用心呵護(hù)心理健康（下）
? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：用心呵護(hù)心理健康（下）
? 心理平衡不等于心理健康
心理健康需要內(nèi)外兼顧，所謂兼顧內(nèi)外：是指對(duì)外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會(huì)規(guī)范;對(duì)內(nèi)，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機(jī)能正常。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是一個(gè)正常的心理健康人?，F(xiàn)在社會(huì)上有兩種人是心理內(nèi)外失調(diào)：一種是只顧自己需要的滿足，不顧社會(huì)規(guī)范。這種人一般具有反社會(huì)的人格，許多犯罪分子就是如此。另一種是，有的人千方百計(jì)讓自己的行為符合社會(huì)規(guī)范，但因?yàn)樽陨淼男睦硇枰獩](méi)有得到滿足，所以又很煩惱。
人們通常認(rèn)為心理平衡就代表著心理的健康，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是個(gè)誤區(qū)。心理健康并不是一種平衡與適應(yīng)的狀態(tài)，它是心理兩極中的中間位置。通常人們把適應(yīng)理解為對(duì)周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無(wú)沖突。其實(shí)這二者都不是心理健康的表現(xiàn)——如果說(shuō)“平衡”就是健康，那么一個(gè)滿足現(xiàn)狀，沒(méi)有追求，不思進(jìn)取的人，內(nèi)部就很平衡，因?yàn)樗粫?huì)有挫折感，也沒(méi)有沖突，但這不能算是心理健康。如果說(shuō)“適應(yīng)”就是健康，那么現(xiàn)在社會(huì)上有的人見人說(shuō)人話，逢鬼說(shuō)鬼話，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實(shí)，這兩種人只能叫做沒(méi)有靈魂的軀殼，或者叫做有教養(yǎng)的市儈。
心理健康說(shuō)到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。
男性心理需要呵護(hù)
男性自古以來(lái)就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的，其實(shí)，男性也有許多心理上的恐懼與擔(dān)心。歸納起來(lái)，男性的心理恐懼主要有五種：
1.由于男性在家庭經(jīng)濟(jì)來(lái)源中所占的比重較大的情況仍然比較普遍，再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大憂懼是在職業(yè)和工作方面。
2.對(duì)于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨(dú)立自主的能力，必須依賴別人的照顧，而這種情況，往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。
3.很多男性，時(shí)常會(huì)懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后，往往會(huì)害怕被妻子或子女所輕視或離棄。所以，一遇到家庭成員對(duì)自己態(tài)度不恭，就會(huì)反應(yīng)很敏感。
4.對(duì)子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，深恐子女們不能達(dá)到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。
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