人到中年的感悟人生（四）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：人到中年的感悟人生（四）
六、養(yǎng)病指望誰
指望子女？久病床前無孝子.指望老伴？自顧不暇無能為力,還是指望錢吧,只能花錢養(yǎng)病.
七、珍惜得到
對于已得到的,人們往往忽視它；對于得不到的,往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞,明白人十分珍惜和欣賞已得到的,并不斷地發(fā)現(xiàn)他的意義,使生活不斷充實和快樂.
八、擁有快樂的心態(tài)
生活充滿感激和欣賞,比上不足,比下有余,知足常樂；與人為善,樂于付出,助人為樂；培養(yǎng)多種愛好,樂此不疲,自得其樂.遇事以平靜的心態(tài)去對待,這樣就會永遠擁有快樂的心情,有了快樂的心情,就擁有了健康.
九、平平淡淡才是真
高官厚祿,地位顯赫,是少數(shù)；平民百姓才是多數(shù).少數(shù)人未必都是幸福,多數(shù)人未必不幸福；多數(shù)望著少數(shù),不必自卑.人本無高低貴賤之分,只要對事業(yè)盡心盡力,就算作了貢獻,心安理得,問心無愧,何況大家都退下來了,大家都一樣,最終歸宿都要回歸自然；其實高官不如高祿,高祿不如高壽,高壽不如高興,高興就快樂,快樂就是幸福.
十、中年人到哪里尋樂
1、學習:讀書、看報、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影.學什么？任你挑,既長知識,又練了大腦,思想境界在提高.
2、運動:游泳、跳舞、打拳,各有所好,增強體質,心情越發(fā)好.
3、娛樂:旅游、唱歌、打麻將,只要自己喜愛,從玩中取樂交友,何樂而不為！
4、交友:晚年生活應該多層面、多元化,豐富多彩,只有一二個好友還不夠,要擁有一幫老友,友情能滋潤老年生活,使你不會感到孤獨,而且過得有聲有色,有滋有味.
5、培養(yǎng)多種愛好和情趣,懷有一顆童心,不斷探索和實踐,讓生活多姿多彩.
十一、幸福家庭公式
欣賞、尊重、表達+溝通、理解、包容+付出、互動、創(chuàng)新=幸福+快樂.
十二、為自己好好活一把
人生大半輩子為事業(yè)、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累.如今剩余時間不多了,該為自己好好活一把啦！怎么開心就怎么過,做你想做和愿意做的事,不管別人怎么看,怎么說！因為我們不是為別人的好惡而活,活出一個真實自我吧！
十三、痛苦
一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最終還要靠自己.時間是最好的醫(yī)生,關鍵還是在這段時間里你選擇怎么活法.
十四、懷舊
人老了為什么懷舊？人到晚年,事業(yè)已走到盡頭,往日的輝煌,已成為過眼煙云,站在人生最后之驛站,心靈渴望凈化,精神需要升華,企盼有純樸真情.這時,只有故地重游,與親人相聚,共同追憶童年的夢,與老同事、老同學、老戰(zhàn)友共敘年輕時趣聞樂事,才能找到青少年時的感覺和那份真情,珍惜真情,享受真情,這也是老年生活的一大樂事.
十五、順其自然
如果你盡了最大努力仍改變不了不滿和目前的現(xiàn)狀,那就順其自然吧！這也許是一種解脫.凡事強求不得,強扭的瓜不甜.
十六、坦然面對
生老病死,自然規(guī)律,不可抗拒.當死神抓住你不放時,你需坦然面對、笑傲死亡！只要咱一生為人正直,不做虧心事,就該心滿意足地給自己畫上一個圓滿的句號.
編后語:人到中年才真正品味到淡淡的生活很純,淡淡的花很鮮,淡淡的天空很高,淡淡的裙衫很俏,淡淡的微笑很醇,淡淡的友情很真,淡淡的戀情很醉,淡淡的憂愁很清,淡淡的孤獨很美,只是那么淡淡的一點過去,現(xiàn)在,與將來,人到中年,唯心獨醉.
人到中年的感悟（九項厚德）
一、沉淀朋友
“窮在大路無人問,富住深山有遠親”.也別管他是親戚還是“朋友”,勢利眼的人多著呢,隨便一抓就是一把一把的.在你生活的低潮和困境時,向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友.
二、淡定心情
這個年齡段已經(jīng)不允許你不成熟了.要知道,對發(fā)生在身邊的事,你已經(jīng)完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了,如果你還不習慣,說明你心里還不夠成熟.不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去,自己給自己添堵.
三、播種善良
一定要極盡自己所能及之事,讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗.這樣的善良要經(jīng)常播種,不意間,就會開出最美麗的人性之花來.播種善良是在給自己“修心”.
四、培養(yǎng)愛好
琴棋書畫,花鳥蟲魚總有一款適應你,一定要給自己培養(yǎng)一種愛好.它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想象,鋪陳你的浪漫.當你全身心地投入時,更會給你帶來意想不到的寧靜和享受.還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精,點點滴滴中讓我們的生活有了滋味.
五、得失隨緣
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鐘情之苦.在你付諸努力的前提下,所有的、想得到的都當作一場賭.勝之坦然；敗之淡然.得之我幸,失之我命,世間最苦是鐘情,縱然是夫妻也莫過如此,有緣則聚,無緣則散.好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”,冷靜自己還是有一定把握的.說到底,人生都是獨行者.
六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經(jīng)過一次,就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次.你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情.自己夢自己圓,解鈴還需系鈴人,這才是你心靈之痛最好的補藥.
七、常念感恩
經(jīng)歷了是一種財富.當我們參加完葬禮,總會涌起一些感慨；當我們大病初愈,總會有萬般的珍惜.感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝,還會讓你淡漠某種無形的壓力,平撫你的欲望和爭斗,更多的時候,有一些幸福的感覺也往往來自于此.
八、勤于讀書
讀書和學習都是在和智慧聊天,用別人的經(jīng)驗,長自己的智慧,何樂而不為.把讀書變成一種習慣,你的有些思想來源于此,有些見解也來源于此.并且還能醫(yī)愚,還會長久地保持你的個性魅力！
九、樂于思考
人到中年要樂于思考,善于積累經(jīng)歷,總結經(jīng)歷.不懂得思考的頭腦,是不會成長的和成熟的頭腦.人到中年才是思想積累,厚重思維的寶貴時期,也是再次升華人生的關鍵時刻.
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