郭瀟贏教授：別讓抑郁癥再折磨我（上）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：別讓抑郁癥再折磨我（上）

知名心理專家：心理學教授郭瀟贏

郭教授您好！我感覺人生渺茫，生活各種不如意，心里非常壓抑，無論怎樣調(diào)整都沒有效果，最近噩夢頻繁、難以入睡、心情糟糕得想要自殺，不想白發(fā)人送黑發(fā)人（指父母）。

一、情緒方面 ：情不穩(wěn)定，從上初中開始有時與人談話時會不開心，會說不下去話，會莫名的感覺到心情不好，情緒低落，做事情缺乏激情和動力，對以前感興趣的事情也提不起精神來，當時并沒有引起注意， 只是覺得學習效率不高，不愿意參加學校組織的任何活動，比如說跳繩、玩兒籃球、排球或者學校組織的游泳等，特別是遇到考試等情緒更加波動，簡直就是提不起精神無法面對，覺得每1天都過得好累好累，很辛苦，日常事務的處理，感覺到困難，與人交流的時候，覺得大腦反應遲鈍，嚴重的時候回答問題特別困難，要思考好久才能對答出較簡單的問題，遇到復雜的問題就更沒有辦法回答了，回答不上來問題的時候就感覺到自己的思考很吃力，越著急越思考不上來，所以感覺到很焦慮。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)五六年了給我造成很大的困擾，我真的不知道自己到底是什么病。我的好朋友們都不理解，他們會經(jīng)常找我出去玩，可是，我始終感覺到自己不在狀態(tài)，所以多次拒絕他們的邀請時間一長我的人際關系慢慢的就淡了，以前的好朋友也很少在一聯(lián)系，這個時候都感覺到很孤單，很想打起精神去找他們玩，可是不管我自己怎么努力，也沒有辦法找到激情和動力，總是覺得自己的身體很疲乏，反應好遲鈍，情緒很低落，不想做任何事情。我分析我的問題主要是心情不好，我每天都很難熬，尤其是早晨起來就覺得渾身無力，不想做事。心情會很不開心，有時遇到非常開心的事也只會開心一會兒又不開心了，以前從未出現(xiàn)過心里不舒服，現(xiàn)在很容易出現(xiàn)不開心，以前即使有眼淚心里也不會不舒服，現(xiàn)在的我感覺到自己的眼淚特別容易流出來，隨時隨地都會有傷感，真是那種多愁善感，見月傷懷見花落淚，家里人會說我，你為什么整天感覺那么郁悶？那么容易哭的？又沒人惹到你？實實在在的說我也不知道自己為什么這么的憂傷？

二、學習方面：以前不管作業(yè)多少，我就只管寫，但自從做闌尾炎手術(shù)之后。我的學習效率明顯下降，經(jīng)常感覺到困惑和迷茫，明顯感到作業(yè)量大，無從下筆，茫然，以前不討厭作業(yè)，以前作業(yè)越多自己越開心，但現(xiàn)在寫作業(yè)時會變得很累，寫時就會想到明天要交作業(yè)，老師要催作業(yè)，想想自己就會很煩。

三：情感方面：交友方面，我感覺朋友之間會不相信朋友，因為我內(nèi)向不會有太多朋友和真心朋友，但總是因為各種原因與人相處不來很快就拜拜了，所以我嘗試著，泛泛之交，盡管會交到一些朋友，但是總感覺到不實在。

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