自卑心理的常見表現(xiàn)
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自卑心理是常見的心理障礙之一。它對官兵的健康成長和部隊全面建設有很大的負面影響。尤其是隨著經(jīng)濟、科技的不斷發(fā)展，社會競爭日益激烈，自卑心理帶來的危害也日趨嚴重。因而，引導官兵系統(tǒng)了解自卑的本質、特征、產(chǎn)生的前因后果，掌握其正確的疏導調適方法，有利于官兵消除自卑感，樹立自信心，提高綜合素質和競爭能力，更好地發(fā)揮自己的聰明才智，圓滿完成各項任務。
一、自卑心理的本質及表現(xiàn)
(一)什么是自卑心理
自卑，顧名思義，就是自己瞧不起自己，它是一種因過多地自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感是一種覺得自己不如他人并因此而苦惱的感情。如有的戰(zhàn)士總是把“我不行”、“我腦子笨”、“我能力低”當口頭禪，好像是謙虛，實際上就是自卑心理在作怪。
(二)自卑的主要表現(xiàn)
在心理學中，自卑屬于一種性格缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力、品質等評價過低?？傉J為自己比別人差而悲觀失望、喪失信心。一般說來，青年官兵自卑的主要表現(xiàn)有以下三個方面：
１、過低評價自己的智力
如有些戰(zhàn)友一旦學習成績不好，就認為自己不是讀書的料；訓練中遇到一點困難，就認為軍營不適合自己發(fā)展；不少女兵工作中幾次失利后，就產(chǎn)生自己比男兵笨的想法等。
２、過低評價自己的能力
如有些戰(zhàn)友內(nèi)向羞怯，不愛言談，總認為自己語言表達能力差，看到別人能言善辯、談吐自然就自嘆弗如，因此在眾人面前很少講話，班務會上不敢發(fā)言，更沒勇氣參加演講、集體活動等，表現(xiàn)出怯場、怯陣。
３、過低評價自己的意志力
如不相信自己能克服弱點，反復聲明自己無能，總想原諒自己，希望別人降低對自己的要求等自卑自諒的性格都是自卑心理的突出表現(xiàn)。
二、自卑心理產(chǎn)生的原因
自卑產(chǎn)生的原因是多方面的，簡單地講，就是由于自己對自己的能力和現(xiàn)實缺少正確的全面認識，以致不能正確地進行自我評價。具體地講，自卑產(chǎn)生的原因可區(qū)分為客觀原因和主觀原因兩個方面。
(一)客觀原因
１、身體、生理因素
如新戰(zhàn)士小黃身材矮小，并有“口吃”毛病，因而，他總感到自己處處不如人，總擔心別人瞧不起自己，不愿與戰(zhàn)友交往，用封閉自己的方式掩飾自身的缺陷。有些戰(zhàn)士因體形不美、外貌不佳而自卑；有的南方兵因普通話講不好而自卑；有的新兵偶爾尿床、說夢話等，這些身體、生理上的缺陷都容易導致“先天不如人”的自卑心理產(chǎn)生。
２、能力因素
如有些戰(zhàn)友在連隊是佼佼者，入伍幾年來，一直得到連隊領導的賞識，有較強的自尊心和優(yōu)越感。但當他們一旦考入軍?；驌Q到新的工作崗位，就會發(fā)現(xiàn)“強中還有強中手”，忽然覺得自己變得渺小、無能，自己沒有贏得別人尊重的本錢。于是，產(chǎn)生強烈的失落情緒，原來的優(yōu)越感一下子變成自卑感。特別是新戰(zhàn)友、新學員，由此引起自卑的較多。
３、家庭經(jīng)濟因素
家境貧寒，生活困難，出身卑微也是自卑產(chǎn)生的客觀原因之一?；鶎庸俦蠖鄟碜赞r(nóng)村，家庭生活不富裕，個人津貼費又少，與“大款”和生活條件比較優(yōu)越的城市人相比，感到家庭經(jīng)濟條件實在太差，容易產(chǎn)生自卑心理。
４、挫折因素
青年官兵具有爭強好勝、不甘落后的一面，同時又有心理承受能力比較差的一面。當各方面比較順利時，顯得異常興奮，對自己估價很高；然而當遇到一點挫折時，卻容易心灰意冷，把自己看得一無是處。如戰(zhàn)士小王在訓練考核中，因心情緊張，動作總是做不到位，成績屢次不佳，導致連隊整體成績受到影響。當連隊干部和戰(zhàn)友們善意地對他批評幫助時，他聽不進去，錯誤地認為，自己文化水平不高，反應遲鈍，不可能取得好成績。區(qū)區(qū)一點挫折竟使小王無端地產(chǎn)生了自卑。
(二)主觀原因
自卑是一種心理感受，客觀原因是次要的，主觀原因是主要的。個人主觀因素包括氣質、性格、意志品質、價值取向和思維方式等。
１、氣質、性格因素
從心理學角度上講，氣質抑郁、性格內(nèi)向者往往要比其他氣質、性格類型者易產(chǎn)生自卑心理。這是因為，氣質抑郁者不善于將消極體驗、不痛快的經(jīng)歷等及時排解和宣泄，心理負擔較重；性格內(nèi)向者多愁善感，膽小孤僻、敏感多疑，總認為自己水平低、能力差，遇事愛打“退堂鼓”。日常生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，性格樂觀開朗的人就不太容易產(chǎn)生自卑心理。
２、意志品質因素
意志是人類意識能動作用的集中表現(xiàn)，積極的意志品質表現(xiàn)為自覺性、果斷性和自制力。青年官兵大多都有較好的意志品質，在其上進心、自尊心受到壓抑時，不是變得自卑，而是激起更強烈的自尊，及時調整自己的行動，以更大的干勁沖破壓抑，努力拼出一條成功之路來。但是，也有少數(shù)戰(zhàn)士正好相反，當其自尊需要得不到滿足時，便放棄努力，不相信自己，由自尊走向自卑。青年官兵大多從學校到軍營順利發(fā)展，缺乏必要的社會經(jīng)驗，也缺乏必要的恒心，想問題、做事情容易簡單化、理想化，只想經(jīng)過一陣子的“沖刺”就取得成功。如果經(jīng)過一番努力后尚無效果，便會泄氣，認為自己不行。如某部保管員李某，多次遞交申請書，強烈要求入黨，由于比例限制等多種因素未能如愿，便灰心喪氣、意志消沉，把“失敗”歸于自己無能或倒霉。當戰(zhàn)友們鼓勵他繼續(xù)努力時，他卻說：“再努力也趕不上別人?！逼湟庵酒焚|的軟弱使他變得自卑起來。
三、自卑心理的危害
自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，它消磨人的意志，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒告終，于戰(zhàn)士的成長進步和身心健康都是十分有害的。
(一)自卑是事業(yè)成功的絆腳石
比如，某連選送優(yōu)秀骨干提干時，指標僅有1個，符合條件的骨干卻有3人，為充分體現(xiàn)民主與公平，支部決定在民主評議的基礎上進行競賽，擇優(yōu)選送。消息一經(jīng)傳開，其它骨干都在摩拳擦掌積極準備，但有一名同志因擔心比武失敗“當眾出丑”被人恥笑而提出棄權，可見自卑心理的嚴重。常言說“失敗是成功之母”，事業(yè)的成功往往屬于那些意志堅定、自信自強、勇于拼搏的人們。這名骨干不相信自己的能力，壓抑自己的競爭意識，無意爭取成功，只求避免失敗，以掛“免戰(zhàn)牌”來避免受挫，很難成就事業(yè)，很難品嘗到成功的喜悅。
(二)自卑影響個人的成長進步
一些戰(zhàn)友在工作、學習、生活中常常自我看輕，稍有不順就悲觀失望，不思進取，產(chǎn)生自己是弱者的心理。這種情緒，難免影響他們能力的發(fā)展和聰明才智的發(fā)揮，也必將對個人成長進步帶來負面影響。
(三)自卑阻礙正常的人際關系交往
這是因為自卑往往是既感到自己處處不如別人，又害怕別人因瞧不起自己而傷害自己，逐步形成了敏感多疑、多愁善感、膽小孤僻等一些不良性格特征。因而，他們在與人交往時自慚形穢，不敢主動與人往來。如自卑心理較強的戰(zhàn)士，大多不敢主動與戰(zhàn)友和領導交往，遇到困難或有什么想法常常悶在心里。這種心理阻礙了正常的人際交往，不利于官兵之間、戰(zhàn)友之間建立相互理解、信任的兄弟般情誼。
(四)自卑不利調節(jié)思想情緒
心理學資料表明，自卑嚴重者因長期被自卑情緒籠罩，會引起生理上的不良變化，最明顯的表現(xiàn)是導致心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)方面的疾病，而生理上的疾病又會反過來加重自卑心理，由此引起惡性循環(huán)，最終損害身心健康。
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