占滿你內(nèi)心的重要效應(yīng)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：占滿你內(nèi)心的重要效應(yīng)
羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
愛情中，當(dāng)出現(xiàn)干擾兩人相戀的外在力量時(shí)，戀愛雙方不但不會(huì)分開，反而情感更加緊密，戀愛關(guān)系更加牢固。心理學(xué)中把這種現(xiàn)象叫做“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，因?yàn)檫@種力量就像羅密歐和朱麗葉一樣，越是遭受阻礙越是離不開對(duì)方，直至殉情。
鯰魚效應(yīng)
水池里養(yǎng)著一群魚，死氣沉沉的環(huán)境使魚容易死亡。漁民就把喜歡擠來擠去的鯰魚放進(jìn)池子，讓環(huán)境顯得生機(jī)勃勃，增加所有魚的活力與壽命——這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“鯰魚效應(yīng)”，指人為地增加一些環(huán)境刺激，特別是異質(zhì)的刺激，比如在女生團(tuán)體里加入幾個(gè)男生，借此增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)體的氣氛和干勁。這個(gè)效應(yīng)也被引申為“競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制”，常在經(jīng)濟(jì)、文化等活動(dòng)中被運(yùn)用。
舌尖現(xiàn)象
話到嘴邊卻怎么也記不起要說什么，這就是典型的“舌尖現(xiàn)象”。它是由大腦對(duì)記憶內(nèi)容的暫時(shí)性抑制所造成的，這種抑制來自多方面，比如想說“吃西餐”，但腦中又情不自禁地想“中餐更好一些”，于是“吃西餐”被覆蓋掉。對(duì)于考生來說，緊張情緒也會(huì)覆蓋掉知識(shí)點(diǎn)，所以會(huì)出現(xiàn)望著考題大腦一片空白的“舌尖現(xiàn)象”。
安慰劑效應(yīng)
心理咨詢中的“安慰劑效應(yīng)”就是俗話說的心理安慰作用，利用的是暗示的力量。比如一個(gè)失眠的人求助心理咨詢師，心理咨詢師給了他一盒有助睡眠的神藥，那人服用后果然不再失眠。事實(shí)上，那只是一盒維生素，而那個(gè)失眠者只是受到良性暗示、精神放松，所以治愈了失眠問題。
高峰體驗(yàn)
來自馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)理論：“處于高峰體驗(yàn)的人，感受到一種發(fā)自心靈深處的戰(zhàn)栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗(yàn)?！边@是人最接近真實(shí)自我的狀態(tài)，也是達(dá)到潛能發(fā)揮的高潮。比如明星站在萬(wàn)眾矚目的舞臺(tái)上演出、你完成了一項(xiàng)很困難的任務(wù)，都容易產(chǎn)生高峰體驗(yàn)。
投射
“投射”是人人皆有的一種心理防御機(jī)制，指把自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、動(dòng)機(jī)或個(gè)體意識(shí)，轉(zhuǎn)移到外部世界或他人身上。比如說，你討厭吃青椒，所以你認(rèn)為所有人都討厭。
權(quán)威人格
也叫“專制人格”，是一種崇尚權(quán)威、盲目服從、欺凌弱小的人格類型。在團(tuán)體里，他們對(duì)理想化道德極為支持，認(rèn)為違背價(jià)值觀的人應(yīng)受到譴責(zé)和懲罰。一般來說，在比較專制、保守、家教過嚴(yán)、親子關(guān)系不良的家庭中長(zhǎng)大的孩子，比較容易形成此種人格。
酸葡萄效應(yīng)
這是一種類似于“吃不到葡萄說葡萄酸”的心理現(xiàn)象，個(gè)體為自己無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)找到合理的理由，以達(dá)到安慰自己、平衡心態(tài)的作用。就像那只吃不到葡萄的狐貍說“葡萄肯定是酸的，不吃也罷”，于是就能恢復(fù)愉快的心情。
替代效應(yīng)
這是自我防御機(jī)制的一種，指用自己能實(shí)現(xiàn)的事來替代不能實(shí)現(xiàn)的事。比如同樣是吃不到樹上的葡萄，有的狐貍會(huì)想：聽說檸檬的味道跟葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢？于是，它就心滿意足地離開去尋找檸檬。愿望需要被滿足，這樣個(gè)體才會(huì)不斷被激勵(lì)，因此替代效應(yīng)有積極意義。
內(nèi)隱記憶
“內(nèi)隱記憶”是隱藏在我們潛意識(shí)里的記憶，就是那些自己以為忘掉了，但其實(shí)還存在的記憶。比如一個(gè)人很小的時(shí)候吃過一次蛤蜊，但是這次經(jīng)歷被忘記了。若干年后，他在餐桌上看到蛤蜊，很自然地就拿起來用正確的程序吃。因此，內(nèi)隱記憶常于無形中幫助我們。
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