一天吹牛三次可降低焦慮—廈門(mén)心理咨詢
小品《有事您說(shuō)話》中，愛(ài)說(shuō)大話的老公把自己吹得無(wú)所不能，什么事都能辦。結(jié)果親戚朋友紛紛找上門(mén)，他又花工夫又被埋怨，為自己的“牛皮”懊惱不已。
英國(guó)牛津大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)八成的人每天至少講一次大話，超過(guò)四成的人每天吹牛超過(guò)三次。對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，說(shuō)大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補(bǔ)心理落差。比如通過(guò)夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，適當(dāng)?shù)摹按蹬！蹦芙档涂謶趾徒箲]，比如美國(guó)的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠(yuǎn)造不出來(lái)能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話穩(wěn)定軍心。
但是，還有一部分人似乎永遠(yuǎn)在說(shuō)大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車(chē)，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺(jué)得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期，大腦的神經(jīng)傳遞失衡，會(huì)導(dǎo)致精神亢奮、自我評(píng)價(jià)過(guò)高。
無(wú)論何種原因，過(guò)分說(shuō)大話都會(huì)影響心理健康及人際關(guān)系。因此，愛(ài)吹牛的人要學(xué)會(huì)審視自己、認(rèn)清自我能力，不要總是承諾，而要從擅長(zhǎng)的小事做起， 給他人帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好處。同時(shí)，家人和朋友也要及時(shí)提醒和告誡他們，將他們“拉”回現(xiàn)實(shí)。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時(shí)帶他們?nèi)ゾ窨苹蛐?理門(mén)診檢查，必要時(shí)進(jìn)行治療。
