常懷感恩的心，學會知足
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：常懷感恩的心，學會知足
感恩即是靈魂上的健康。
沒有感恩就沒有真正的美德。
在生活中我們對別人一點點的幫助，不僅使他人受益，我們也會受益。感激就像甘露既滋潤了被感謝者的心也滋潤了感謝者的心;感激像太陽照亮了人間，驅(qū)除了黑暗寒冷，感激是心靈之橋，她讓人與人之間不再冷漠孤獨。心抱感激內(nèi)心才不會變得冷漠麻木，才會變得純潔亮溢。
人們經(jīng)常會問：什么是幸福?感恩就是幸福。只有心存感激，不忘他人滴水之恩的人，才是幸福的人。感激之心是我們生命活力的衡量。如果我們對不管什么事物都視之為當然，我們不就是個死人了嗎?所以說，木訥就是死亡。
有人說如今的社會人心浮躁，不滿情緒太多，其實是如今人們的心中缺少感恩的思想。感恩的心就像水中放進的那一小塊明礬，能沉淀水中所有的渣滓，感恩的心能消除人們的怨恨和不幸。感恩就存在于我們生活的每個時空里，一句感謝的話，一句贊美的語言，甚至眼中流露的謝意，都是一種表示感恩的行為，更是一種心與心的真誠交流。
江本勝在《水知道答案》提到：當向水傳遞我們?nèi)怂詾榈膼阂獾男畔r，水要么很難結(jié)晶，要么結(jié)晶的照片很難看。當向水傳遞我們?nèi)怂詾榈纳埔獾男畔r，水結(jié)晶的照片很美。于是江波實做了個實驗，將三杯水，分別貼上“愛”、“感激”、“愛和感激”的字條再觀察它們的結(jié)晶，最后發(fā)現(xiàn)，貼有“愛和感激”字樣的水結(jié)晶更傾向于“感激”字樣的水結(jié)晶，也就是說，感激的能量比愛的能量更大，水結(jié)晶的照片也是最美、最漂 亮的。
心理學認為懂得感恩的人是一個善良的人。善良的人會始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)會把血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高了集體的抗病能力。有句話說得好：用加法的方法去愛人，用減法的方法去怨恨，用乘法的方法去感恩。
“如果你并沒有其它的美德，至少抱著感激之心而生、而死。”感恩是一種愛的回報，只有懂得感恩的人，才能真正的快樂幸福的人。
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