揭秘壓力大對(duì)健康的益處
? ? 廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：揭秘壓力大對(duì)健康的益處
? ? 壓力對(duì)健康有好有壞特定條件下———壓力太大可能把人壓趴下，疾病可能趁虛而入。但有時(shí)候，壓力也可能讓你的身體更加健康，機(jī)體免疫力不降反升，最近，美國(guó)的科學(xué)家就在研究中發(fā)現(xiàn)：某些類(lèi)型的壓力可能還會(huì)提高人體免疫力，增強(qiáng)疾病抵抗力。
北京大學(xué)原基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)范少光認(rèn)為，這實(shí)際上是一種精神或心理型的應(yīng)急反應(yīng)，它會(huì)引起機(jī)體免疫功能的變化。而這種變化是增強(qiáng)還是降低，和產(chǎn)生壓力或應(yīng)急的條件很有關(guān)系，比如說(shuō)在什么時(shí)間段，持續(xù)多久，壓力的強(qiáng)度，壓力的形式。比如說(shuō)做老鼠實(shí)驗(yàn)時(shí)，是讓它們受電刺激還是其他方式來(lái)產(chǎn)生壓力或焦慮情緒。這些條件的不同，會(huì)導(dǎo)致壓力是對(duì)健康有利還是不利。
新發(fā)現(xiàn)將有助于研制新疫苗
研究者帕德格特說(shuō)：“當(dāng)你坐下來(lái)，靜靜地思考它時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得壓力反應(yīng)應(yīng)該對(duì)一個(gè)生物體有某些益處。但是，人類(lèi)進(jìn)化的結(jié)果是賦予我們通過(guò)一種壓力反應(yīng)處理我們所遇到的各種事情。”
低水平的壓力可能使人體產(chǎn)生幫助我們應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)的荷爾蒙，因此，一些外表看起來(lái)不好的事情可能對(duì)你有好處。但是，慢性壓力導(dǎo)致人體產(chǎn)生了過(guò)多相同的荷爾蒙，從理論說(shuō)，這可能是致命的，因?yàn)檫@是引發(fā)心臟病的一個(gè)重要原因。
研究人員希望通過(guò)他們的工作，可以找到研制更有效的疫苗的方法。這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，具有特殊意義。帕德格特表示：“老年人對(duì)疫苗的反應(yīng)并不明顯，所以，他們不會(huì)產(chǎn)生一種良好的免疫反應(yīng)。”他補(bǔ)充說(shuō)，他們的細(xì)胞沒(méi)有記住疫苗，因此，它們不會(huì)辨別病毒，老年人的身體抵抗力因此下降。
科學(xué)家的下一步，是想弄清楚這種特殊壓力提高免疫力的機(jī)理和生理學(xué)原因，然后改進(jìn)疫苗，使它們能刺激細(xì)胞記憶力。當(dāng)然，他們還將面對(duì)許多問(wèn)題，例如人類(lèi)是否也會(huì)出現(xiàn)和老鼠一樣的反應(yīng)。
做這項(xiàng)研究的美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的科學(xué)家原來(lái)做的很多研究都顯示，壓力抑制人體的免疫系統(tǒng)，從而使人更容易受到像流感這樣的病毒侵襲。但當(dāng)他們最近在老鼠身上進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)卻發(fā)現(xiàn)，有一種壓力不但不會(huì)降低免疫力，反而會(huì)讓其有所增強(qiáng)?？茖W(xué)家認(rèn)為，發(fā)生在老鼠身上的這種情況和人體類(lèi)似。
但是，科學(xué)家首先要弄清楚這一切究竟是怎么發(fā)生的。俄亥俄州立大學(xué)口腔生物學(xué)教授約翰·謝里丹表示：“我們目前對(duì)整個(gè)過(guò)程都不了解。我們正試圖找到某種類(lèi)型的壓力提高免疫力的原因?！?/span>
他的同事杰奎琳·威斯?jié)h說(shuō)，用于研究的這種形式的壓力增強(qiáng)了流感疫苗的細(xì)胞記憶力，所以提高了抵抗后來(lái)出現(xiàn)的病毒的能力。換句話說(shuō)，當(dāng)流感來(lái)臨時(shí)，老鼠更容易意識(shí)到危險(xiǎn)性，同時(shí)能更好地克服這種病毒。
不同的壓力條件會(huì)產(chǎn)生對(duì)健康不同的影響
研究人員首先將一只老鼠關(guān)在籠子里，連續(xù)6天，每天都折磨它兩小時(shí)。6天后，將這只老鼠與其他一些老鼠放到一起。
受過(guò)折磨的老鼠“脾氣自然很大”，其他老鼠讓它嚇得不得了。在試驗(yàn)后期，研究人員讓處在驚嚇狀態(tài)的老鼠感染流感病毒，這種流感病毒同樣會(huì)感染人類(lèi)。另外，研究人員讓另一組沒(méi)有承受壓力的老鼠也感染上這種病毒。這樣一來(lái)，科學(xué)家就能觀察壓力是否對(duì)感冒病毒有影響。
研究人員認(rèn)為，他們制造的是一種“慢性壓力”。例如，一個(gè)人每天都照顧躺在床上的自己所愛(ài)的人，就容易產(chǎn)生這種壓力。研究人員已經(jīng)多次證實(shí)這種壓力會(huì)抑制免疫系統(tǒng)，最終會(huì)對(duì)護(hù)理者的健康造成不良影響。但這次試驗(yàn)結(jié)果顯示，承受壓力的老鼠卻比其他老鼠更容易避開(kāi)病毒感染。
謝里丹說(shuō)：“我們不能說(shuō)它是慢性的，也不能說(shuō)急性的，因?yàn)檫@兩種情況都抑制免疫系統(tǒng)。直到現(xiàn)在，我們也沒(méi)有為這種類(lèi)型的壓力找到合適的名稱(chēng)，我們只是把它稱(chēng)為‘反復(fù)遭受挫折’?！钡牵瑹o(wú)論將來(lái)這種壓力會(huì)取一個(gè)什么樣的名字，它顯然可以提高被稱(chēng)作“T細(xì)胞”的這種特殊細(xì)胞記憶力。主管免疫系統(tǒng)的就是這種T細(xì)胞。
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://99yu99.com.cn
專(zhuān)家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專(zhuān)家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
