如何告別生活中陰霾？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何告別生活中陰霾？
生活中常有諸事不順的時(shí)候，讓你覺(jué)得煩心、郁悶，甚至想大哭一場(chǎng)，這時(shí)，怎么才能用最簡(jiǎn)單的方法迅速找回快樂(lè)呢?加拿大《環(huán)球郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，一位叫尼爾·帕斯的人打算幫大家找1000個(gè)快樂(lè)的理由，目前已經(jīng)找到了470個(gè)。
尼爾·帕斯今年30歲，曾經(jīng)非常抑郁，因?yàn)槔掀烹x他而去，好友又自殺了，這一系列“倒霉”的事兒讓他極度絕望，悶在家里，大哭了一個(gè)星期。但哭過(guò)之后，他無(wú)奈地發(fā)現(xiàn)，日子還得過(guò)下去，于是決心創(chuàng)辦一個(gè)“開(kāi)心事”網(wǎng)站，每天寫下一件快樂(lè)的事，一共堅(jiān)持1000天。這家網(wǎng)站目前已創(chuàng)辦了470天，讓全世界1700萬(wàn)人從中找到了快樂(lè)。
《環(huán)球郵報(bào)》從中精選了30件最開(kāi)心的事，它們都是些生活瑣事，也許你平時(shí)不曾注意，可一經(jīng)提醒就會(huì)覺(jué)得，世界瞬間變得如此美好。
1、摸摸口袋，竟然發(fā)現(xiàn)里面有錢。
2、成功趕上將要出發(fā)的汽車或火車。
3、別人為你按著電梯門的“開(kāi)”鍵，等你進(jìn)來(lái)。
4、電話響了，你拿起聽(tīng)筒發(fā)現(xiàn)正是剛才在想的人。
5、請(qǐng)別人為你撓背，他一下子撓到了最癢的部位。
6、突然想起小時(shí)候最好的朋友的電話號(hào)碼。
7、你打算買的東西降價(jià)了。
8、干凈俐落地撕下有黏性的價(jià)格標(biāo)簽。
9、衣服上弄了污漬，但輕松洗掉了。
10、把手指上的刺挑出來(lái)了。
11、傾聽(tīng)烤肉在烤架上發(fā)出“咝咝”的聲音。
12、一下子將廢物扔進(jìn)了垃圾箱，太準(zhǔn)了。
13、想著今天是星期三，其實(shí)是星期五。
14、和朋友一起聊明星八卦。
15、把最后一塊圖案放進(jìn)拼圖里。
16、從洗衣機(jī)里取出的兩只襪子剛好是一雙。
17、完美地磕開(kāi)一個(gè)雞蛋。
18、收到一封信，地址是手寫的。
19、清空電腦的回收站。
20、終于解開(kāi)一個(gè)死結(jié)。
21、換了張干凈的新床單。
22、坐飛機(jī)時(shí)，一大排座位就你一個(gè)人。
23、炎熱天氣喝下一杯冰水。
24、下雪后，第一個(gè)踩出腳印。
25、吃媽媽做的炒雞蛋。
26、開(kāi)了半天車，一路都是綠燈。
27、需要擁抱的時(shí)候，得到一個(gè)溫暖的擁抱。
28、排隊(duì)時(shí)，你所在的隊(duì)伍最快了。
29、廣告時(shí)間換了頻道，返回來(lái)的時(shí)候節(jié)目恰好開(kāi)始。
30、發(fā)現(xiàn)明年生日那天是星期六或星期天。
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