郭瀟贏教授：失眠背后的另一個(gè)真相
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：失眠背后的另一個(gè)真相
權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
來訪原因：個(gè)性關(guān)系、疾病關(guān)系
心理問題：1.現(xiàn)在是嚴(yán)重的失眠，整夜整夜翻來覆去就是睡不好，一到晚上我就開始發(fā)愁，怕自己睡不著很難受，我越睡不著腦子越胡思亂想，總是想那些有的、沒的，明明知道這樣想沒必要但是就是控制不住，尤其是忘不了那些既往做過的一些后悔的事情，總有揮之不去的感覺，我真的不知道這樣的情況要什么時(shí)候才能好起來，以至于我會(huì)想到這樣還不如死了算了，我活著還有什么意義呢？
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2.去年五六月份的時(shí)候，我經(jīng)歷過一次事情到現(xiàn)在還一直影響著我，就是我的母親因直腸癌手術(shù)住院，當(dāng)聽到這一消息的時(shí)候我真的被嚇到了，我當(dāng)時(shí)癱軟在沙發(fā)上人整個(gè)都崩潰掉了，我怎么也不能相信我的耳朵聽到的是真的，因?yàn)槟赣H的年齡并不大剛68歲，假如真的醫(yī)不好我會(huì)失去我可愛的媽媽，我真的不敢想象將來會(huì)發(fā)生什么？我更怕我失去我可愛的媽媽，想著想著我痛哭起來。
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3.醫(yī)院建議媽媽進(jìn)行大手術(shù)，切掉病灶同時(shí)進(jìn)行化療，在住院期間我和爸爸還有姐姐一起照顧媽媽。因?yàn)閶寢尣荒苓M(jìn)食所以會(huì)下胃管兒，同時(shí)也不能排便還要下一個(gè)排便的，就是媽媽完全需要我們來照顧，而且媽媽的狀態(tài)一直不是很好，因不能進(jìn)食，媽媽的體質(zhì)日漸消瘦每況愈下，看著媽媽我的心都碎了，在醫(yī)院的20幾天我?guī)缀鯖]有睡上一個(gè)完整的覺，由于精神過度緊張白天睡不著，晚上依然沒辦法睡，同時(shí)還不敢吃睡覺藥，因?yàn)槌酝晁X藥暈暈乎乎沒辦法照顧媽媽，所以自從媽媽患病開始到現(xiàn)在，我沒有睡上一個(gè)完整的覺。
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4.加上父親年邁身體也不大好也情緒失控，經(jīng)常和我發(fā)火，我又不敢去和父親爭辯，只能把一切的一切都壓在自己的心里默默的承受的，其實(shí)我也著急，但是眼下這種情況也是我不想看到的，可是我又有什么辦法呢？我覺得我們之間應(yīng)該互相體諒才是，因?yàn)楦赣H是個(gè)大老粗，沒文化看著她的媽媽著急我也經(jīng)常去安慰他。
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5.整個(gè)在醫(yī)院期間我對自己的孩子沒有照顧我也感覺到很內(nèi)疚，我心里有掛記孩子就更緊張了，20多天后的一個(gè)早晨我突然出現(xiàn)了焦慮不安的現(xiàn)象，那天脖子發(fā)緊、耳鳴、頭腦里好像出現(xiàn)什么聲音，天吶！我真的害怕了，難道我真的得了精神病了嗎？同時(shí)還出現(xiàn)了嘔吐、頭暈、全身無力，即便身體這樣，我還是硬撐著照顧媽媽，并且晚上的時(shí)候還要起來給媽媽換大小便。無奈之下我們請來了護(hù)工，但是對護(hù)工的照顧其實(shí)我們并不放心，每次護(hù)工來的時(shí)候我也會(huì)醒來和她一同來幫媽媽做事情，只有這樣我才能放心，在照顧媽媽期間我整個(gè)人都非常的不舒服，從精神到肉體，后來在醫(yī)生的建議下我服用了“黛力新”來調(diào)整自己的身心，用過藥后晚上一個(gè)人非常不舒服，所以我又不敢再吃，突然停藥，黛力新停藥我會(huì)更加失眠、每當(dāng)夜幕一降臨，我就害怕開始出現(xiàn)恐慌，越會(huì)出現(xiàn)恐慌就越失眠、心慌、目前恐懼失眠。
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6.由于精神高度的緊張，每當(dāng)聽到誰家的病人病情嚴(yán)重了，去世了，我就會(huì)想到哪一天自己的媽媽離開了我怎么辦？越怕出現(xiàn)恐慌我越恐慌，現(xiàn)在有的時(shí)候好幾天一點(diǎn)都不睡，所以很疲勞。最好的時(shí)候也就是半睡半醒的，也不知道自己睡還是沒睡，以前我的睡眠相當(dāng)好，一覺睡到大天亮，沾上枕頭就著，現(xiàn)在我已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)過敏，后來又聽到我女兒同學(xué)的媽媽因?yàn)槭攥F(xiàn)在人已經(jīng)瘦到不成樣子，并且患了抑郁癥我開始擔(dān)心起自己的身體，現(xiàn)在我整日心慌，也擔(dān)心家里其他的成員萬一被折騰出病了又怎么辦？
心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：1.由于生活中的刺激因素（媽媽的患病）造成的負(fù)性自動(dòng)思維，出現(xiàn)揮之不去的閃回，可以理解為心理創(chuàng)傷，造成抑郁。
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2.由于住院期間照顧媽媽打破了既往有規(guī)律睡眠，造成失眠。
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3.情感壓抑，面對父親的脾氣自己只能默默地忍受，這也是焦慮產(chǎn)生的根源。
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4.身體的一些不適的主訴，更加放大了自己的主觀感受，癔病的特征性表現(xiàn)。
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5.自己的個(gè)性，多思多慮，放大了客觀現(xiàn)實(shí)中的生活事件，出現(xiàn)了恐懼的心理。
心理診斷結(jié)果：焦慮癥、恐懼癥、癔病、抑郁癥
心理治療方法：認(rèn)知治療、行為治療、催眠療法、箱庭療法、精神分析治療
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