老人的脾氣古怪怎么辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：老人的脾氣古怪怎么辦？
我們周圍會有一些老年人，而他們的脾氣都相當古怪，這就讓我們摸不清頭腦，稍有不慎，就會一句話引來老人的怒火。其實，在心理健康專家看來，老年人脾氣古怪是有一些原因的。德國比勒菲爾德大學和耶拿大學的研究者追蹤研究發(fā)現(xiàn)，老年人的神經(jīng)質水平高于年輕人，責任感隨著年齡增長越來越低。由于身體衰老、認知能力下降，老人的掌控感漸漸減弱，生活中會變得更加謹慎;在社交中變得挑剔，不像原來那樣容易相處;在文化生活中也不再積極主動，開放性水平降低。研究還發(fā)現(xiàn)，生活壓力大的老人，性格變化更明顯。生命的兩端何其相似，都是那么任性、敏感、沒有能力照顧自己。一端是生機勃發(fā)的小生命在點滴成長，另一端卻是日暮遲年的老人在慢慢失去活力。如果家中有這樣的“怪老人”，兒女首先不能嫌棄、厭煩他們，要知道這一切都是自然規(guī)律在起作用。想想自己年幼時，一把屎一把尿，父母并沒有嫌棄過我們，如今爸媽老了，我們又怎么忍心嫌棄他們呢?年輕人要幫老人緩解壓力，為他們創(chuàng)造舒心的生活環(huán)境，多聽老人說話。有些老人喜歡訴說年輕時的“光輝歷史”，子女要有耐心。老年人自身也要保持良好的心態(tài)，少煩心，莫生氣，別太把兒女的臉色和話語放在心上，也別操兒孫的心，過好自己的生活就是勝利;戒除煙酒嗜好，積極參加力所能及的文體活動，跳廣場舞其實是一項較好的社交活動，有條件的老人可以適當參與。其實，我們作為老人的子女，在注意老年人的身體健康同時，也應該關注老年人的心理健康。如果老人心理出現(xiàn)了問題，那么肯定脾氣就會變得越來越差，甚至點火就著。所以說，關心老年人心理健康是非常重要的。
老小孩應該怎么自我調節(jié)？
老年人心理變異怎么辦?其實很多子女會發(fā)現(xiàn)，當老年人上了年紀之后，很容易出現(xiàn)各種各樣古怪的行為，事實上這種現(xiàn)象就可能是心理變異的表現(xiàn)，所以想要保證老年人心理健康，就要做到正確解決。
老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。
老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導致老年性精神疾病。另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。
其實，只要方法得當，老年人的心理變異是可以克服的，這主要應從以下幾方面著手：
首先學會自我寬慰衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實。在這種情況下，老年人要學會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應該盡量保持平和的心境，不勉強自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。其次尋找精神寄托退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產(chǎn)生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內(nèi)容，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及某些社會公益性活動等;還應該抽些時間走出家門多結交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。多學一些自我保健知識老年人應該正視心理變異，抽時間多學一些自我保健的常識，弄清楚發(fā)生心理變異的生理原因及其主要表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有了心理變異的某些苗頭，要及時地進行自我克制和自我糾正。總之，老年人若能保持良好心態(tài)，克服心理變異，將有益于健康長壽。以上就是幫助老年人，解決心理變異的方法，通過這些方法了解，那么大家也應該重視了，畢竟這樣一種不良心理，對老年人晚年的生活也會產(chǎn)生影響，所以子女們也應該重視，幫助老年人走出這樣的變異心理。
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