學(xué)業(yè)現(xiàn)狀影響孩子的情緒(上)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? 十九世紀(jì)以來，情緒成為心理學(xué)界關(guān)注和研究的對象，心理學(xué)家提出了各種不同的看法。當(dāng)前比較流行的觀點(diǎn)是將情緒看作人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)?，F(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，學(xué)習(xí)不是一個思維與解決問題的冷認(rèn)知過程，而是一個伴有情緒的熱認(rèn)知過程。早在上個世紀(jì)初R.M.Yerkes 和 J.D.Dodson研究發(fā)現(xiàn)，情緒的喚醒水平影響學(xué)習(xí)效果，情緒喚醒過高或過低都不利于學(xué)習(xí)，只有中等喚醒水平時(shí)學(xué)習(xí)效果最好。Pekrun2002年正式提出學(xué)業(yè)情緒這一概念，將其定義為學(xué)生在學(xué)校情景下的情緒體驗(yàn)，并分析了教師和學(xué)生的情緒對學(xué)習(xí)、成就和健康的影響。青少年是人生的黃金階段，是情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成時(shí)期，但同時(shí)他們的心理還不成熟，情緒易變，情緒發(fā)展不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我調(diào)控能力差，容易受到不良情緒的困擾。了解學(xué)生在學(xué)習(xí)情景中的情緒變化規(guī)律及對心理健康的影響，不僅對教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)作用，而且對青少年的成長發(fā)展有重要的實(shí)際意義。
一、學(xué)業(yè)情緒的涵義及分類
目前，關(guān)于學(xué)業(yè)情緒的研究還很少。在教育與心理領(lǐng)域中，關(guān)于學(xué)習(xí)情境下的情緒研究大部分都集中在考試焦慮方面。20世紀(jì)70年代，Bemard Weiner開始研究與成功、失敗相關(guān)的情緒誘因。到了20世紀(jì)90年代，情況開始發(fā)生轉(zhuǎn)變，教育研究開始關(guān)注情緒的重要性，大批來自歐洲、美國、澳大利亞的研究小組開始分析教師和學(xué)生情緒的多重維度，包括它們的來源和發(fā)展，還有對學(xué)習(xí)、成就、健康的重要性。學(xué)業(yè)情緒概念在2002年由Pekrun等人明確提出：它是指在教學(xué)或?qū)W習(xí)過程中，與學(xué)生學(xué)業(yè)相關(guān)的各種情緒體驗(yàn)，包括高興、厭倦、失望等。
早期關(guān)于學(xué)業(yè)情緒的分類，研究者只采用愉悅度將其劃分為積極情緒和消極情緒兩類。另有一些研究者采用了積極情緒、中性情緒與消極情緒的劃分方法。而Patrick （1993）在研究中發(fā)現(xiàn)，兒童在學(xué)習(xí)活動中經(jīng)歷了四類情緒：積極情緒（興趣、高興、放松） 、厭倦、痛苦和生氣。最近Pekrun （2002） 、Ravaja （2004）將喚醒度加入到了學(xué)業(yè)情緒的分類中，把學(xué)業(yè)情緒劃分為積極高喚醒度的情緒、積極低喚醒度的情緒、消極高喚醒度的情緒與消極低喚醒度的情緒，使情緒的分類更加全面合理。2005年，我國心理學(xué)者俞國良、董妍依據(jù)Pekrun和Ravaja的理論，以我國青少年為被試，編制了《青少年學(xué)業(yè)情緒問卷》。該問卷在上述四種分類的基礎(chǔ)上更詳細(xì)地分出了各種類型的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，積極高喚醒學(xué)業(yè)情緒包含的具體情緒有高興、愉快、自豪、羨慕、希望等；積極低喚醒學(xué)業(yè)情緒包含的具體情緒有放松、滿意、平靜等；消極高喚醒學(xué)業(yè)情緒包含的具體情緒有生氣、焦慮、羞愧等；消極低喚醒學(xué)業(yè)情緒包含的具體情緒有厭倦、無助、沮喪、難過等。
二、學(xué)業(yè)情緒對青少年心理健康發(fā)展的影響
學(xué)校是青少年主要的活動場所，是影響青少年身心健康發(fā)展的最基本、最重要的環(huán)境。青少年由于在學(xué)校中大部分時(shí)間和精力都是用于學(xué)習(xí)活動，因此在學(xué)校情景中所體驗(yàn)到的情緒情感對青少年身心健康發(fā)展有著不容忽視的影響。而教師的領(lǐng)導(dǎo)方式、班級環(huán)境和伙伴關(guān)系都是學(xué)校環(huán)境中影響個體心理發(fā)展的主要因素，這些因素通過學(xué)生在學(xué)校環(huán)境中所體驗(yàn)到的情緒即學(xué)業(yè)情緒來直接影響個體心理的發(fā)展。
不同的學(xué)業(yè)情緒狀態(tài)對青少年心理健康發(fā)展有著不同的影響：
積極高喚醒狀態(tài)，具體包括高興、愉快、自豪、羨慕、希望等情緒，這些情緒一般出現(xiàn)在個體較滿意的情景中，例如獲得優(yōu)異的成績或得到教師、同伴的高度認(rèn)可的情況都會使學(xué)生體驗(yàn)這種愉悅的情緒。毋庸置疑，這種情緒體驗(yàn)會帶給學(xué)生自信，增強(qiáng)自我效能感，對青少年心理的健康發(fā)展有著積極的推動作用。
積極的低喚醒狀態(tài)，具體包括放松、滿意、平靜等情緒，這些情緒是在個體的需要得到適當(dāng)滿足的情況下體驗(yàn)到的。根據(jù)Yerkes —Dodson定律，這種適中的情緒是最佳狀態(tài)，長期保持這種平和的情緒狀態(tài)有益于青少年心理修養(yǎng)的提高。
消極的高喚醒狀態(tài)，具體包括生氣、焦慮、羞愧等情緒。當(dāng)青少年受到挫折而又得不到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)時(shí)就極易陷入這種情緒狀態(tài)。如果長期體驗(yàn)這種情緒，將不利于青少年自信人格的培養(yǎng)和健康心理的發(fā)展。
消極的低喚醒狀態(tài)，具體包括厭倦、無助、沮喪、難過等情緒。研究表明，由于各種原因如學(xué)業(yè)壓力、同伴交際等問題，大部分青少年都或多或少地體驗(yàn)到這種情緒狀態(tài)。這是青少年成長中的普遍問題，但研究表明，適度的消極情緒可以鍛煉意志，刺激自我覺醒。美國著名的康乃爾大學(xué)曾經(jīng)做過一個實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家們先把一只青蛙扔進(jìn)一口盛滿了滾燙的水的鍋里，青蛙一接觸到水面就反射性地跳到了鍋外，獲得了生存。第二次，科學(xué)家把同一只青蛙放入盛有冷水的鍋中，在鍋下面生火把水緩緩加熱。開始，青蛙在鍋里很舒適地享受著，隨著水溫的逐漸上升，青蛙終于意識到了周遭的危險(xiǎn)，但是等它醒悟到這一點(diǎn)，準(zhǔn)備從鍋中跳出來時(shí)，它已沒有了先前拼死一搏的力量和斗志?？梢娤麡O的情緒狀態(tài)也并不都是我們的敵人，需要青少年用正確的態(tài)度對待。
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