最好的婚姻就是談一輩子戀愛(ài)
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：最好的婚姻就是談一輩子戀愛(ài)
據(jù)美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)道,世界上真的有此生不渝的愛(ài)嗎?很多人認(rèn)為,婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?。但是?shí)際上,婚姻中持續(xù)一生的愛(ài)是絕對(duì)存在的。研究婚姻和兩性關(guān)系的心理學(xué)家們給出了幾點(diǎn)建議,可以讓你在婚姻中享有浪漫一生的愛(ài)情。
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相信愛(ài)情可以是持久的
盡管現(xiàn)在社會(huì)離婚率很高,對(duì)婚姻不忠或不滿(mǎn)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,但不要絕望。2012年發(fā)表在《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》(the journal Social Psychological and Personality Science)上的一項(xiàng)研究顯示,40%的婚齡在10年以上的已婚者稱(chēng)自己還在“濃烈的愛(ài)情”之中?；辇g在30年以上的夫婦中,40%的女性和35%的 男性稱(chēng)自己還在享受“濃烈的愛(ài)情”。
除此之外,神經(jīng)科學(xué)方面的研究也證明,強(qiáng)烈的浪漫愛(ài)情可以持續(xù)一生。2011年,《社會(huì)認(rèn)知和情感科學(xué)》刊登了一項(xiàng)研究結(jié)果。研究結(jié)果表明,夫婦之間可以彼此長(zhǎng)久的相愛(ài)。
心理學(xué)研究者指出,“想要知道如何保持長(zhǎng)久的浪漫愛(ài)情關(guān)鍵在于要科學(xué)地認(rèn)識(shí)它。我們的大腦會(huì)將長(zhǎng)久的充滿(mǎn)激情的愛(ài)情作為中以獲得獎(jiǎng)勵(lì)為目標(biāo)導(dǎo)向的行為。獎(jiǎng)勵(lì)包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態(tài)以及同另一個(gè)人成為同伴等等?！?/span>
保持一種“盲目去愛(ài)”的感覺(jué)
當(dāng)我們第一次愛(ài)上某人時(shí),連他走過(guò)的路面都會(huì)崇拜,會(huì)覺(jué)得他是世界上最有魅力的、最聰明的。但是經(jīng)年累月長(zhǎng)期相處之后,還能保持一種持久的強(qiáng)烈的愛(ài)情,最重要的就是要保持一種“盲目去愛(ài)”的感覺(jué)。
日內(nèi)瓦大學(xué)的研究人員在看了將近500份的研究報(bào)告之后,只找到唯一一點(diǎn)能夠在婚姻中保持長(zhǎng)久浪漫的愛(ài)情的線(xiàn)索,那就是:始終對(duì)伴侶保持一種積極幻想的能力,始終覺(jué)得對(duì)方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的……,即使隨著時(shí)間的推移,和對(duì)方在一起也始終會(huì)很快樂(lè)。
夫妻總是一起嘗試新鮮的事情
無(wú)聊是保持持久浪漫感情的一大障礙,成功的夫婦會(huì)找到保持新鮮感的方式。
心理學(xué)研究表明,感受到最強(qiáng)烈的愛(ài)情的夫妻,不僅能感受到對(duì)方身體上和情感上的吸引力,而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。
心理學(xué)家指出,新鮮的能激發(fā)興趣的活動(dòng)可以喚起對(duì)情侶的愛(ài)慕之心,燃起一如當(dāng)初的火花。
保持獨(dú)立性
婚姻讓人找到了共同生活的伴侶,人們傾向于在婚姻中尋找安全感和穩(wěn)定性,但是隨著時(shí)間的推移,只是為了滿(mǎn)足彼此需要而存在的婚姻會(huì)慢慢失去激情。因此,如果夫妻可以保持自己的獨(dú)立性,讓對(duì)方看到自己在熟悉的領(lǐng)域活躍著,就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對(duì)方。
心理學(xué)家建議:“如果你想繼續(xù)保留激情的火花,那么就給你的伴侶留出空間,讓他去做自己擅長(zhǎng)的事情。當(dāng)他展現(xiàn)出自信時(shí),要趁此機(jī)會(huì)好好欣賞他。”
把對(duì)生活的熱情注入到愛(ài)情之中
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)對(duì)生活的熱情有助于保持一生的浪漫愛(ài)情。2012斯托尼布魯克大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),那些對(duì)生活投注熱情的人在愛(ài)情中也更容易獲得成功。
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醫(yī)學(xué)博士Susan Krauss Whitbourne指出,“那些對(duì)生活有著熱情和強(qiáng)烈情感的人也會(huì)對(duì)愛(ài)情傾注同樣強(qiáng)烈的感覺(jué)?！?/span>
把彼此之間的關(guān)系視作自我實(shí)現(xiàn)的旅途
在過(guò)去很多人是通過(guò)婚姻尋找安全感和保障,但是現(xiàn)在更多的人步入婚姻是要尋找自我實(shí)現(xiàn)和個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。這樣的婚姻對(duì)雙方來(lái)說(shuō)滿(mǎn)意度更強(qiáng),但這樣的婚姻也要求每個(gè)人都能對(duì)感情投入更多的時(shí)間和精力。
西北大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授Eli J. Finkel 說(shuō),“從滿(mǎn)意度和離婚率方面看,現(xiàn)在的婚姻普遍比過(guò)去的要差些。從滿(mǎn)意度和個(gè)人幸福感的方面來(lái)講,現(xiàn)在最好的那種婚姻比過(guò)去最好的要強(qiáng)?！?/span>
和過(guò)去將婚姻作為滿(mǎn)足生存需求不同,我們現(xiàn)在講婚姻視作自我實(shí)現(xiàn)的一個(gè)途徑。只要雙方都愿意并且能夠投入足夠的精力和時(shí)間,就能收獲持久的浪漫愛(ài)情。
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