自卑心理的常見(jiàn)表現(xiàn)
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自卑心理是常見(jiàn)的心理障礙之一。它對(duì)官兵的健康成長(zhǎng)和部隊(duì)全面建設(shè)有很大的負(fù)面影響。尤其是隨著經(jīng)濟(jì)、科技的不斷發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，自卑心理帶來(lái)的危害也日趨嚴(yán)重。因而，引導(dǎo)官兵系統(tǒng)了解自卑的本質(zhì)、特征、產(chǎn)生的前因后果，掌握其正確的疏導(dǎo)調(diào)適方法，有利于官兵消除自卑感，樹(shù)立自信心，提高綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)能力，更好地發(fā)揮自己的聰明才智，圓滿(mǎn)完成各項(xiàng)任務(wù)。
一、自卑心理的本質(zhì)及表現(xiàn)
(一)什么是自卑心理
自卑，顧名思義，就是自己瞧不起自己，它是一種因過(guò)多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。自卑感是一種覺(jué)得自己不如他人并因此而苦惱的感情。如有的戰(zhàn)士總是把“我不行”、“我腦子笨”、“我能力低”當(dāng)口頭禪，好像是謙虛，實(shí)際上就是自卑心理在作怪。
(二)自卑的主要表現(xiàn)
在心理學(xué)中，自卑屬于一種性格缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)等評(píng)價(jià)過(guò)低?？傉J(rèn)為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。一般說(shuō)來(lái)，青年官兵自卑的主要表現(xiàn)有以下三個(gè)方面：
１、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的智力
如有些戰(zhàn)友一旦學(xué)習(xí)成績(jī)不好，就認(rèn)為自己不是讀書(shū)的料；訓(xùn)練中遇到一點(diǎn)困難，就認(rèn)為軍營(yíng)不適合自己發(fā)展；不少女兵工作中幾次失利后，就產(chǎn)生自己比男兵笨的想法等。
２、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的能力
如有些戰(zhàn)友內(nèi)向羞怯，不愛(ài)言談，總認(rèn)為自己語(yǔ)言表達(dá)能力差，看到別人能言善辯、談吐自然就自嘆弗如，因此在眾人面前很少講話，班務(wù)會(huì)上不敢發(fā)言，更沒(méi)勇氣參加演講、集體活動(dòng)等，表現(xiàn)出怯場(chǎng)、怯陣。
３、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的意志力
如不相信自己能克服弱點(diǎn)，反復(fù)聲明自己無(wú)能，總想原諒自己，希望別人降低對(duì)自己的要求等自卑自諒的性格都是自卑心理的突出表現(xiàn)。
二、自卑心理產(chǎn)生的原因
自卑產(chǎn)生的原因是多方面的，簡(jiǎn)單地講，就是由于自己對(duì)自己的能力和現(xiàn)實(shí)缺少正確的全面認(rèn)識(shí)，以致不能正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。具體地講，自卑產(chǎn)生的原因可區(qū)分為客觀原因和主觀原因兩個(gè)方面。
(一)客觀原因
１、身體、生理因素
如新戰(zhàn)士小黃身材矮小，并有“口吃”毛病，因而，他總感到自己處處不如人，總擔(dān)心別人瞧不起自己，不愿與戰(zhàn)友交往，用封閉自己的方式掩飾自身的缺陷。有些戰(zhàn)士因體形不美、外貌不佳而自卑；有的南方兵因普通話講不好而自卑；有的新兵偶爾尿床、說(shuō)夢(mèng)話等，這些身體、生理上的缺陷都容易導(dǎo)致“先天不如人”的自卑心理產(chǎn)生。
２、能力因素
如有些戰(zhàn)友在連隊(duì)是佼佼者，入伍幾年來(lái)，一直得到連隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，有較強(qiáng)的自尊心和優(yōu)越感。但當(dāng)他們一旦考入軍校或換到新的工作崗位，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“強(qiáng)中還有強(qiáng)中手”，忽然覺(jué)得自己變得渺小、無(wú)能，自己沒(méi)有贏得別人尊重的本錢(qián)。于是，產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落情緒，原來(lái)的優(yōu)越感一下子變成自卑感。特別是新戰(zhàn)友、新學(xué)員，由此引起自卑的較多。
３、家庭經(jīng)濟(jì)因素
家境貧寒，生活困難，出身卑微也是自卑產(chǎn)生的客觀原因之一。基層官兵大多來(lái)自農(nóng)村，家庭生活不富裕，個(gè)人津貼費(fèi)又少，與“大款”和生活條件比較優(yōu)越的城市人相比，感到家庭經(jīng)濟(jì)條件實(shí)在太差，容易產(chǎn)生自卑心理。
４、挫折因素
青年官兵具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、不甘落后的一面，同時(shí)又有心理承受能力比較差的一面。當(dāng)各方面比較順利時(shí)，顯得異常興奮，對(duì)自己估價(jià)很高；然而當(dāng)遇到一點(diǎn)挫折時(shí)，卻容易心灰意冷，把自己看得一無(wú)是處。如戰(zhàn)士小王在訓(xùn)練考核中，因心情緊張，動(dòng)作總是做不到位，成績(jī)屢次不佳，導(dǎo)致連隊(duì)整體成績(jī)受到影響。當(dāng)連隊(duì)干部和戰(zhàn)友們善意地對(duì)他批評(píng)幫助時(shí)，他聽(tīng)不進(jìn)去，錯(cuò)誤地認(rèn)為，自己文化水平不高，反應(yīng)遲鈍，不可能取得好成績(jī)。區(qū)區(qū)一點(diǎn)挫折竟使小王無(wú)端地產(chǎn)生了自卑。
(二)主觀原因
自卑是一種心理感受，客觀原因是次要的，主觀原因是主要的。個(gè)人主觀因素包括氣質(zhì)、性格、意志品質(zhì)、價(jià)值取向和思維方式等。
１、氣質(zhì)、性格因素
從心理學(xué)角度上講，氣質(zhì)抑郁、性格內(nèi)向者往往要比其他氣質(zhì)、性格類(lèi)型者易產(chǎn)生自卑心理。這是因?yàn)?，氣質(zhì)抑郁者不善于將消極體驗(yàn)、不痛快的經(jīng)歷等及時(shí)排解和宣泄，心理負(fù)擔(dān)較重；性格內(nèi)向者多愁善感，膽小孤僻、敏感多疑，總認(rèn)為自己水平低、能力差，遇事愛(ài)打“退堂鼓”。日常生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，性格樂(lè)觀開(kāi)朗的人就不太容易產(chǎn)生自卑心理。
２、意志品質(zhì)因素
意志是人類(lèi)意識(shí)能動(dòng)作用的集中表現(xiàn)，積極的意志品質(zhì)表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性和自制力。青年官兵大多都有較好的意志品質(zhì)，在其上進(jìn)心、自尊心受到壓抑時(shí)，不是變得自卑，而是激起更強(qiáng)烈的自尊，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng)，以更大的干勁沖破壓抑，努力拼出一條成功之路來(lái)。但是，也有少數(shù)戰(zhàn)士正好相反，當(dāng)其自尊需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，便放棄努力，不相信自己，由自尊走向自卑。青年官兵大多從學(xué)校到軍營(yíng)順利發(fā)展，缺乏必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，也缺乏必要的恒心，想問(wèn)題、做事情容易簡(jiǎn)單化、理想化，只想經(jīng)過(guò)一陣子的“沖刺”就取得成功。如果經(jīng)過(guò)一番努力后尚無(wú)效果，便會(huì)泄氣，認(rèn)為自己不行。如某部保管員李某，多次遞交申請(qǐng)書(shū)，強(qiáng)烈要求入黨，由于比例限制等多種因素未能如愿，便灰心喪氣、意志消沉，把“失敗”歸于自己無(wú)能或倒霉。當(dāng)戰(zhàn)友們鼓勵(lì)他繼續(xù)努力時(shí)，他卻說(shuō)：“再努力也趕不上別人。”其意志品質(zhì)的軟弱使他變得自卑起來(lái)。
三、自卑心理的危害
自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，它消磨人的意志，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑和自我壓抑開(kāi)始，以自我消沉和自我埋沒(méi)告終，于戰(zhàn)士的成長(zhǎng)進(jìn)步和身心健康都是十分有害的。
(一)自卑是事業(yè)成功的絆腳石
比如，某連選送優(yōu)秀骨干提干時(shí)，指標(biāo)僅有1個(gè)，符合條件的骨干卻有3人，為充分體現(xiàn)民主與公平，支部決定在民主評(píng)議的基礎(chǔ)上進(jìn)行競(jìng)賽，擇優(yōu)選送。消息一經(jīng)傳開(kāi)，其它骨干都在摩拳擦掌積極準(zhǔn)備，但有一名同志因擔(dān)心比武失敗“當(dāng)眾出丑”被人恥笑而提出棄權(quán)，可見(jiàn)自卑心理的嚴(yán)重。常言說(shuō)“失敗是成功之母”，事業(yè)的成功往往屬于那些意志堅(jiān)定、自信自強(qiáng)、勇于拼搏的人們。這名骨干不相信自己的能力，壓抑自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，無(wú)意爭(zhēng)取成功，只求避免失敗，以掛“免戰(zhàn)牌”來(lái)避免受挫，很難成就事業(yè)，很難品嘗到成功的喜悅。
(二)自卑影響個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步
一些戰(zhàn)友在工作、學(xué)習(xí)、生活中常常自我看輕，稍有不順就悲觀失望，不思進(jìn)取，產(chǎn)生自己是弱者的心理。這種情緒，難免影響他們能力的發(fā)展和聰明才智的發(fā)揮，也必將對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步帶來(lái)負(fù)面影響。
(三)自卑阻礙正常的人際關(guān)系交往
這是因?yàn)樽员巴羌雀械阶约禾幪幉蝗鐒e人，又害怕別人因瞧不起自己而傷害自己，逐步形成了敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻等一些不良性格特征。因而，他們?cè)谂c人交往時(shí)自慚形穢，不敢主動(dòng)與人往來(lái)。如自卑心理較強(qiáng)的戰(zhàn)士，大多不敢主動(dòng)與戰(zhàn)友和領(lǐng)導(dǎo)交往，遇到困難或有什么想法常常悶在心里。這種心理阻礙了正常的人際交往，不利于官兵之間、戰(zhàn)友之間建立相互理解、信任的兄弟般情誼。
(四)自卑不利調(diào)節(jié)思想情緒
心理學(xué)資料表明，自卑嚴(yán)重者因長(zhǎng)期被自卑情緒籠罩，會(huì)引起生理上的不良變化，最明顯的表現(xiàn)是導(dǎo)致心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)方面的疾病，而生理上的疾病又會(huì)反過(guò)來(lái)加重自卑心理，由此引起惡性循環(huán)，最終損害身心健康。
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