搬家后媽媽得了焦慮癥-郭瀟贏教授
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：搬家后媽媽得了焦慮癥
心理學(xué)專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
案例介紹：冰莎兩個(gè)月內(nèi)搬了兩次家。第一次，從舊居搬進(jìn)新家。第二次，又從新家搬了回去。舉家搬遷兩次，折騰得夠嗆，只因?yàn)楸皩?duì)新家不適應(yīng)”。
冰莎搬進(jìn)新家后就病了。沒(méi)有一個(gè)晚上不失眠，一閉上眼，就滿腦子胡思亂想。整天惶惶不可終日，怕自己會(huì)死，怕家人出事。特別害怕兒子、女兒出什么意外，兒子、女兒在家還好，兒子、女兒上班、上學(xué)去，她就坐立不安，越想越害怕。孩子們一天要接到媽媽好幾個(gè)查問(wèn)電話：“你在哪里？”“你在干什么？”
看到冰莎快崩潰了，家里人猜想，也許新家陌生的環(huán)境讓她覺(jué)得不安全，為了她的健康，寧可新房不住，全家人陪她住回老房子?？蓻](méi)想到，舉家搬回老房子也不行了。東西擺回老地方，家里恢復(fù)老樣子，冰莎卻還是害怕，還是睡不著，徹夜難眠。冰莎對(duì)原來(lái)的家也“不適應(yīng)”了。
郭瀟贏教授案例分析：
搬個(gè)家，媽媽怎么會(huì)變成這樣？我們?cè)撛趺崔k？
人生兩次低谷，都和“搬家”有關(guān)
焦慮量表測(cè)試，顯示為0.69，中重度焦慮。從冰莎焦慮的程度和持續(xù)的時(shí)間看，郭瀟贏診斷冰莎得的是焦慮癥。冰莎顯然并不僅僅是搬家?guī)?lái)的適應(yīng)性障礙，因?yàn)榘峄乩戏孔硬](méi)能減輕她的焦慮。那么，到底是什么讓她焦慮？
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郭瀟贏教授請(qǐng)冰莎畫出人生曲線圖（如圖1）
在人生曲線圖的起點(diǎn)，冰莎寫著，7－13歲“失去父親，特別怕母親死去”。她覺(jué)得，自己的人生有三次陷入低谷：25歲時(shí)“男朋友大了25歲，失戀”；37歲“搬家”：50歲“搬家，生病，很不開(kāi)心”。很明顯，兩次低谷都和“搬家”有關(guān)，而另一次低谷有一點(diǎn)值得關(guān)注，那就是“男朋友比她大了25歲”。郭瀟贏發(fā)現(xiàn)，冰莎從小失去父親，內(nèi)心埋下對(duì)死亡的恐懼和嚴(yán)重的不安全感；因?yàn)閺男∧赣H一個(gè)人帶大，缺乏父愛(ài)，她曾經(jīng)想找一個(gè)像父親一樣關(guān)愛(ài)自己的丈夫，但沒(méi)成功；兩次搬家，加劇了她內(nèi)心的不安全感，讓她格外不開(kāi)心，甚至持續(xù)焦慮，患上焦慮癥。
搬家焦慮，實(shí)際上是對(duì)婚姻不滿測(cè)試
人生曲線圖
會(huì)不會(huì)表面上對(duì)搬家的焦慮、害怕，實(shí)際上投射的是冰莎對(duì)婚姻的不滿呢？
郭瀟贏教授請(qǐng)冰莎為自己的婚姻畫一條滿意度曲線（如圖2），結(jié)果發(fā)現(xiàn)冰莎兩次婚姻滿意度急劇下降，恰恰和兩次搬家的時(shí)間點(diǎn)完全吻合。
第一次，冰莎對(duì)婚姻的滿意度由100%下降到接近70%，原因是什么呢？冰莎告訴郭瀟贏，是因?yàn)椤鞍峒摇?；第二次，冰莎?duì)婚姻的滿意度下降到50%以下，這次，她沒(méi)有歸咎于“搬家”，卻說(shuō)孩子近視、得鼻炎，眼睛、鼻子都不好使了，她認(rèn)為都是遺傳了丈夫的缺點(diǎn)，怪丈夫遺傳基因不好，對(duì)丈夫很是不滿。
郭瀟贏教授分析：“搬家”令冰莎內(nèi)心的不安全感加劇，而當(dāng)她極度不安時(shí)，對(duì)丈夫的不滿意達(dá)到了頂點(diǎn)。
她是家中“皇后”，卻毫無(wú)幸福感
郭瀟贏教授請(qǐng)冰莎全家做一個(gè)人物角色投射的游戲
冰莎在家里扮演的角色，她自己選擇的是“仆人”；可是丈夫、兒子、女兒不約而同，選擇她為“皇后”。兒子說(shuō)，媽媽是全家的主心骨，里里外外一把手，既勤勞理家，又強(qiáng)勢(shì)、大權(quán)在握。冰莎卻抱怨說(shuō)，丈夫有點(diǎn)懶，不會(huì)料理家務(wù)，什么都不管，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)建設(shè)也沒(méi)有一點(diǎn)計(jì)劃、想法。自己一個(gè)人操持這個(gè)家，太累了！
丈夫?qū)懡o冰莎的評(píng)語(yǔ)是：對(duì)家人關(guān)愛(ài)有加，一心撲在這個(gè)家和家人身上，但美好愿望無(wú)法達(dá)到時(shí)就會(huì)產(chǎn)生埋怨、后悔。冰莎寫給丈夫的則是：忠厚老實(shí)，對(duì)我言聽(tīng)計(jì)從，一心向著我，但是不會(huì)幫忙，無(wú)法依靠。孩子們則評(píng)價(jià)爸爸媽媽：爸爸沉穩(wěn)、干練，寬容大度，做事有方法；媽媽細(xì)心周到、勤快，但沖動(dòng)、多疑，總是把人和事往壞處想。
冰莎“仆人”和“皇后”兩個(gè)角色的反差，全家人相互評(píng)價(jià)時(shí)的差異，使身在其中的每個(gè)人都意識(shí)到，也許自己并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)別人的優(yōu)缺點(diǎn)，沒(méi)有充分理解、考慮他人的感受。
郭瀟贏教授分析：其實(shí)冰莎內(nèi)心脆弱，從她當(dāng)年選擇比自己大25歲的男友，可以看出她是依賴性人格，希望丈夫能像父親一樣可以依賴，可是現(xiàn)在的丈夫她感到根本靠不住，只好硬撐著表現(xiàn)得很強(qiáng)大。在這種狀態(tài)中她變得難以找到幸福感。這種硬撐在每次“搬家”時(shí)就陷入危機(jī)，她承擔(dān)太多，只好用生病來(lái)表達(dá)自己撐不住了。
丈夫是她最好的藥-郭瀟贏教授案例總結(jié)：郭瀟贏教授建議冰莎接受抗焦慮的藥物治療，同時(shí)做認(rèn)知調(diào)整。她給冰莎布置了一個(gè)作業(yè)：降低期望值，每天寫出快樂(lè)的事情1－3件。
冰莎說(shuō)，對(duì)丈夫最大的希望是，“多放點(diǎn)心思在家里，把家里的事情處理得好一些”。郭瀟贏告訴冰莎的丈夫：“你是她最好的藥?！闭煞?qū)W會(huì)幫助承擔(dān)一些家庭責(zé)任和事務(wù)，對(duì)冰莎的好轉(zhuǎn)非常重要。
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