如何判斷寶寶體重是否達(dá)標(biāo)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何判斷寶寶體重是否達(dá)標(biāo)？
來自美國兒科學(xué)會的最新生長曲線，向我們揭示了如何正確利用體重、身高、頭圍三者之間的關(guān)系，來解答關(guān)于孩子體重的一些列問題。
最近天天媽媽遇到了很煩心的事，天天現(xiàn)在3個月，剛剛做的身體檢查：身高67厘米，體重18斤。醫(yī)生說她超重了，已經(jīng)達(dá)到6個月孩子的標(biāo)準(zhǔn)，需要“減肥”?？墒呛⒆悠渌麪顩r一切正常，精神也很好，這么小的孩子就要“減肥”嗎?愁死人了!
其實孩子的體重問題是生活中最容易發(fā)現(xiàn)，又最不好解決的。與很多父母習(xí)慣只根據(jù)體重來判斷孩子的發(fā)育狀況不同，美國兒科學(xué)會的專家認(rèn)為，在孩子判定孩子體重是否正常時，應(yīng)該由孩子的體重、身高、頭圍三個標(biāo)準(zhǔn)共同衡量。每個孩子的體重都會受很多因素的影響：比如先天遺傳、胎兒期的生長，以及后天的環(huán)境、營養(yǎng)、疾病對孩子的影響等。而一個簡單的重量數(shù)值，不能說明問題。專家建議，在孩子出生后的每個月應(yīng)各測量一次體重、身高和頭圍。將每次結(jié)果標(biāo)在生長圖上，描記成體重曲線，然后對孩子體重曲線的形態(tài)和變化趨勢進(jìn)行客觀的評價。這樣的結(jié)果符合每個孩子自身的生長節(jié)奏和速率。而不要簡單的去和其他孩子相比較哪個重了，哪個輕了。
美國兒科學(xué)會專門為孩子體重增長描繪了曲線圖，供大家參考。
影響孩子體重的一些誤區(qū)：
1、為了讓孩子多吃東西，采取少量多餐制。多餐制會導(dǎo)致孩子胃酸分泌過多，吃到的東西更難被吸收。無形中影響了孩子的消化和吸收功能。而且不規(guī)律的飲食習(xí)慣，孩子不容易產(chǎn)生“飽”和“餓”的感覺，主觀上不會對食物產(chǎn)生好感，沒有胃口。有研究表明，經(jīng)常采用多餐制的孩子，不容易集中精力，甚至?xí)绊懸院蟮膶W(xué)習(xí)。
2、認(rèn)為貴的東西就是好的。在給孩子選擇食物時，有些家長往往會挑選價錢貴的，制作過于精細(xì)的食物。其實，這種做法會使孩子攝入的營養(yǎng)成分不夠豐富、全面，更會造成孩子偏食的壞習(xí)慣。使孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，體重或超重，或過輕。
3、隨意地給孩子添加微量元素或營養(yǎng)素。人為的把個別高含量的營養(yǎng)素添加給孩子，比如擅自為孩子添加鈣、蛋白粉、魚肝油等，會破壞孩子的營養(yǎng)均衡。尤其是一些微量元素，如果單一元素攝入過高，只會導(dǎo)致其他元素?zé)o法進(jìn)入孩子體內(nèi)。
4、忽視孩子的身高、頭圍的發(fā)育。身高的增長可以代表體內(nèi)器官的增長程度，頭圍則是大腦發(fā)育的外部表現(xiàn)，而體重只代表脂肪的增長。家長往往忽視身高和頭圍的發(fā)育，只根據(jù)孩子體重漲落，來隨意給孩子安排飲食。應(yīng)該把三者結(jié)合，按照曲線圖判斷孩子發(fā)育是否正常。
爸爸媽媽最關(guān)心的體重問題
Q:在孩子一歲前體重是如何變化的?
A:嬰兒的體重增加的很快，大約在四到六個月的時候體重會翻一番。一歲的時候，體重達(dá)到出生時的三到四倍。
對于孩子的體重增加多少克才好，并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，父母們也不需要頻繁地給孩子稱體重。關(guān)鍵是重量的增長應(yīng)該和身高的增長保持一定比例。兒童醫(yī)生會在生長曲線的指導(dǎo)下，對孩子進(jìn)行體檢。一般來說，父母對孩子的體重不必過慮，很少的嬰兒會出現(xiàn)病態(tài)性的偏胖或偏瘦。
Q:哺乳期的嬰兒還需要其他的輔食嗎?
A 一般來說4個月以內(nèi)的小嬰兒不需要輔食。即便孩子不是個胖娃娃，也不需要喂它額外的食物，而且母乳或牛奶的量也要以孩子需要的為準(zhǔn)——苗條的孩子更健康。如果孩子的體重大幅度地減少，需要帶他去看醫(yī)生。
Q：胖乎乎的嬰兒長大后會變成胖孩子嗎?
A：不會。孩子開始學(xué)習(xí)走路后，就會逐漸改變胖乎乎的形象。但是，如果喂養(yǎng)的方法不正確，就不會發(fā)生這種改變。有些父母只要孩子一不安靜或哭鬧，就給他吃東西或喝東西，其實這個時候孩子并沒有餓，可能只是覺得無聊了或尿布濕了。這樣下去，慢慢的孩子就失去了自發(fā)的饑餓和飽的感覺，而成了“填鴨”。
Q：母乳喂養(yǎng)能夠防止孩子超重嗎?
A：是的。德國研究機(jī)構(gòu)通過對近一萬名兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子中比非母乳喂養(yǎng)的孩子中的胖小孩少得多。而且，母乳喂養(yǎng)的時間越長，超重的可能越小。
但是這并不意味著，用奶瓶的孩子日后一定會成小胖子。關(guān)鍵是父母在給孩子配奶時要按照包裝上的說明保持一定的量。如果孩子吃的比建議的量要多，或者要少一些，也沒有關(guān)系，因為包裝上建議的數(shù)量是基于平均標(biāo)準(zhǔn)的。
Q：該如何護(hù)理超重或超輕的孩子?
A：對待超重的孩子，不要采取節(jié)食，或把奶調(diào)稀，讓孩子少吃的方法。應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)倪\動調(diào)整孩子的體重。不會走路的嬰兒，可以經(jīng)常讓他練習(xí)爬著，在他面前放一個小玩具吸引他挪動身體去夠，每次練習(xí)的時間要根據(jù)孩子的精神狀況決定，可以先從1、2分鐘開始，逐步遞增;大點的孩子可以讓他進(jìn)行一些室外運動。
對待體重過輕的孩子，要考慮造成的原因，如果是孩子不愿吃東西，可能是消化或吸收功能有問題，應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物;如果孩子很能吃，但體重仍很低，可能是營養(yǎng)不均衡所致，應(yīng)在專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)下，調(diào)節(jié)孩子的飲食結(jié)構(gòu)。
Q：父母如何對嬰兒的體重問題做出防范?
只有當(dāng)孩子餓了的時候，才給他提供食物。而不是當(dāng)孩子因為乏味或累了而吵鬧的時候。
由孩子自己決定吃多少、喝多少。如果他把頭偏到一邊，或者不愿意再張嘴，說明他已經(jīng)飽了。
不論是母乳喂養(yǎng)還是使用奶瓶，或者用勺子來喂了，都盡可能地為孩子提供安靜的、輕松的就餐環(huán)境。吃飯的時候把玩具拿開，把電視關(guān)掉。
孩子兩歲的時候，開始讓他習(xí)慣家庭里的正常就餐時間。
不要在孩子的手里塞上餅干、薯條或飲料，而是應(yīng)該讓他養(yǎng)成坐在桌邊吃東西的習(xí)慣。也不要讓孩子在玩耍時或在汽車?yán)锍詵|西。
盡量少給孩子喝含糖的茶和果汁。
為孩子創(chuàng)造更多的機(jī)會，讓他活動，比如打滾、到處爬。
Q：能給嬰兒吃節(jié)食營養(yǎng)餐嗎?
A絕對不能!這不僅不健康的，還會使孩子失去饑餓和飽的感覺，甚至失去對世界的信任!
Tips: 胖兒判定標(biāo)準(zhǔn)：
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)體重超過同性別、同身高兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的20%者，即可認(rèn)為是肥胖兒。因此，判斷寶寶是否肥胖要以身高體重的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。據(jù)超重不同程度可分為：
輕度：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%-29%
中度：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%-49%
重度：超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50以上
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