子女多關(guān)注父母晚年生活
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：子女多關(guān)注父母晚年生活
老年人該不該享清福?作為子女盡孝道是應(yīng)該的，但是也需要注意講究方法和技巧，因?yàn)槿绻谏钪?，你總是?qiáng)迫老年人，或者是想盡方法讓他們享清福的話，那么反而會讓老年人無法感受到晚年生活的快樂。
將父母接到自己居住的大城市，想盡辦法讓父母享清福。這樣的事情是不是很熟悉?是的，將父母接來與自己一起生活，是很多孝子的心愿，我們身邊幾乎每天都有這樣的事情發(fā)生。只要我們留心就能發(fā)現(xiàn)，有些老人到了大城市后，雖然物質(zhì)上有了一定的享受，但卻一天一天“蔫”下去。作為老人，我在這里想說，雖然這份孝心是可貴的，但切莫強(qiáng)迫老人享清福。
人到老年，接受新事物慢，對新環(huán)境的適應(yīng)也比較困難，所以老人總是本能地固守自己的生活圈子，排斥新環(huán)境，有句話，“小樹挪活，大樹挪死”，正如樹一樣，小樹移植多能順利成長，而大樹移植則大多會枯死。此外，大多數(shù)的老年人幾十年如一日勞作所形成的生物鐘，如果突然間出現(xiàn)較大的改變，對身體健康極為不利。
現(xiàn)代心理學(xué)和社會學(xué)認(rèn)為，要讓老人享清福，并非“刀槍入庫，馬放南山”，徹底地休息。相反，讓老人按照自己的興趣和心愿從事一些力所能及或有興趣的事，對他們的健康很有幫助。因此，真正孝順老人，就要順著老人的生理和心理特點(diǎn)，設(shè)法讓他們的“第二青春”充實(shí)起來，而不是強(qiáng)迫他們享“清福”。
老年人的晚年生活，其實(shí)需要子女們給他們更多的關(guān)注，因?yàn)楹芏嗟睦夏耆耍鋵?shí)容易受到一些心理健康疾病的影響，所以為了讓老年人的晚年生活更加的幸福，那么子女們一定要你知道，老年人真正要的是什么樣的生活。
老年人反應(yīng)、思維、動(dòng)作、語言功能有所減弱，他們做事時(shí)，兒女最好別催，否則不但對老人心理產(chǎn)生影響，還可能引發(fā)意外和危險(xiǎn)。
做決定催不得
老人做決定不如年輕人快，過分催促可能使他們情緒激動(dòng)，會引起血壓升高和各種血管問題;做決定時(shí)的“催促”往往帶著逼迫的意思，會讓老人覺得自己的想法和尊嚴(yán)沒受到尊重。有些老人還會為臨時(shí)迎合兒女意愿而放棄自己真實(shí)的想法，做出錯(cuò)誤決定，事后后悔、自責(zé)，影響他們晚年生活的幸福感。要給老人充分的時(shí)間思考，也可以為老人提供一些參考意見和建議，幫忙分析，讓其在充分的心理準(zhǔn)備和頭腦清醒，心情放松時(shí)做出決定。
說話催不得
很多老人頭腦反應(yīng)速度減慢，語速變慢，由于掉牙或戴假牙，口齒也不太清楚，和老人說話時(shí)最好別著急。首先，頻繁催促老人會讓其產(chǎn)生心理壓力，感覺被嫌棄而恐懼、失落或抑郁;其次，語速太快、情緒激動(dòng)，易使老人也變得激動(dòng)和緊張。和老人講話要慢、耐心，使老人大腦處于放松狀態(tài)，氣血暢通，身體各部分機(jī)能組織運(yùn)轉(zhuǎn)得更協(xié)調(diào)。
走路催不得
老人快走時(shí)活動(dòng)量過大，會頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快。老人關(guān)節(jié)、韌帶功能都明顯下降，協(xié)調(diào)能力較差，一味催促老人快走，很可能使其因著急而摔倒，引發(fā)軟組織挫傷，甚至骨折。所以和老人一起走路不要催，陪他一起慢慢走，建議每分鐘約60—70步，就相當(dāng)于在做一項(xiàng)舒緩的、持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)。
起床催不得
不少老人由于睡眠不好不能及時(shí)起床。這時(shí)，即使家人已做好飯菜或有其他急事，也不要催老人。因?yàn)椋宄坷先说?u>心率相對較快，血壓也較高，心臟排血量增加，血液黏度增強(qiáng)，此時(shí)心血管疾病發(fā)病率是其他時(shí)段的3—4倍。所以不但不能催老人起床，還要提醒老人起床時(shí)慢一點(diǎn)，先躺在床上閉目養(yǎng)神幾分鐘，再緩緩坐起。
老人牙齒稀松、消化功能減退，如果進(jìn)食過快、食物沒有煮爛，易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，還易導(dǎo)致異物卡喉或吸入性肺炎。而細(xì)嚼慢咽可以促進(jìn)唾液分泌和營養(yǎng)物質(zhì)吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有利于控制體重。日本咀嚼學(xué)會專家曾建議，一口食物至少咀嚼20—30次，每餐時(shí)間最好20分鐘以上。
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