做個與眾不同的自己
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：做個與眾不同的自己
如果你活在別人的眼光里，動輒得咎，如果你不思考別人的選擇是否適合自己，那么你就是在把自己的人生拱手相讓。
你時常焦慮，因為別人都看上去比你清晰、比你努力；你三十歲未婚，雖然生活得很好，面對焦灼的父母依然心中有愧；你花很多力氣讓自己變得更好，可仍然沒有勇氣離開痛苦的關(guān)系；你想以自己的方式活在世間，可是他人的眼光和外部標(biāo)準(zhǔn)令你恐慌；你總想確定自己是“好的”，因為根本不相信原本的自己就能被愛；你多想獨自出去闖一闖，可是周圍那么多聲音告訴你“不能”……
親愛的，發(fā)現(xiàn)了么？你總在看向他人，卻獨獨不愿看看自己。
你渴望改變，渴望滿足他人的期望，渴望成為別人眼中更好的人，
卻始終不能正視自己心底的聲音：“我就是不想和別人一樣，這樣不好嗎？”
大多數(shù)人都在過的生活，不一定就是適合你的生活
人生中有一段時期，我們可以稱之為“迷惑期”——青春期結(jié)束，走向社會，還沒有到不惑之年時，很多人都會有一種迷茫的感覺。尤其是那些過去在家庭中因為原生家庭的壓力，沒有學(xué)會建立自己的獨立思考模式，也難以維護自己內(nèi)心聲音的人。
他們會不由自主地被大眾牽著鼻子走，看大家都在干嗎而決定自己要干嗎，以大眾的行為準(zhǔn)則和價值觀作為自己的行為準(zhǔn)則和價值觀，來判斷對錯，而很少在意自己的感受。
比如，年齡的變化是每一個人都可能會有的恐懼，而我們需要去面對它、適應(yīng)它，在這個過程中感到一些焦慮和惶恐是正常的?？墒强傆腥思庇趯ふ覕[脫年齡焦慮的方法，急于尋找一勞永逸的答案。
于是你會發(fā)現(xiàn)，在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)結(jié)婚生子建立家庭，這是一種看起來最好的抵抗年齡焦慮的方法。而且很多人似乎也因此過得不錯，至少“看起來”是如此。
但是這個方法，即便它適用于多數(shù)人，也不等于它就一定適合你。而且，你身邊選擇了以這種方式去抵抗年齡焦慮的人，你有沒有真的去調(diào)查過，
他是否后悔了？
是否滿足于現(xiàn)狀？
是否在自欺？
是否也正在尋求改變卻苦于代價的高昂，比如害怕父母親朋的眼光？
你不知道這個方法是否適用于你，不知道它是否真的適用于那些已經(jīng)這樣做的人，那么你實際上并沒有什么真正可靠的借鑒，不是嗎？
所以，當(dāng)你差一點要向多數(shù)人靠攏，向傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)靠攏，向周圍人的說法靠攏時，當(dāng)你有猶豫、有糾結(jié)時，當(dāng)你內(nèi)心的聲音開始和別人的聲音打架時，我把這句話分享給你——“不要過他人的生活，不要盲目認同別人定義的”。
因為大多數(shù)人的選擇，不一定就是對的，不一定就適合你。
如果你活在別人的眼光里，動輒得咎，如果你不思考別人的選擇是否適合自己，那么你就是在把自己的人生拱手相讓——甚至，你根本就不知道自己內(nèi)心究竟想過怎樣的生活。
別總是急著審判，沒有得到別人認可的自己
如果你沒有在自己和別人之間劃出一條清晰的界限，那么你很難保持獨立的、有積極意義的思考。
很多人覺得，和父母或者大環(huán)境抗?fàn)幒芷D難，維護自己的想法似乎就是對父母的背叛。但是，換一個角度，一個你并不滿意的婚姻或工作，如果是父母或主流標(biāo)準(zhǔn)讓你去選擇的，那么你或許滿足了父母，卻是在背叛自己。
父母不一定是對的，父母的想法不一定適合你，即便他們非常愛你，他們也有他們的局限。因為我們的祖輩、父輩，很多人用了一生的時間，也只能勉強滿足自己基本的生理需求，勉強實現(xiàn)了馬斯洛說的前三個層次（生理需求、安全需求、愛和歸屬的需求），而根本來不及在有生之年去到更高的自我實現(xiàn)這個層次。
但你所處的時代不同。
“如果我可以養(yǎng)活自己，給自己安全感，覺得自己有價值，那么此時此刻，我就可以走向自我實現(xiàn)的需求，而不需要在基本需求上浪費時間?！?/span>
——這是這個時代賦予你的幸運，你比你的父母要幸運。
因為你和父母不同，你和他人不同，所以如果要堅守自己的界限，你就必須對他人試圖強加給你的選項表達明確的拒絕，而不是奢望所有人都自動贊同你。
這不是對父母的背叛，而是成長。別總是急著審判沒有得到別人認可的自己。
自己給自己下定義，而不接受他人對自己生活的定義，就是自我實現(xiàn)的重要一步。
“做你喜歡的事情，才能擺脫隨波逐流的焦慮”
很多人不敢選擇自己的夢想，除了害怕對自己負責(zé)，也害怕投入去做了卻最終“一事無成”的感受，所以干脆沿著別人的路徑去走。
可是什么叫作一事無成或失敗呢？如果在某一件事或者某一個領(lǐng)域你總是和別人比較，永遠都會有人在你前面。比較不會帶來幸福和平靜，只會帶來對自己沒完沒了的不滿意。
如果不和人比較，你就可以沉下心去投入過程，而不會用一個對結(jié)果不斷打分的機制搞得自己意興闌珊或者嚇得自己干脆不敢投入。
沒有比較，沒有評判，就沒有所謂的“一事無成”或“絕對的失敗”。就你個人而言，你選擇了喜歡的事情，你盡力去做到你的最好，然后你可以換跑道也可以再繼續(xù)努力。
如果一定要做出評判，那可以說，這樣的人生并不是一事無成和失敗的人生，而是一個高分的人生。
如果總在別人的想法里過著自己并不認同的生活，這樣的隨波逐流，只會讓你一天天更加焦慮和迷惑。是的，所謂成長就是，我們要有獨立思考并為自己承擔(dān)的意愿，同時也要愿意舍棄“從眾”這個看似安全的港灣。
如果不深入內(nèi)心，我們總傾向于認為大多數(shù)人的判斷就是正確的，這就是一種從眾心理。
從眾好嗎？
會比你自己內(nèi)心的選擇好嗎？
如果真的是這樣，何來集體的迷思和集體的焦慮？
你沒有解決方案的事情，其實別人也未必有更好的解決方案，而且別人的解決方案和大眾的選擇，未必就真的適合你。學(xué)業(yè)如此，就業(yè)如此，婚姻選擇也是如此。
任何時候，別忘記尊重自己是獨一無二的個體。
看清這個事實，然后去找到屬于自己的路，成為一個獨立思考的“大人”。為自己承擔(dān)責(zé)任，找到熱愛的事情，去做，那就是你最佳的存在，也是最好的人生。畢竟，如約翰·麥克馬雷所說：“我們的存在除了意味著充分地、徹底地成為我們自己之外，還可能有什么別的意義呢？”
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