心理問題危及心身健康（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理問題危及心身健康（下）
都市化造就了大批白領(lǐng)，他們的主要心理問題是憂郁。面臨激烈的競爭、業(yè)績的壓力，許多人都有過這樣的體驗(yàn)：總是有不愉快的時(shí)候、有時(shí)緩不過勁兒來、失眠、女的月經(jīng)紊亂、男的出現(xiàn)性的障礙、以前愛好的活動現(xiàn)在卻提不起精神等。這都是憂郁（抑郁）的表現(xiàn)。陳教授說，對此，要學(xué)會自我心理按摩、自我解脫。本來工作效率已經(jīng)很高，壓力已經(jīng)很大，那么不妨安慰自己，“我已經(jīng)做了該做的，就歇一歇吧”，“別人處處設(shè)防、跟我過不去，我一定不要再跟自己過不去?！辈灰屪约嚎偺幱趷毫忧榫w中，那是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。惡劣情緒對自己是有害的。
獨(dú)生子女已經(jīng)長大，正在進(jìn)入社會。他們的心理問題主要是過分自我，不懂感恩。陳教授說：“現(xiàn)在大家都說要以人為本，尊重人的心理需要，這是對的，但只談個(gè)人的需要，卻忽視了社會對個(gè)人的需要。病人被治好后，覺得這都是應(yīng)該的，而不知感恩。獨(dú)生子女把得到愛當(dāng)作自然的事情，不知道自己的責(zé)任。長大了，需要與別人競爭與合作時(shí)，出現(xiàn)不適應(yīng)。有的心安理得地退回到父母身邊，成為‘啃老族’。所以，我想送給孩子們一句話：要想人人為我，須先我為人人。爺爺奶奶給我愛，我給他們愛沒有？”
人們?yōu)楹尾豢葱睦磲t(yī)生
目前，有幾個(gè)問題，影響著人們尋求心理幫助。首先是觀念問題。在上世紀(jì)很長一段時(shí)間內(nèi)，心理問題一直被作為政治思想問題來對待，精神病問題則用西方的醫(yī)院藥物監(jiān)禁法來治療。結(jié)果民眾的精神心理問題被斷裂成兩截，嚴(yán)重的精神病成為羞恥的代名詞，心理問題則被認(rèn)為是一種道德問題而被廣泛壓抑。
其次，專業(yè)人員少，業(yè)務(wù)水平不高，也阻礙了人們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生。有鑒于此，2004年，國務(wù)院辦公廳下文指示：精神衛(wèi)生已經(jīng)成為重大公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題，要求培訓(xùn)專業(yè)人員，加強(qiáng)識別精神問題的能力。
勞動部、衛(wèi)生部、人事部隨后開始的心理咨詢師的認(rèn)證工作，也催生了國內(nèi)第一批培訓(xùn)心理咨詢師的機(jī)構(gòu)。北京華夏賽科公司及所屬華夏心理教育中心，目前已經(jīng)成為中國第一家、也是國內(nèi)最大的心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。盡管它已經(jīng)培訓(xùn)出了1萬多名心理咨詢師，全國的心理咨詢師總計(jì)達(dá)到了2萬名，但以目前不斷增長的心理問題趨勢來看，還遠(yuǎn)不能滿足人們的需求。
第三、心理干預(yù)形式單調(diào)。一提起心理咨詢，人們首先想到的似乎只有心理熱線、心理診所兩種主要形式。而在美國，從某種意義上講，看心理醫(yī)生已經(jīng)成為一種普遍的消費(fèi)行為，音樂治療、繪畫治療、舞動治療等形式廣受歡迎。此外，美國還把心理治療作為一種基本服務(wù)項(xiàng)目，納入民眾的醫(yī)療保健體系。美國發(fā)給赤貧階層的公費(fèi)醫(yī)療卡也提供心理治療服務(wù)，因此在美國住在收容所的無業(yè)游民，也可以享受心理治療的待遇。此外，美國100人以上企業(yè)90%以上為員工購買了心理咨詢服務(wù)（EAP），這就使盡可能多的人可以免費(fèi)享受到心理幫助。
第四，新興的的精神?？崎T診、心理門診收費(fèi)較高，一定程度上阻礙了人們看心理醫(yī)生。據(jù)了解，中國心理診所的收費(fèi)通常在100—300元每50分鐘。對于普通人來說，價(jià)格有些難以接受。
但在美國，其心理治療主要通過兩種形式付費(fèi)，醫(yī)療保險(xiǎn)和私人付費(fèi)，醫(yī)療保險(xiǎn)的45分鐘付費(fèi)從35美元到120美元不等。私人付費(fèi)一般在100—200美元。
心理問題開始引起各界重視
這兩年，心理問題越來越引起國家高度重視，尤其是弱勢人群的心理健康問題，政府實(shí)施了干預(yù)措施，如，政府開設(shè)了自殺干預(yù)熱線；醫(yī)院被要求開設(shè)心理科；心理咨詢師培訓(xùn)正在加緊進(jìn)行；學(xué)校、社區(qū)的心理咨詢服務(wù)也在大力推進(jìn)……這些都增加了人們對付心理問題的途徑。
一些民間機(jī)構(gòu)也開始積極參與其中。2004年，華夏賽科公司率先引進(jìn)了在歐美國家十分成熟的EAP項(xiàng)目，致力于向國內(nèi)企業(yè)和駐華外企員工推薦心理服務(wù)。華夏賽科公司董事長蘇曉明先生接受本報(bào)記者專訪時(shí)說，企業(yè)為此支付的費(fèi)用攤到員工頭上每人每月只有10幾元，比醫(yī)療保險(xiǎn)低得多，卻能有效解決員工的家庭困擾、孩子問題、工作心情等心理問題，提高工作效率。這種由企業(yè)買單、員工免費(fèi)享受的方式，解決了中國人不愿主動看心理問題的困境，是讓心理咨詢服務(wù)大規(guī)模走進(jìn)中國大眾的最佳途徑?？傊?，中國人的心理健康需要我們自己去關(guān)愛，去維護(hù)。
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