郭瀟贏教授：夢想離我越來越遠（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
咨詢原因：高考焦慮、學(xué)習(xí)壓力
案例介紹：郭教授您好！用私信的方式詢問您，不知道您能不能看見，會不會回復(fù)？但是，我還是想說如果你能看見我的私信，請幫助我。
我是一名高三女學(xué)生，成績在班上基本上是中等生。雖然我學(xué)習(xí)一直很努力，也很刻苦，我經(jīng)常加班、加點；起早貪黑犧牲很多休息的時間，同時也很少參加學(xué)校組織的集體活動。周六、周日也不休息，每天只有學(xué)習(xí)，本想這樣努力來提高自己的學(xué)習(xí)成績，但沒想到的是最近幾次考試，我的成績還是沒有提高，并且有下降的趨勢，更令我不解的是我們班其他的同學(xué)并沒有像我這么努力，可是他們的成績卻一直都保持得很好，自從上高中以后我一直是很緊張，平時我對自己的要求也是很嚴(yán)格的，因為從小學(xué)到初中我在班上學(xué)習(xí)都是名列前茅，沒想到從上了高中以后我最好的成績是在班上排第二十六名，（我班總共五十七名學(xué)生）所以整個高中的學(xué)習(xí)，我都是感覺到心里很痛苦。曾經(jīng)有幾次都想放棄學(xué)業(yè)，可是一想到爸爸媽媽含辛茹苦的把我養(yǎng)大真的很不容易，因為爸爸媽媽經(jīng)常給我講他們就是因為沒文化，所以到現(xiàn)在還只能靠打工維持基本的生活，我也親眼目睹了爸爸媽媽生活很拮據(jù)，我真的不想像他們那么過活，很想通過自己的努力來改變自己的命運，改變家庭的命運，所以我只能選擇努力學(xué)習(xí)，考上理想的大學(xué)，將來才能報效父母。
可是，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)在我學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常會分心，這不馬上就要高考了，我一直都在努力學(xué)習(xí)，越臨近考試我的心越忐忑不安。對考上理想大學(xué)的把握一點都沒有，照這樣下去不但考不上大學(xué)，我感覺高中都很難完成。我的成績有一點偏科，我相對喜歡數(shù)學(xué)和語文，由于偏科給我的學(xué)習(xí)成績帶來很大的影響。以前最討厭的地理，為了全面提高我的學(xué)習(xí)成績，也在用心的學(xué)。我感覺到我已經(jīng)很用心了。盡管這樣，我現(xiàn)在感覺到我的學(xué)習(xí)還是很吃力。而且又由于我的睡眠不足，所以經(jīng)常注意力不能夠集中，記東西很費勁，我感覺到現(xiàn)在力不從心，經(jīng)常打不起精神來。想忘的忘不掉；想記的記不住。而且又有另外一些煩心的事情讓我忘不了。比如說前一階段我與我的同桌鬧矛盾，我的同桌也是一名女生，每當(dāng)我認真聽課寫作業(yè)的時候，她就會一整天都不理我，我的第六感一直都非常準(zhǔn)，我的第六感告訴我：她并不希望我能有好成績，只喜歡看我的懶惰的一面，我真的不能理解，我倆的關(guān)系這么好，她竟然會這樣去想，似乎是說我的成績考不好她才感覺到很得到安慰是的。每次我成績出來以后，我的心都很焦急，可是她在旁邊勸我，沒什么你考得這樣已經(jīng)很好了，你不要多想。
