當(dāng)眾出丑怎樣化解尷尬?
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? 當(dāng)眾摔跤、叫錯人名、沒拉拉鏈，每個人或多或少都有過當(dāng)眾出丑的經(jīng)歷。同樣是尷尬，有些糗事讓我們一笑而過，有些丑事卻可能讓我們擔(dān)負(fù)長久的心靈陰影。
出丑多因角色錯位從本質(zhì)上說，當(dāng)眾出丑多是社會角色錯位的緣故。人有自然屬性和社會屬性之分，前者如打嗝摔跤之類，后者則是人在社會舞臺中依據(jù)情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意、錯誤判斷情境等原因，人的角色偶爾會產(chǎn)生錯位，可能扮演了與當(dāng)時情境不相匹配的社會角色，或者在該表現(xiàn)社會屬性的場合出現(xiàn)了自然屬性，這都容易出現(xiàn)喜劇效果。
我的一位朋友是大學(xué)教師，在下課后出教室時，他左腳踩到自己右腳，“啪”地一個大馬趴摔在路中央，當(dāng)時他的學(xué)生和同事哄堂大笑，副校長眼淚都笑出來了。他在一個應(yīng)當(dāng)扮演教師的場合里，像一個小嬰兒一樣被自己給絆倒，這種反差自然令人噴飯。
怕出丑其實是怕失敗對于出丑的當(dāng)事人來說，當(dāng)時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害，用那位教師朋友的話來說，就像一個人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點下，逃不掉又死不了。其實，當(dāng)眾出丑之所以讓人焦慮，正是因為角色錯位導(dǎo)致了角色的失敗，這可能讓他(她)在社會舞臺上失去自己的位置，比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴(yán)。
相應(yīng)地，許多人很難否認(rèn)自己在看到別人出丑時的快樂。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，別人的倒霉能提升個體自尊、襯托出自己的“幸運”，別人的笨拙能襯托自己能力的優(yōu)越性。尤其在發(fā)現(xiàn)高高在上的名人并不高尚的私生活時，人們對自己社會角色的信心更會倍增。
出丑不可怕同樣的出丑經(jīng)歷，有的人一笑而過就完了，但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有余悸，甚至導(dǎo)致事件不?；胤?、回避類似情境等心理問題。所以，學(xué)會幾招出糗化解術(shù)很必要。
情緒穩(wěn)定。心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯，而在人際互動中，你的鎮(zhèn)定會讓看到你出丑的人也覺得此事不嚴(yán)重。
走為上策。臺上主角已經(jīng)不在了，觀眾們自然會散場。
拉近角色距離。一個淑女跌了一跤，其中既包含安靜淑女的社會角色，又包含遭受意外的自然人角色。這時可以把兩個角色拉近，比如提醒自己“什么人都會跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”。
幽自己一默。弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人?！彼さ购笈榔饋韱枂杽e人“我屁股成兩瓣了嗎”，這可能讓你的印象分扭虧為盈。
將計就計。你不小心把“總經(jīng)理”叫成了“總理”后，可以接著表達(dá)你對兩者同樣的尊敬。
其實，出丑并非都是壞事。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，比起無可挑剔的人來說，有些小缺點的人更顯得真誠、可信。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)站：http://99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)站：http://www.xmxljg.cn
專家心理輔導(dǎo)：?http://weibo.com/fjxlzx/
專家心理治療：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
心理詞典（企業(yè)微博）：?http://e.weibo.com/xmxljg
心理課堂（企業(yè)博客）：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座）
