揭秘“說(shuō)謊”的肢體語(yǔ)言（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
4. 自我心理安慰
當(dāng)人感受到壓力時(shí)，會(huì)通過(guò)各種自我撫慰和自我鎮(zhèn)定的姿勢(shì)來(lái)調(diào)整自己，也就是自我心理安慰。有的人在別人面前(不管聽(tīng)眾是5位還是5000位)演講時(shí)，姿態(tài)會(huì)很像霸王龍——胳膊彎曲但上臂緊貼在身體兩側(cè)。這是最明顯的自我心理安慰姿勢(shì)之一，也是本人最討厭的一個(gè)動(dòng)作。
盡管這些人想用手勢(shì)來(lái)表達(dá)他們的意思，但他們的手肘像是粘在了身體兩側(cè)，所以看起來(lái)就很像上肢超短的霸王龍。這樣的姿勢(shì)會(huì)讓別人(同樣會(huì)讓自己)覺(jué)得是緊張或不自信的。甚至當(dāng)我們想通過(guò)其他方式展示自信，比如壓低音調(diào)、舒展身體、揚(yáng)起下巴，可一旦出現(xiàn)了“霸王龍”手，所有的努力都會(huì)白搭。
人在放松且舒適的狀態(tài)下，胳膊會(huì)自然地垂在身體兩側(cè)或屁股上，甚至口袋里。上圖中，凱里把他的胳膊緊緊夾在身體兩側(cè)，看起來(lái)很不自在，也不自信。
要記住，不管你是大會(huì)發(fā)言人、演講者，還是老師或其他人，當(dāng)你在舞臺(tái)上、會(huì)議室或教室里講話時(shí)，把手放下來(lái)，讓它們放松地垂在你身體兩側(cè)。當(dāng)然你可以在講話時(shí)做手勢(shì)來(lái)調(diào)動(dòng)氣氛，我也很鼓勵(lì)這么做，但千萬(wàn)別出現(xiàn)“霸王龍”手，那樣會(huì)讓你看起來(lái)傻透了！
我曾聽(tīng)過(guò)一名陸戰(zhàn)隊(duì)軍官的演講，他外表沉著堅(jiān)毅，制服筆挺。但是，演講全程都在不停地用手拍去自己制服口袋上的“線頭”(當(dāng)然這些“線頭”并非真的存在)，事后我向他提起了這個(gè)小動(dòng)作，他根本沒(méi)有印象。說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作完全是他在緊張時(shí)，身體下意識(shí)做出的反應(yīng)，目的在于讓他恢復(fù)平靜。
5. 后退
許多人會(huì)邀請(qǐng)我在他們演講時(shí)觀察他們的表現(xiàn)，從而指導(dǎo)他們進(jìn)行改正。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人思維卡殼的時(shí)候，往往會(huì)向后退一步。人在感到不安的時(shí)候會(huì)想和造成他不安的東西拉開(kāi)距離。
假如你正在面試或約會(huì)，對(duì)方在交談中突然后退，你們之間的距離變大，就說(shuō)明他對(duì)你并不感興趣、他覺(jué)得不安或覺(jué)得自己被冒犯了。如果他在說(shuō)謊，他極有可能會(huì)向后退一步來(lái)表示自己和謊言無(wú)關(guān)，但一定要記得找破綻群。
6. 肢體變化
我公司的格言是“動(dòng)身，改變思想;識(shí)身，影響四方”。說(shuō)謊的人也明白這一點(diǎn)，所以他們會(huì)通過(guò)肢體動(dòng)作的變化來(lái)改變想法，也就是說(shuō)，說(shuō)謊的人會(huì)通過(guò)改變他們的姿勢(shì)——坐下、站起、翹腿等——來(lái)應(yīng)對(duì)因說(shuō)謊而產(chǎn)生的壓力。我將這種改變稱為肢體變化。
有部紀(jì)錄片《法醫(yī)邁克爾·巴登：驗(yàn)尸報(bào)告》，劇中的巴登博士是位非常有名的物理學(xué)家，同時(shí)也是一位資深法醫(yī)。
該劇第十集有一個(gè)案子叫“湖中的女人” 沉湖的汽車(chē)?yán)锇l(fā)現(xiàn)一名女尸。在巴登檢查遺體尋找死因的時(shí)候，節(jié)目組要找到女尸當(dāng)年的丈夫。死者的兒子接受了節(jié)目的采訪，他們都不喜歡也不信任死者的丈夫(姑且叫他史蒂夫吧，因?yàn)槲覍?shí)在想不起他的真名了)。
在采訪中(采訪人員其實(shí)是警察假扮的)，當(dāng)警察略微表現(xiàn)出對(duì)他的懷疑時(shí)，史蒂夫馬上就察覺(jué)到了，他開(kāi)始緊張，并且要求提前結(jié)束采訪。在這段采訪中，史蒂夫暴露了很多破綻：他會(huì)頻繁地眨眼、用力吞咽——身體由于壓力而僵硬;他一度緊張到在采訪中突然站起來(lái)(肢體變化)想從房間里出去！
可以說(shuō)，他一直保持著一種“或戰(zhàn)或逃”狀態(tài)。他在講話時(shí)也很有問(wèn)題——回答問(wèn)題使用反問(wèn)句、講話結(jié)巴、含糊其辭等。所以有段時(shí)間我們就利用這段采訪視頻作為教學(xué)示范片。最后我了解到他還是住在佛羅里達(dá)。噢，這家伙就是個(gè)教科書(shū)級(jí)的騙子，每個(gè)接受辨識(shí)欺騙培訓(xùn)的人都會(huì)承認(rèn)這點(diǎn)的。
7.“ 匹諾曹”效應(yīng)
我不知道卡洛·科洛迪在1883年寫(xiě)《木偶奇遇記》時(shí)有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“匹諾曹效應(yīng)”。他筆下的木偶小人在說(shuō)謊時(shí)鼻子會(huì)變長(zhǎng)。那你是否知道我們平日說(shuō)謊時(shí)鼻子其實(shí)也會(huì)變長(zhǎng)？但幸運(yùn)的是(或者說(shuō)不幸的是)，這種變化用肉眼是看不出來(lái)的。
當(dāng)人覺(jué)得有壓力的時(shí)候，鼻子的某部分組織會(huì)開(kāi)始充血，鼻頭就會(huì)發(fā)癢。所以如果你看到有人表現(xiàn)得很緊張，還會(huì)撓鼻子，那他肯定是像匹諾曹一樣說(shuō)謊啦。
比爾·克林頓在聽(tīng)證會(huì)上否認(rèn)他與萊溫斯基的關(guān)系時(shí)，曾不止一次地在撓鼻子，甚至?xí)檬职驯亲游嫫饋?lái)。可以說(shuō)撓鼻子是人感受到壓力的一個(gè)明顯標(biāo)志，至于當(dāng)這個(gè)動(dòng)作出現(xiàn)是否就意味著說(shuō)謊，則需要你掌握更多的測(cè)謊技巧來(lái)判斷。
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