生活在泡泡里的我們
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生活在泡泡里的我們
? ? 手機(jī)的出現(xiàn)和普及確實(shí)給我們的生活帶來了巨大的變化，而這些種變化并非都是正面的。手機(jī)阻礙了面對(duì)面的人際交往，分散了人們的注意力，降低了工作效率，在產(chǎn)生噪音之余還有“擾民”的傾向。青少年一代與手機(jī)的關(guān)系從依賴和沉迷的逐步成癮這一趨勢(shì)，也正對(duì)他們的社會(huì)功能和人際關(guān)系產(chǎn)生隔絕式的不良影響。
心理學(xué)家肯納斯?喬恩（Kenneth Gergen）把酷愛使用手機(jī)的青少年稱為“活在氣泡里的世代”。他認(rèn)為，手機(jī)和其他多媒體工具像一個(gè)氣泡把我們包裹起來，讓所有的注意力都集中在小小的六英尺屏幕上。
經(jīng)常使用手機(jī)的青少年不但缺乏和周圍人的溝通，對(duì)父母的要求也更為叛逆。那些捧著手機(jī)或筆記本電腦上課的孩子們，多半也都在瀏覽Facebook而對(duì)老師所講的內(nèi)容充耳不聞。這一層氣泡隔絕了一個(gè)“自我”和外界的關(guān)聯(lián)，讓人變得更加孤獨(dú)。
這個(gè)擔(dān)心不無道理。英格蘭大學(xué)的心理學(xué)家大衛(wèi)?謝菲爾德（David Sheffield）的研究結(jié)果就顯示，百分之七的青少年說自己曾因?yàn)槭謾C(jī)丟了工作或是影響了他們的人際關(guān)系。此外，有日本的研究者也發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)的兒童比不使用手機(jī)的兒童的朋友更少。
不僅如此，手機(jī)也越來越多地影響著成人的人際生活。在思緯公司的訪問中，接近一半的受訪者用手機(jī)談情說愛，五分之一的人通過發(fā)短信來安排初次約會(huì)，而同時(shí)，仍然是五分之一的人用同樣的方法來結(jié)束他們的戀情。網(wǎng)絡(luò)語音服務(wù)公司Ringcentral對(duì)1000名智能手機(jī)用戶的研究調(diào)查顯示，有四成的人認(rèn)為手機(jī)在他們的戀愛關(guān)系中占有重要作用。美國市場研究公司Retrevo的調(diào)查則顯示，有百分之七的人在性愛時(shí)也會(huì)查看手機(jī)……看來是時(shí)候讓手機(jī)與親密關(guān)系保持一點(diǎn)距離了。
除了會(huì)讓人因?yàn)檫^度注意手機(jī)而忽視關(guān)系，手機(jī)也會(huì)因?yàn)樽璧K信息的流暢交流而影響人際關(guān)系的融洽。明尼蘇達(dá)大學(xué)的心理學(xué)家保羅?羅森布蘭特（Paul Rosenblatt）發(fā)表在《家庭科學(xué)綜述》上的一篇文章就指出，開車時(shí)接聽電話會(huì)影響人們的家庭關(guān)系。
當(dāng)人們?cè)陂_車時(shí)，由于注意力必須分散到開車和電話兩邊，使得會(huì)話產(chǎn)生延遲。這會(huì)讓電話那頭的人認(rèn)為缺乏專心對(duì)話的誠意，或是想要掩飾什么。同時(shí)，一邊開車一邊打電話還會(huì)讓人容易忽視對(duì)話中的細(xì)節(jié)，產(chǎn)生更多溝通的誤解。
保羅認(rèn)為，“一邊開車一邊打電話會(huì)讓人對(duì)談話的細(xì)節(jié)缺乏注意，對(duì)危險(xiǎn)的境地反應(yīng)遲鈍，不能很好地控制溝通過程，更多的誤會(huì)會(huì)引發(fā)沖突、受傷感，最終可能給人際關(guān)系帶來不可恢復(fù)的傷害?！?/span>
和面對(duì)面的溝通相比，電話溝通也缺少了手勢(shì)，面部表情和姿勢(shì)帶來的社交線索。他建議，當(dāng)人們的關(guān)系陷入困境時(shí)，最好還是采取面對(duì)面對(duì)話的形式，而不要采用手機(jī)通話，特別是駕駛過程中的手機(jī)通話，否則可能不但無法挽回關(guān)系，還會(huì)產(chǎn)生更多的誤會(huì)。
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