君子慎獨(dú)：恒古不變的法則
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
? ? ?幾千年來，這個(gè)被奉為修身最高境界的法則，一直被孜孜不倦追求道德修行者所奉行。干凈的靈魂需要慎獨(dú)，它是衡量一個(gè)人道德覺悟和思想品質(zhì)的試金石，是守身第一要?jiǎng)?wù)，更是內(nèi)心自由自在、誠然坦蕩的快樂源泉。
“慎獨(dú)”是儒家一個(gè)重要理念，最早見于《禮記·大學(xué)》，“此謂誠于中，形于外，故君子必慎其獨(dú)也”，意思是，人們在獨(dú)處的時(shí)候，也能自覺遵守各種道德準(zhǔn)則，謹(jǐn)慎地對待自己的所思所行。古人特別看重慎獨(dú)，曾國藩的家訓(xùn)里就特別提出了“慎獨(dú)則心安”的修養(yǎng)之道。他說，自修之道，莫難于養(yǎng)心。心里既已知曉有善，也知曉有惡，如果不能為善去惡，那么就是自欺。
遺憾的是，這一古訓(xùn)早已被國人淡忘，能用它來鞭策自身的更是少之又少。追求快節(jié)奏、高效率的今天，很多人無暇觀照自己的內(nèi)心，常常在不知不覺中變得“自己都不認(rèn)識自己”，我們學(xué)會了陽奉陰違，學(xué)會了包裝掩飾，人前一套人后一套成了保護(hù)自己的權(quán)宜之計(jì)，甚至是成熟入世的標(biāo)志。當(dāng)面阿諛奉承、談笑風(fēng)生，背后卻指指點(diǎn)點(diǎn)、說三道四；在公共場合談吐優(yōu)雅、恭恭敬敬，私下里卻對保潔人員頤指氣使；會議上高談闊論講環(huán)保，卻可能在四下無人時(shí)隨手丟垃圾……這些頻繁發(fā)生于你我身上的習(xí)以為常的小事，都與“慎獨(dú)”相違背。其實(shí)，大庭廣眾之下，多數(shù)人都會謹(jǐn)慎行事，此謂“慎眾”，做到這一點(diǎn)并不難。難的是一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，還能小心謹(jǐn)慎，規(guī)規(guī)矩矩，做道德高尚的正人君子。
復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)系主任孫時(shí)進(jìn)告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，慎獨(dú)講求的是每個(gè)人都要保持真誠、表里如一，如此才會形成一個(gè)誠信、可靠、充滿安全感的社會?！鞍踩泻苤匾?，如果你無論身處何處都感覺很安全，一切都是可以預(yù)測的，那你的內(nèi)心就是安定幸福的，也就真正達(dá)到了和諧?！狈粗?，如果你不能達(dá)到身心的統(tǒng)一，常常違背良心去做人做事，久而久之心里就會充滿矛盾和沖突，變得壓力大、焦慮、內(nèi)疚，各種心理問題也會隨之而來。財(cái)富可以裝飾房屋，品德卻可以修養(yǎng)身心，讓人心胸寬廣。所以，品德高尚的人應(yīng)追求“慎獨(dú)”。孫時(shí)進(jìn)認(rèn)為，追求慎獨(dú)也應(yīng)該是一種自然而然的過程，要發(fā)自內(nèi)心，并非一味克制。真正的慎獨(dú)是生命的自覺?！半S心所欲不逾矩”正是對慎獨(dú)的最佳詮釋，花朵綻放并不是為了取悅誰，而是一種自由自在、寵辱不驚的狀態(tài)，只有這樣的慎獨(dú)，才能實(shí)現(xiàn)內(nèi)心與外在的真正統(tǒng)一。
要達(dá)到“慎獨(dú)”的境界，家庭教育尤為重要。孫時(shí)進(jìn)說，家庭要探討出一套大家共同認(rèn)可的規(guī)矩，然后嚴(yán)格按規(guī)矩辦事，讓孩子從小意識到破壞規(guī)矩就要承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任，在成長過程中形成穩(wěn)定、統(tǒng)一的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會尊重規(guī)則，這樣才能輕松自在地做到表里如一的慎獨(dú)。對于個(gè)人而言，“自覺”是實(shí)現(xiàn)慎獨(dú)的必要手段，也就是不斷地自我覺察、自我反省、自我修正。曾子說過“吾日三省吾身”，古人尚有完善自我的人生理想，現(xiàn)代人則更應(yīng)見賢思齊，力爭達(dá)到這種修身的境界。自省是我們每個(gè)人凈化心靈的手段，是我們了解自我的途徑，同時(shí)也是自我修養(yǎng)的一種境界。每一次自省，就是一次檢閱、一次提升，最終不斷強(qiáng)大自己的內(nèi)心世界。
慎獨(dú)，是通向人生的成功之路。它讓你面對廣闊天地而內(nèi)心坦蕩，能讓你的心靈快樂、滿足、平和。正如古希臘哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯所說：“無論是在別人跟前還是自己獨(dú)處的時(shí)候，都不要做一點(diǎn)卑劣的事情———最要緊的是自尊。”由此而進(jìn)，一個(gè)個(gè)內(nèi)心充盈、真誠的人，才可以去齊家，治國，平天下。而當(dāng)我們大多數(shù)人都踐行“慎獨(dú)”精神的時(shí)候，才有可能創(chuàng)造一個(gè)自由、平等、公正、法治的社會，才有可能建設(shè)一個(gè)真正和諧的社會。
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