁出路。” “我知道大家也是關(guān)心我，但是老想躲開，面對他們的時候經(jīng)常會失語，就在日志上傾訴，自己說給自己聽?！蓖醴普f。
求職疲憊期需要相互鼓勵 “使勁抽煙，拼命喝酒，去網(wǎng)吧通宵直到天亮，只要眼睛還能睜開，就絕對不會睡覺?！北本┤宋拇髮W的大四學生陳立感覺自己現(xiàn)在沒有理想，沒有明天，找不到合適的發(fā)泄方式，只有自己折磨自己。
陳立是行政管理專業(yè)的自考畢業(yè)生，在求職過程中，他把標準一降再降。最初只在報紙招聘信息上的“行政助理”職位上劃圈，電話打過去，結(jié)果對方要求說“有兩年以上工作經(jīng)驗”、“重點大學畢業(yè)”，陳立說自己一下子就頹了。
“被拒的次數(shù)多了以后，我沒有一點兒自信了?！标惲⒑髞黼m然也關(guān)注招聘網(wǎng)站上的信息，但基本“動手不動口”——把信息記下來卻不打電話聯(lián)系，最后他應(yīng)聘了上島咖啡的服務(wù)生，才上班兩周就辭職了，“每個月1300元錢，還不夠養(yǎng)活自己的，專業(yè)也實在不對口?！?/span>
“對自己的前途無望了，提不起情緒來找工作，去參加招聘會也純粹是燒錢，瞎折騰。”陳立現(xiàn)在每天都無所事事，生活找不到重心，飲食作息都沒有規(guī)律，經(jīng)常去網(wǎng)吧通宵，和朋友出去玩，“沒想到這樣還能減肥，這一個多月的時間里，暴瘦了十多斤?！?/span>
對于部分大學畢業(yè)生的礮生活，武漢大學大學生心理咨詢中心章星波老師認為，不管是寫博客還是玩游戲，都是在網(wǎng)絡(luò)上尋找滿足感、緩解壓力的方式。玩游戲可以得到直接的回報，而現(xiàn)實中的付出很難有立竿見影的效果;至于寫日志，本身就是一種發(fā)泄，希望引起特定人群的關(guān)注。
所以，偶爾放松一下無所謂，但是如果過分依賴網(wǎng)絡(luò)，不愿意與別人交流，可能就會造成社交能力的退縮。
而一些心理學專家也表示，部分大學生進入“求職疲憊期”，要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，不要對自己進行心理暗示，潛意識里覺得自己找不到工作，而應(yīng)將這一年視為“實習期”，豐富自己的閱歷，也可成立求職團體，大家在團體中互相鼓勵、互相幫助。
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