揭秘產(chǎn)后抑郁情緒的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘產(chǎn)后抑郁情緒的原因
迎接新生命對(duì)于一個(gè)家庭來說是讓人歡樂和期待的一件事情，但不幸的是有句古話也說了，樂極生悲。人們?cè)趯?duì)新生的小孩給予寵愛和關(guān)懷的時(shí)候，新上任的產(chǎn)婦媽媽可能會(huì)由于生理和心理的不適應(yīng)，而出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁的情形，這就是我們常說的產(chǎn)后抑郁癥。
產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。
產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥的生理因素是內(nèi)分泌的變化。婦女在懷孕時(shí)，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。
心理因素包括太擔(dān)心孩子，無法應(yīng)付產(chǎn)后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。
1994年制定的產(chǎn)后抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：
1.在產(chǎn)后兩周內(nèi)出現(xiàn)下列5條或5條以上的癥狀，首先必須具備①②兩條。①情緒抑郁;②對(duì)全部或多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅感;③體重顯著下降或增加;④失眠或睡眠過度;⑤精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯;⑥疲勞或乏力;⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感;⑧思維能力減退或注意力渙散;⑨反復(fù)出現(xiàn)死亡想法。
2.在產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)病
產(chǎn)后抑郁癥的治療，原則上與一般抑郁癥無顯著差異，但哺乳期婦女使用藥物應(yīng)慎重。心理治療非常重要，通過心理治療增強(qiáng)患者的自信心，對(duì)產(chǎn)婦給以關(guān)心和無微不至的照顧，盡量調(diào)整好家庭成員之間的各種關(guān)系，指導(dǎo)其養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥患者的康復(fù)是非常有利的。產(chǎn)后抑郁癥預(yù)后良好，約70%患者于1年內(nèi)治愈，僅極少數(shù)患者持續(xù)1年以上。
產(chǎn)后抑郁癥是女性生產(chǎn)之后，由于性激素社會(huì)角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一些列變化。
有多少人會(huì)患產(chǎn)后抑郁癥?
50%的新媽媽生產(chǎn)后都會(huì)有一定抑郁期，只有10%才會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的產(chǎn)后抑郁癥。0.1%會(huì)患上產(chǎn)后精神錯(cuò)亂。
產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)因素有哪些?
有過抑郁癥歷史或經(jīng)前不悅癥歷史的懷孕的年齡，年齡越小，可能性越大，單獨(dú)居住，缺乏社會(huì)幫助，孩子數(shù)量，孩子越多，可能性越大，婚后夫妻感情不和，對(duì)懷孕準(zhǔn)備不夠，懷孕期間存在抑郁癥狀。
產(chǎn)后抑郁癥的種類
1.產(chǎn)后憂郁
50-75%的女性生產(chǎn)后都回出現(xiàn)這種情況，癥狀為毫無原因的想哭，傷心，焦慮。通常在生產(chǎn)后一周內(nèi)開始，無須治療，兩周后這種情況會(huì)自動(dòng)消失。你這是需要?jiǎng)e人幫忙照顧孩子及家務(wù)。
2.產(chǎn)后抑郁
這種情況比產(chǎn)后由于要嚴(yán)重得多，10%新媽媽們會(huì)受其影響。如果曾有過產(chǎn)后抑郁史，那患病危險(xiǎn)性會(huì)增加50—80%，你的心情會(huì)在兩極間變化，經(jīng)?？奁菀装l(fā)怒，有罪惡感。癥狀有輕有重，延續(xù)時(shí)間有幾天到一年都有可能。心理療法及藥物治療很有必要。
3.產(chǎn)后精神錯(cuò)亂 這是產(chǎn)后抑郁癥最嚴(yán)重的一種，必須進(jìn)行臨床治療。只有0.1%的女性生產(chǎn)后會(huì)患這種病。患者產(chǎn)后立即出現(xiàn)癥狀而且非常嚴(yán)重，常包括嚴(yán)重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、錯(cuò)覺幻覺、說話急促、狂躁。
產(chǎn)后精神錯(cuò)亂必須立即進(jìn)行治療否則就會(huì)有自殺或者傷害孩子的危險(xiǎn)。治療可以住院治療，也可以使用藥物治療。
產(chǎn)后抑郁癥的原因有哪些?
專家懷疑性激素迅速減少與抑郁癥有某種關(guān)系。懷孕期間，女性體內(nèi)的雌激素，孕激素，生殖激素會(huì)增加十倍，俄日產(chǎn)后迅速下降只要三天就恢復(fù)懷孕前的水平。另外，有了孩子之后社會(huì)角色變化，心理變化也增加了患抑郁癥的危險(xiǎn)。 產(chǎn)后抑郁癥可以預(yù)防嗎?
這里有些技巧可以會(huì)幫助你與預(yù)防或處理產(chǎn)后抑郁癥：
1、做好要孩子的心理準(zhǔn)備 2、生完小孩后，不要接待太多客人 3、尋求幫助，并讓他去了解該如何幫助你
4、孩子睡覺時(shí)，自己也休息一下 5、多運(yùn)動(dòng)，到戶外散步放松一下 6、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物 7、多與家人朋友接觸 8、處理好與愛人的關(guān)系
9、準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)發(fā)生的一起事情，包括好事與壞事
產(chǎn)后抑郁癥的治療有哪些? 產(chǎn)后抑郁癥根據(jù)不同類別及嚴(yán)重程度
應(yīng)采取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑郁藥物，心理療法，參加幫助組織。
治療產(chǎn)后精神錯(cuò)亂，應(yīng)當(dāng)同時(shí)服用治療精神錯(cuò)亂的藥物。并不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物，雖然還沒有長(zhǎng)期跟蹤的資料，但是目前也沒有報(bào)告顯示服用這些藥物會(huì)對(duì)孩子身體有影響。 產(chǎn)后抑郁癥的治療效果? 經(jīng)過治療幾乎所有患產(chǎn)后抑郁癥的女性都可以恢復(fù)。
新媽媽何時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行治療? 如果新媽媽有以下情況之一，就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行治療： 1、癥狀持續(xù)時(shí)間超過兩周 2、無法正常生活，不知如何處理日常事務(wù) 3、有時(shí)想傷害自己和孩子 4、大部分時(shí)間處于過度焦慮恐懼狀態(tài)、
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