用心做事,勇于承擔(dān)
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：用心做事,勇于承擔(dān)
? ? 生活中，我有過緊張充實(shí)、目標(biāo)明確、胸有成竹的日子，一連數(shù)月一切都有條不紊，目標(biāo)勝利在望。當(dāng)然也有完全相反的境遇，每次都被各種項(xiàng)目、無數(shù)的工作職責(zé)壓得喘不過氣來，完全無法翻身，直到精疲力竭，因?yàn)橛性S多工作挑戰(zhàn)著我的極限，但對(duì)我來說卻并不重要。我曾問過自己如何能到此為止？怎樣才能停止去做所有這些跟我無關(guān)，而又讓我迷茫的事情？
我們的工作中，有一些是極其重要的，有一些并不那么重要，而另一些則是完全的不重要。在這篇指南中，我想談一談如何定義真正重要的事，怎樣集中精力處理它們，以及時(shí)間分配上的一些策略。
剝離
下面的幾個(gè)問題可以幫助你從無關(guān)緊要的生活瑣事中找出并關(guān)注那些真正重要的事情。
1、十年后你會(huì)有怎樣的生活？
我喜歡規(guī)劃未來，憧憬生活： 將自己置身于腦海中浮想的畫面里。當(dāng)你認(rèn)為你就是被自己所創(chuàng)造出來的，那么這樣去做則會(huì)收效更甚?；叵胍幌履切┰?jīng)最珍愛的記憶、人物和重要時(shí)刻，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些東西，它們影響你，把你塑造成了如今的你。同樣的，順著這條路展望未來十年，設(shè)想自己的追求，這會(huì)幫助我們把握當(dāng)下，實(shí)現(xiàn)明朝。假使我幻想自己的未來是與家人其樂融融，和朋友把酒歡慶，那么這就意味著我現(xiàn)在就要好好維護(hù)著親朋關(guān)系。
2、你追求什么？
leo曾談?wù)撨^尋找自己生命的使命以及如何尋找的技巧 。一旦你認(rèn)定了生命中的使命，這便為你在時(shí)間分配上奠定了基礎(chǔ)，所以你應(yīng)當(dāng)重視這個(gè)問題。這有時(shí)很難，因?yàn)槲覀儠?huì)認(rèn)為自己的使命與現(xiàn)實(shí)中的工作并無關(guān)聯(lián)，我并不同意這種看法。當(dāng)我們通過現(xiàn)實(shí)中的工作還清債務(wù)， 以便大膽冒險(xiǎn)投資，或是把孩子送入大學(xué)進(jìn)修時(shí)，沒有人對(duì)此產(chǎn)生異議。但當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的工作用錢填加著你銀行的戶頭，而那些錢對(duì)你來說已經(jīng)并無多大意義了的時(shí)候，你便會(huì)不滿，并開始希望能夠活出真正的追求。
3、什么能讓你興奮？
有時(shí)我們不敢對(duì)自己承認(rèn)自己真正想要去做的事和真正想要去成為的人，因?yàn)槟窍敕ú⒉槐淮蟊娝邮?，或是并沒有現(xiàn)在的這份工作來的安穩(wěn)。但在內(nèi)心深處，我們知道是什么能讓我們激動(dòng)，是什么能讓自己心跳加速，而又是什么能讓我們興奮得從早晨的被窩里一躍而起。
4、你能忽略什么？
從來就不可能有足夠的時(shí)間去做每件事，去做每一件都你感興趣的事。但你卻有足夠的時(shí)間去做那些你確實(shí)感興趣，并且真正重要的事。就把那些不重要的都忽略掉吧。
5、結(jié)果是否有意義？
每項(xiàng)工作和任務(wù)都會(huì)產(chǎn)生結(jié)果，但結(jié)果本身卻并不重要。重要的是它們對(duì)我們有多大的意義。有時(shí)因?yàn)閯e人希望我們最終取得成就，或是這結(jié)果會(huì)令人贊嘆欽佩，我們便拼死拼活努力掙扎走下去。但如果這些對(duì)我們毫無意義，那么我們是不會(huì)滿足于結(jié)果的。另一種情況，或許一開始我們?nèi)〉昧顺删停覀兊呐d趣點(diǎn)和追求卻轉(zhuǎn)變了。所以如果一件事對(duì)你沒有意義，那就別管它對(duì)其他人是多么重要，它會(huì)多么值得贊嘆或是曾經(jīng)它多么重要過，是時(shí)候放手了。
安排時(shí)間
或許你已經(jīng)知道了自己生命中真正重要的事，但是否又在為如何安排時(shí)間，專注于此而發(fā)愁？下面就給你一些小建議：
首先去做
在《簡(jiǎn)易做》中，Leo建議挑出3件你最重要的事，放在早上先做。同樣的，既然你找到了生命中真正重要的事，那就嘗試在花時(shí)間做其他事情之前最先去關(guān)注它。已經(jīng)有人證實(shí)過在一大早寫作、工作或思考，效率會(huì)明顯更高。我個(gè)人則崇尚先花時(shí)間用在自己身上，這樣去過每一天。早上第一件事就是為個(gè)人目標(biāo)而努力，然后再去做其他事。 那么每一天都會(huì)有一個(gè)積極的開始，并一直通向理想的未來。
制定計(jì)劃
我很忙，我的家人也是。但我和父母都想花時(shí)間互相陪伴，所以我寫下家庭晚餐計(jì)劃，并備忘在我的Google日歷上。如同對(duì)待生活中任何其他事一樣，我很認(rèn)真的看待這個(gè)約定。它是我自己對(duì)未來的一個(gè)承諾，并且它真的很重要。
當(dāng)作緊急的事處理
我的生活被一個(gè)接一個(gè)的工作、約會(huì)和各種承諾所填滿，毫無喘息。但當(dāng)我不得不因?yàn)橐认傺锥鴦?dòng)手術(shù)時(shí)，查看當(dāng)天的工作列表卻一個(gè)任務(wù)都去不掉。然而因?yàn)樾枰o急治療，我的日程安排還是為此停滯了下來。如果你正苦于無法擺脫瑣事，或不確定去哪里找時(shí)間，那么就把你的人生使命看成緊急的事來做吧。從你的工作日程中去掉那些重要但非必要的事，嘗試一天，不要再去想它們。那些你荒廢于不重要的事情上的每一天，是你永遠(yuǎn)也無法補(bǔ)救的，對(duì)我來說，這就是緊急的事。
真正有意義的事，才是重要的
我們都深深懂得有不同的事物在驅(qū)使著我們——使我們興奮的愛好，讓我們付出更多時(shí)間去探索的激情，還有那些我們希望可以與之長(zhǎng)久呆在一起的人們。我相信發(fā)現(xiàn)、專注于有意義的事，并對(duì)此傾注時(shí)間，并不是僅僅是停留在思想上。
專注于真正重要的事，去真正認(rèn)真地對(duì)待吧
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