幼年經(jīng)歷引發(fā)男人吸煙的真相（中）
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? ?戒煙方案
不可不戒的理由 專業(yè)裝備和高檔香煙可是價格不菲，與其花錢來傷身，還不如給你買些化妝品和時裝來得更有意義。
?第一步 經(jīng)濟控制
他可以抽煙，也可以抽好煙，但你要控制住家庭財政，逐步降低給他買煙的錢。這時，他絕對不會用同樣的錢，買更多檔次相對低一些的煙，因為享受型煙民很要面子，他抽的煙只能更好，否則就會害怕煙友們對此議論紛紛。最后的結(jié)果，就只能是在檔次不變的情況下，少買一些，雖然難受，但咬咬牙也就忍了。這樣一來，不但抽得少了，還讓他懂得了“珍惜”，在心理上明白了不一定富足就要奢侈的道理。
?第二步 釜底抽薪
對他來說，煙夾、高檔香煙、Zippo、精制煙灰缸??這些裝備缺一不可。針對這樣的心理，不妨學學古代兵法中的對策，正所謂“破其一點，毀其全盤”。你可以偷偷拿走他的打火機，當他想吸煙卻找不到打火機時，你就可以來個偷梁換柱，隨手扔給他一個廉價的一次性打火機，拿著這么一個平民裝備去完成之前的那套專業(yè)動作，他會覺得很掃興。下一次，你可以考慮換掉他的水晶煙缸，拿一次性紙杯來代替。久而久之，當他覺得自己和其他煙民一樣，抽不出“審美”的感覺時，就會慢慢降低吸煙給他帶來的心理滿足感。
仰頭，擺Cool，眼神冷漠，外加一根煙，慢慢上升的白霧，化成時尚符號，盡顯享受風情。
?2號科室 苦悶型煙民
他仰靠在沙發(fā)上，心不在焉地看著電視機，腦子里不知在想些什么，眼皮有氣無力地耷拉著。許久，他探起身子從茶幾上拿起煙盒，抽出一根叼在嘴上。煙被點著，他隨手將打火機扔在茶幾上，同時向后靠去。煙在嘴上被短短地連吸了兩口，每吸一次他的眉頭都會皺一下。隨后，煙從鼻子里噴了出來。他無奈地搖了下頭，被自己嗆得輕聲地咳了兩下。整個過程中，他始終眉頭緊鎖。
?影視鏈接之苦悶肖像
?心理分析 過度不滿足
他吸煙時往往心里正在想著什么，從緊縮的眉頭可以推斷，八成是什么煩心事。沒錯，對他來說，煙總是和愁聯(lián)系在一起。小時候，或許是奶水質(zhì)量不夠好，也許是喂養(yǎng)方式不妥當，從他年幼時，便沒“吃”好。隨著這種模式在心理上的延續(xù)，他會慣性地認為，自己得到的永遠不是最好的，所以他內(nèi)心總是想著多要一些。例如兒時的他想要一個變形金剛，卻得到了一只木頭手槍，這時的表情，幾乎和他長大后抽煙的表情如出一轍。
雖然得到的總也不夠好，但好不容易得到的卻始終不肯放手。就像一支煙在吸過兩口之后，他可能會將大拇指扶住煙嘴，讓煙向里收，煙頭略向下朝向自己的方向，好像潛意識里在擔心被別人搶走。更多時候，他嘴上雖然叼著煙，但卻不吸，或是用夾著煙的手托住太陽穴，在那兒發(fā)呆，煙灰已經(jīng)長長地掛在過濾嘴上，也沒心思往煙缸里彈一下。此時此刻，內(nèi)心深處總覺得虧欠的那個小孩似乎在說：為什么總也不稱心？或許還能再多一些吧，我還想再要一點兒。
?戒煙方案
不可不戒的理由 低沉的負面情緒促使人體分泌出某種物質(zhì)，在血液中結(jié)成一個負性的載體，香煙中的有毒物質(zhì)會因此更快地蔓延至全身，對健康的危害變本加厲。
?第一步 心理按摩
吸煙時緊鎖的眉頭和呆坐的姿態(tài)，說明他“僵”住了，陷入既得不到滿足又舍不得放棄的兩難境地。此時，不妨給他來個心理按摩。
你可以悄悄地走到他身后，不動聲色，將兩個大拇指一左一右摁住他的太陽穴，邊幫他按頭，邊從沙發(fā)后邊繞過來，側(cè)身依靠在他身邊。被你這么一摁，他深鎖的眉頭就會被打開，好像有一種撥云見日的感覺。隨后你關切地問問冷暖，然后請他幫你從柜頂拿些東西或是邀他一起去幫廚。
在得到你的關注后，他可能會立馬掐滅手中的香煙，長出一口氣，從沙發(fā)上站起身來。可別小看了這一站，這既是他打破困境的開始，又是他轉(zhuǎn)換習慣的前兆，堅持這樣做，可以逐漸抽離他吸煙的心理附著物。
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