讓80后恐慌焦慮的事（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
作為80后，我們常說：“怎么招，你以為我是嚇大的啊~”語氣張揚略帶挑釁，卻露出一個“心虛”的微表情。的確，生我們養(yǎng)我們的年代，沒有什么真正值得害怕的事，可我們那“脆弱的小心臟”卻還是有著沒完沒了的擔(dān)憂，我們害怕，很害怕，我們怕自己老去，怕50后期待我們，怕60后要求我們，怕70后考驗我們，怕90后替代我們……
在心靈安全島，我們接收到數(shù)千心旅人的來信，表達著我們的“怕”——就讓我們一起來看看，真正奪走我們“安全感”的事物都有哪些吧？畢竟，青春就是一個學(xué)會“害怕”的過程，只有學(xué)會面對自己的恐懼，才能優(yōu)雅的老去；也只有認識自己的恐懼，才能戰(zhàn)勝它。
一怕，長大
心旅人[靡靡]說：“我好怕長大哦~一想到長大會長皺紋，會為柴米油鹽愁，會天天有沒完沒了的煩惱，就希望自己永遠不要長大！”
心旅人[愛你到永遠]說：“我二十五歲了應(yīng)該是結(jié)婚的年齡了，卻不太懂得戀愛的滋味，不想這一生就交給與我毫無感情的人身上……”
心旅人[詩琪仔仔]留言說：“總覺得自己的內(nèi)心很依賴別人，生活上也比較依賴別人，如何真正做一個獨立的人呢？”
心理分析：“擁有什么，就怕失去什么”這是人類的本能，我們擁有“青春”，自然就怕失去它，所以我們抗拒長大。我們是第一代擁有卡通動漫的孩子，所以在該學(xué)習(xí)現(xiàn)實的關(guān)鍵期里，卻都在“溫室”里看電視。所以，因為童年很夢幻，就更加抗拒成人世界的規(guī)則。在葫蘆娃、機器貓、藍精靈、圣斗士的世界里，很多事都可以簡單的解決；在那些偶像劇、無厘頭電影中，很多事都有一個美妙的劇本——如果一直做小孩，我們就可以隨時逃往這樣簡單美妙的世界，但如果長大了，逃跑的們就被關(guān)閉了，你只能去面對現(xiàn)實，無論它是否殘酷、無奈、痛苦、隱忍……都要闖過。如果一個人內(nèi)心里沒有真正悅納長大這件事，他就不算真的長大，他就會一直害怕。無論你實際年齡有多大，即使你穿上西服，拿上公文包，娶了妻生了子，頭發(fā)開始稀疏，骨質(zhì)開始疏松……只要你還在用“不快樂”被動應(yīng)付著你的人生，你還是個孩子，還在抗拒長大。別以為你這樣做是有個性，你只是在怕而已，在不服氣長大而已。當(dāng)然，我們都有隨時變回孩童的權(quán)利，但最好不是因為怕才退回去，而是出于對赤子之心的珍惜。
二怕，拋棄
心旅人[快樂女人]說：“我是一個潛意識里特別依賴父母的孩子，所以現(xiàn)在遇到喜歡的男生也不敢談戀愛，看到父母覺得很愧疚，覺得要離開他們了……”
心旅人[chenie]說：“很想得到朋友的關(guān)注，但事與愿違，我總是被朋友忽略掉?！?/span>
心旅人[魚]說：“不知從什么時候，直到現(xiàn)在感覺自己像是一個局外人一樣，家里發(fā)生的事與我無關(guān)……我有種負罪感，為什么我會沒感覺呢？”
心理分析：每一個人在潛意識里都依賴自己的父母，以不想脫離父母來當(dāng)做拒絕愛情的理由——這是正常的。尤其對于獨生子女，因為被關(guān)注的太多了，所以受不了一點拋棄與忽略，總是想成為中心，總是希望自己情緒可以控制整個場合的晴雨表，會有人發(fā)現(xiàn)自己的心感冒了，受傷了。我們被愛的太多，所以最容易得“棄嬰情結(jié)”，只要寵愛減弱一點點就不舒服，于是有人會糾纏愛，有人受了傷干脆就拒絕所有愛。我們的確是被寵壞了，有太多理所應(yīng)當(dāng)?shù)膼郗h(huán)繞著，所以不會主動建立親密關(guān)系，或者說，害怕由我們自己發(fā)起的關(guān)系，因為如果被拒絕，我們處理不了這種“被拋棄感”，也不習(xí)慣這種感覺。因為不會付出所以害怕拋棄，這邏輯很清晰，如果想要克服著恐懼，要先從付出學(xué)起。
三怕，傷害
心旅人[眉果]說：“我害怕受傷，所以我不去愛，但為什么別人還來招惹我，我恨自己總是對這些招惹很矛盾…… 心旅人[匿名]說：“我知道如果我沒辦法原諒別人對我深深的傷害，我這一輩子也沒辦法過的開心。我想原諒，卻不知如何看開這一切！”
心旅人[⊙∩⊙]說：“我嘗試過用酒來麻醉自己，可是酒精退了，人又清醒了，反而更痛，酒只能給我們帶來短暫的空白。我也嘗過找朋友聊天去玩以此來忘記痛，但是這也只是短暫的，回了家，靜下來了，還是一樣的痛?！?/span>
心理分析：媒體常常擔(dān)憂80后的抗傷能力，這種擔(dān)憂也成為一種暗示，令我們對號入座。和平的時代，穩(wěn)定的溫飽，完全的父母，這些很容易讓人“白白胖胖”……但物價上漲，就業(yè)壓力，房價飆高，離婚率日增，這些很容易讓白白胖胖的人長出一顆干干巴巴的心。社會學(xué)家一直在爭論，極端時代人們心理退行和扭曲，與和平時代的心理陷阱和誤區(qū)，哪種更容易讓人受到傷害，這就像醫(yī)學(xué)上比較“營養(yǎng)不良”和“糖尿病”。我們都知道寵物狗和野狗哪一種撇出去能活下來，圈養(yǎng)了80后就別埋怨他們扛不起槍——矛盾才是傷害的核心，我們面對的是最矛盾的壞境，再加上青春期的自我同一性矛盾，人際交往，學(xué)習(xí)壓力，父母的過度期待，這些都足夠我們傷心一下，害怕一下了。
四怕，競爭
心旅人[六月未央]說：“我是一名大專生，當(dāng)初報現(xiàn)在這個學(xué)校，是因為這個學(xué)校能參加專升本考試，由于我們這個專業(yè)能參加專升本的名額很少，所以從大一開始，爭取到參加考試名額，是我心中的一塊兒巨石，每天的生活都很緊張了，別人在談戀愛的時，我沒有談，同學(xué)們邀請我一起出去玩，我也很少答應(yīng)，總之我的生活很單調(diào)，學(xué)校朋友也不多，我也曾試圖改變這種狀態(tài)，效果不佳……”
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