你不要這樣的看著我-郭瀟贏教授
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：你不要這樣的看著我
知名心理專(zhuān)家：心理學(xué)教授郭瀟贏
案例介紹：萌萌（化名）剛來(lái)時(shí)低著頭很緊張的走進(jìn)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，不敢看，郭教授笑臉相迎，給她遞上一杯水，以便緩解她緊張的情緒~~
她，今年24歲，因?yàn)榕c人交往感到不自然而嚴(yán)重影響了她的生活和工作，整天胡思亂想，不敢和人說(shuō)話，總覺(jué)得人家會(huì)一直看著她，直到她面紅耳赤，在咨詢(xún)時(shí)她說(shuō)話一直吞吞吐吐，不敢看人，眼神飄忽不定，沒(méi)說(shuō)上兩句話就舔舔嘴唇，表現(xiàn)得十分的緊張，她為什么會(huì)這樣呢？咨詢(xún)中了解到萌萌在16歲那年就因害怕與人交往已經(jīng)看過(guò)精神科醫(yī)生了，當(dāng)時(shí)診斷“社交恐懼”，經(jīng)用藥沒(méi)見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，后來(lái)總擔(dān)心自己哪天會(huì)突然間精神崩潰。兩年前隨堂姐到廣州的一家理發(fā)店里打工，因?yàn)樽约簩?duì)理發(fā)并不感興趣，覺(jué)得生活特別的無(wú)聊，介于姐妹的情誼并不好意思開(kāi)口說(shuō)離開(kāi)，她感到姐姐對(duì)她并不好，當(dāng)時(shí)在那沒(méi)有朋友，內(nèi)心十分的孤獨(dú)，每月領(lǐng)三四百元的工資又要干很多的活，萌萌感到特別的壓抑，沒(méi)有傾訴對(duì)象的~~
案例分析：她想逃離這種沉悶的生活但卻不敢向姐姐開(kāi)口，就這樣她的病情又惡化了，她總覺(jué)得自己很邋遢，自信開(kāi)朗的笑容也不見(jiàn)了……
隨著青春期的發(fā)育，她的夢(mèng)中隱約的出現(xiàn)了性，并表現(xiàn)出在異性面前感到不自在，出現(xiàn)了性幻想和手淫，覺(jué)得自己特別骯臟，經(jīng)常用狠毒的語(yǔ)言侮辱自己，看著自己日漸成熟的身體，感覺(jué)很恐慌，不斷的手淫讓她更加討厭自己，從此不愿意多與人交談，總感覺(jué)別人也會(huì)這樣看待自己，莫名的恥辱感隨著而來(lái)……成天活在被人洞悉的假想當(dāng)中，從不敢再與異性接觸，慢慢的泛化到與任何人接觸時(shí)總想著人家會(huì)對(duì)她指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)她是不干凈的女孩，說(shuō)她傻，說(shuō)她笨……這種想法充斥她的腦海，她變得不敢看任何人，因?yàn)檠凵竦慕佑|總讓她感到緊張，恐慌。她的生活也因此而混亂不堪……可是，她已經(jīng)24歲了，需要過(guò)正常人的生活，將來(lái)還要結(jié)婚生子，面對(duì)著自己孤獨(dú)的身影，萌萌意識(shí)到自己不可以再這樣繼續(xù)下去了，萌萌的性格比較內(nèi)向，朋友不多，感興趣的事情不多，而在人生最重要的發(fā)育期缺少正確的引導(dǎo)，不能夠坦然接受自己身體和心理的變化，變得有時(shí)自閉，不敢與人接觸，其實(shí)，在生活中像萌萌一樣的故事比比皆是~~~
針對(duì)她的這種情況，郭教授先給她做了“生活事件分析”，導(dǎo)致她這種情況的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比較嚴(yán)重，郭教授運(yùn)用了一系列的療法，其中主要以系統(tǒng)脫敏為主，首先建立恐懼等級(jí)，把萌萌與他人目光接觸過(guò)程中覺(jué)得最害怕的場(chǎng)景以及感受按等級(jí)列出，從害怕眼神到害怕這個(gè)人進(jìn)行分級(jí)，想向出一個(gè)等級(jí)后會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，這時(shí)再進(jìn)行從頭到腳放松，然后再進(jìn)入想象，到緊張，一個(gè)等級(jí)一個(gè)等級(jí)進(jìn)行想向性脫敏，，通過(guò)郭教授的治療萌萌加強(qiáng)了對(duì)自己的認(rèn)知，能真實(shí)的面對(duì)并接納自己，同時(shí)教她如何接納周?chē)娜苏{(diào)整好人際關(guān)系
接下去的幾次治療中，郭醫(yī)生運(yùn)用意象對(duì)話、催眠與自由聯(lián)想等技術(shù)對(duì)萌萌進(jìn)行深層次的分析，挖掘她被壓抑的潛意識(shí)，在咨訪雙方密切的配合下，最后終于看到了萌萌進(jìn)步，與郭醫(yī)生的交談的內(nèi)容也越加的豐富，自信的笑容總能給別人帶來(lái)愉快的心情。并能夠主動(dòng)的與異性說(shuō)話和接觸，還談起戀愛(ài)，現(xiàn)在的萌萌與剛進(jìn)心理機(jī)構(gòu)時(shí)的她相比判若兩人。
針對(duì)她的這種情況，郭教授先給她做了“生活事件分析”，導(dǎo)致她這種情況的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比較嚴(yán)重，郭教授運(yùn)用了一系列的療法，其中主要以系統(tǒng)脫敏為主，首先建立恐懼等級(jí)，把萌萌與他人目光接觸過(guò)程中覺(jué)得最害怕的場(chǎng)景以及感受按等級(jí)列出，從害怕眼神到害怕這個(gè)人進(jìn)行分級(jí)，想向出一個(gè)等級(jí)后會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，這時(shí)再進(jìn)行從頭到腳放松，然后再進(jìn)入想象，到緊張，一個(gè)等級(jí)一個(gè)等級(jí)進(jìn)行想向性脫敏，，通過(guò)郭教授的治療萌萌加強(qiáng)了對(duì)自己的認(rèn)知，能真實(shí)的面對(duì)并接納自己，同時(shí)教她如何接納周?chē)娜苏{(diào)整好人際關(guān)系
接下去的幾次治療中，郭教授運(yùn)用意象對(duì)話、催眠與自由聯(lián)想等技術(shù)對(duì)萌萌進(jìn)行深層次的分析，挖掘她被壓抑的潛意識(shí)，在咨訪雙方密切的配合下，最后終于看到了萌萌進(jìn)步，與郭醫(yī)生的交談的內(nèi)容也越加的豐富，自信的笑容總能給別人帶來(lái)愉快的心情。并能夠主動(dòng)的與異性說(shuō)話和接觸，還談起戀愛(ài)，現(xiàn)在的萌萌與剛進(jìn)心理機(jī)構(gòu)時(shí)的她相比判若兩人。
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