貪婪財富會失去幸福
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? 在財富過剩的年代里，心理的幸福反而成了稀缺品。當(dāng)工作的時候，渴望自由自在；當(dāng)無所事事的時候，又企盼充實(shí)和忙碌。不幸的人總會抱怨自己什么都沒有。背著過去的沉重包袱，那些失去的真是不可或缺的嗎?黑白顛倒的作息，一團(tuán)糟的生活怎么可能帶來快樂?
追求到的財富不會天然轉(zhuǎn)換成幸福，能轉(zhuǎn)換成幸福的財富才有意義。騰不出空間來快樂，就會騰出空間憂傷;而理想能讓你清楚地知道為什么而活。Psytopic提醒您：工作期間換雙襪子，也會讓人渾身輕松。
我還擁有什么
不幸的人總會抱怨自己什么都沒有。當(dāng)工作的時候，渴望自由自在;當(dāng)無所事事的時候，又企盼充實(shí)和忙碌。自己認(rèn)準(zhǔn)了什么是最好的，但有時候事與愿違，于是就會為沒有擁有的東西而苦惱。幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，只是他明白，他擁有的是他最想要的。
有必要去補(bǔ)救嗎
背著過去的沉重包袱有什么用呢?不要去追憶悔恨的事情，不要任由缺憾去占據(jù)心扉。試著去補(bǔ)救過錯時，可能已經(jīng)物是人非、時光不再。與其這樣，不如反問自己，那些失去的真是不可或缺的嗎?既然不是，那就把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來，其余的就讓它隨時間一分一秒地成為過去，慢慢會淡忘。相信時間可以沖淡一切的。
我因?yàn)槭裁炊院?/span>
在人生的旅途中，最糟糕的境遇不是貧困，也不是厄運(yùn)，而是挫折之后對自己的徹底否定。處在任何環(huán)境里，都要堅定自己的能力，不要讓懷疑吞噬了靈魂，讓生命飲恨在荒廢的時光。相信自己有值得別人欽佩的閃光點(diǎn)，也許自己還有一群粉絲。
我應(yīng)對什么心存感激
當(dāng)一個人不以感恩之心面對生活，而是以自我得失為中心畫地為牢時，就會抱怨：“為什么我對別人這么好，而……”永遠(yuǎn)忘掉自己對別人的好，永遠(yuǎn)記住別人對自己的幫助，你就會覺得其實(shí)已經(jīng)很幸運(yùn)了。還有什么值得抱怨的呢?
應(yīng)該去擁抱誰?
被愛是一種幸福，但有時也會是不可苛求的奢望。既然無法苛求到被愛，何不試著去愛別人?不一定是妻子、丈夫，不一定是孩子、父母，不一定是熟悉的人。贈人玫瑰，手有余香。習(xí)慣愛的人生，生命長河裹挾太多的泥沙也會悄然流逝。
怎樣才能找回活力?
人的身體就像一部機(jī)器，損耗就要加油。放下手邊的工作去做一些積極的事情吧，讓自己充滿活力。例如，到健身房揮汗如雨，或者聯(lián)系疏遠(yuǎn)已久的朋友，彼此說一些鼓勵的話。留出時間和孩子玩耍，抑或去郊區(qū)踏青、撒野，也是有效的方式。有些辦法其實(shí)更簡單，工作期間換雙襪子，也會讓人渾身輕松。
換個角度會是怎樣?
一個人很容易成為別人的建議者，是因?yàn)楸舜丝创挛锏慕嵌炔灰粯?。既然事?shí)已經(jīng)不能夠改變，那就變換方式去來看待它吧。而當(dāng)自己苦惱不堪又難以自拔時，不妨找別人溝通一番，換個角度看問題，苦惱的事情也許迎刃而解。
生活還要混亂下去嗎?
黑白顛倒的作息、無休止的應(yīng)酬、過量的煙酒，這些無疑都是對身體最殘忍的消耗，對情緒最惡劣的破壞。一團(tuán)糟的生活怎么可能帶來快樂?幸福感不光是指吃喝玩樂，追求到的財富不會天然轉(zhuǎn)換成幸福。不如，從今天起，學(xué)著普通人把一切收拾得有條不紊，整齊而有序地生活。健康的心態(tài)自然會帶來幸福。
我的理想是什么?
難道所有的理想都是為了掙錢?自己全部的夢想就是那張毫無意義的財富榜?金錢只是尋求幸福的手段，能轉(zhuǎn)換成幸福的財富才有意義。嘗試給自己樹立一些目標(biāo)和理想，越長遠(yuǎn)的越能給自己帶來幸福。理想能讓你清楚地知道為什么而活。
為什么不能放松?
如果上述的問題都還不能給自己帶來幸福，那么何必強(qiáng)求把所有的不快都壓在心頭呢?既然情緒是健全心理中不可缺少的一面，騰不出空間來快樂，就會騰出空間憂傷，那把沖動的情緒釋放出來也未嘗不可。只要不影響到別人的生活，只要不給自己帶來后遺癥。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)站：http://99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)站：http://www.xmxljg.cn
專家心理輔導(dǎo)：?http://weibo.com/fjxlzx/
專家心理治療：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
心理詞典（企業(yè)微博）：?http://e.weibo.com/xmxljg
心理課堂（企業(yè)博客）：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座）
