搬家后媽媽得了焦慮癥-郭瀟贏教授
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：搬家后媽媽得了焦慮癥
心理學專家：心理學教授郭瀟贏
案例介紹：冰莎兩個月內搬了兩次家。第一次，從舊居搬進新家。第二次，又從新家搬了回去。舉家搬遷兩次，折騰得夠嗆，只因為冰莎“對新家不適應”。
冰莎搬進新家后就病了。沒有一個晚上不失眠，一閉上眼，就滿腦子胡思亂想。整天惶惶不可終日，怕自己會死，怕家人出事。特別害怕兒子、女兒出什么意外，兒子、女兒在家還好，兒子、女兒上班、上學去，她就坐立不安，越想越害怕。孩子們一天要接到媽媽好幾個查問電話：“你在哪里？”“你在干什么？”
看到冰莎快崩潰了，家里人猜想，也許新家陌生的環(huán)境讓她覺得不安全，為了她的健康，寧可新房不住，全家人陪她住回老房子。可沒想到，舉家搬回老房子也不行了。東西擺回老地方，家里恢復老樣子，冰莎卻還是害怕，還是睡不著，徹夜難眠。冰莎對原來的家也“不適應”了。
郭瀟贏教授案例分析：
搬個家，媽媽怎么會變成這樣？我們該怎么辦？
人生兩次低谷，都和“搬家”有關
焦慮量表測試，顯示為0.69，中重度焦慮。從冰莎焦慮的程度和持續(xù)的時間看，郭瀟贏診斷冰莎得的是焦慮癥。冰莎顯然并不僅僅是搬家?guī)淼倪m應性障礙，因為搬回老房子并沒能減輕她的焦慮。那么，到底是什么讓她焦慮？
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郭瀟贏教授請冰莎畫出人生曲線圖（如圖1）
在人生曲線圖的起點，冰莎寫著，7－13歲“失去父親，特別怕母親死去”。她覺得，自己的人生有三次陷入低谷：25歲時“男朋友大了25歲，失戀”；37歲“搬家”：50歲“搬家，生病，很不開心”。很明顯，兩次低谷都和“搬家”有關，而另一次低谷有一點值得關注，那就是“男朋友比她大了25歲”。郭瀟贏發(fā)現(xiàn)，冰莎從小失去父親，內心埋下對死亡的恐懼和嚴重的不安全感；因為從小母親一個人帶大，缺乏父愛，她曾經(jīng)想找一個像父親一樣關愛自己的丈夫，但沒成功；兩次搬家，加劇了她內心的不安全感，讓她格外不開心，甚至持續(xù)焦慮，患上焦慮癥。
搬家焦慮，實際上是對婚姻不滿測試
人生曲線圖
會不會表面上對搬家的焦慮、害怕，實際上投射的是冰莎對婚姻的不滿呢？
郭瀟贏教授請冰莎為自己的婚姻畫一條滿意度曲線（如圖2），結果發(fā)現(xiàn)冰莎兩次婚姻滿意度急劇下降，恰恰和兩次搬家的時間點完全吻合。
第一次，冰莎對婚姻的滿意度由100%下降到接近70%，原因是什么呢？冰莎告訴郭瀟贏，是因為“搬家”；第二次，冰莎對婚姻的滿意度下降到50%以下，這次，她沒有歸咎于“搬家”，卻說孩子近視、得鼻炎，眼睛、鼻子都不好使了，她認為都是遺傳了丈夫的缺點，怪丈夫遺傳基因不好，對丈夫很是不滿。
郭瀟贏教授分析：“搬家”令冰莎內心的不安全感加劇，而當她極度不安時，對丈夫的不滿意達到了頂點。
她是家中“皇后”，卻毫無幸福感
郭瀟贏教授請冰莎全家做一個人物角色投射的游戲
冰莎在家里扮演的角色，她自己選擇的是“仆人”；可是丈夫、兒子、女兒不約而同，選擇她為“皇后”。兒子說，媽媽是全家的主心骨，里里外外一把手，既勤勞理家，又強勢、大權在握。冰莎卻抱怨說，丈夫有點懶，不會料理家務，什么都不管，對家庭經(jīng)濟建設也沒有一點計劃、想法。自己一個人操持這個家，太累了！
丈夫寫給冰莎的評語是：對家人關愛有加，一心撲在這個家和家人身上，但美好愿望無法達到時就會產(chǎn)生埋怨、后悔。冰莎寫給丈夫的則是：忠厚老實，對我言聽計從，一心向著我，但是不會幫忙，無法依靠。孩子們則評價爸爸媽媽：爸爸沉穩(wěn)、干練，寬容大度，做事有方法；媽媽細心周到、勤快，但沖動、多疑，總是把人和事往壞處想。
冰莎“仆人”和“皇后”兩個角色的反差，全家人相互評價時的差異，使身在其中的每個人都意識到，也許自己并沒有充分認識別人的優(yōu)缺點，沒有充分理解、考慮他人的感受。
郭瀟贏教授分析：其實冰莎內心脆弱，從她當年選擇比自己大25歲的男友，可以看出她是依賴性人格，希望丈夫能像父親一樣可以依賴，可是現(xiàn)在的丈夫她感到根本靠不住，只好硬撐著表現(xiàn)得很強大。在這種狀態(tài)中她變得難以找到幸福感。這種硬撐在每次“搬家”時就陷入危機，她承擔太多，只好用生病來表達自己撐不住了。
丈夫是她最好的藥-郭瀟贏教授案例總結：郭瀟贏教授建議冰莎接受抗焦慮的藥物治療，同時做認知調整。她給冰莎布置了一個作業(yè)：降低期望值，每天寫出快樂的事情1－3件。
冰莎說，對丈夫最大的希望是，“多放點心思在家里，把家里的事情處理得好一些”。郭瀟贏告訴冰莎的丈夫：“你是她最好的藥?！闭煞驅W會幫助承擔一些家庭責任和事務，對冰莎的好轉非常重要。
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