不公平的待遇是人生變灰色-廈門心理咨詢
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不公平的待遇是人生變灰色
“這不公平!”
“因?yàn)槲覜]有那樣做，你也沒有權(quán)利那樣做?！?/span>
“對任何人都要一視同仁。”
人們常常在要求公平合理，都認(rèn)為公平合理是人際關(guān)系應(yīng)有的現(xiàn)象，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)周圍有處事不公的情形時(shí)，心里便不高興。應(yīng)當(dāng)說，要求公平并不是錯誤的心理，但是，如果因?yàn)椴荒塬@得公平，就產(chǎn)生一種消極的情緒，就應(yīng)當(dāng)稱之為心理問題了。比如你兢兢業(yè)業(yè)地工作，卻不如那些能力比自己差但會和領(lǐng)導(dǎo)搞關(guān)系的人受重用，這會使你覺得自己沒有得到公平的待遇。在這種處境中，如果不加以自我調(diào)整，不僅會壓抑人的良好心境，對身體健康產(chǎn)生不利影響，而且會扼殺聰明才智與創(chuàng)造才能。
我們在生活中受到要求公平的心理影響，當(dāng)公平?jīng)]有出現(xiàn)時(shí)，我們會感到憤怒、憂慮。但是，不公平是常有的事，需要運(yùn)用自己的智慧向不公平進(jìn)行挑戰(zhàn)，以免陷入僵局，造成自毀心理。
調(diào)適美國心理學(xué)家亞當(dāng)斯提出一個(gè)“公平理論”，認(rèn)為職工的工作動機(jī)不僅受自己所得的絕對報(bào)酬(即實(shí)際收入)的影響，而且還受相對報(bào)酬(即與他人相比較的相對收入)的影響，人們會自覺或不自覺地把自己付出的勞動與所得報(bào)酬同他人相比較，如果覺得不合理，就會產(chǎn)生不公平感，導(dǎo)致心理不平衡，不公平感可能對健康產(chǎn)生的消極作用十分明顯。因此必須采取措施來消除這種不平衡的心理，使心境穩(wěn)定。一般說來，當(dāng)事人應(yīng)采取下述做法。
不必事事苛求公平。人的心理常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都公平。其實(shí)，世界上根本就沒有絕對的公平，這個(gè)世界不是根據(jù)公平的原則而創(chuàng)造的。譬如，豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃……只要看看大自然就可以明白，這些對于受到威脅的弱者永遠(yuǎn)是不公平的，強(qiáng)者生存，弱者滅亡，優(yōu)勝劣汰，沒有公平可言。颶風(fēng)、海嘯、地震等等自然災(zāi)害對所有生命來講都 是不公平的。人類社會里，貧窮、戰(zhàn)爭、疾病、犯罪、吸毒等等不平等的現(xiàn)象此起彼伏。從某種意義而言，公平是神話中的概念。人們每天都過著不公平的生活，快樂或不快樂，是與公平無關(guān)的。不必事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。
設(shè)法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平。比如，有些人認(rèn)為只要工作踏實(shí)肯干、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)就應(yīng)得到領(lǐng)導(dǎo)的青睞，而把主動與領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系的行為錯誤地當(dāng)成了溜須拍馬。其實(shí)，領(lǐng)導(dǎo)也是人，而每個(gè)人都需要得到別人尊重與肯定，所以有些看似不公平的事正是自己不成熟的觀念與言行造成的。
改變衡量公平的標(biāo)準(zhǔn)。不公平是一種進(jìn)行比較后的主觀感覺，因而只要我們改變一下這種比較的標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，這次沒評上先進(jìn)，覺得很“不公平”。但是如果換一個(gè)角度想想，就會發(fā)現(xiàn)其他同事也許比你更出色，許多和你一樣甚至強(qiáng)于你的人也沒評上，也許這樣一想，你就心安理得了。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://99yu99.com.cn
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
