報(bào)復(fù)心理的表現(xiàn)與治療（下）
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二、是危害健康
隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立和完善，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制進(jìn)入各個(gè)領(lǐng)域，人們的生活節(jié)奏明顯加快，心理壓力超常增長(zhǎng)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)面前，人們面臨的挑戰(zhàn)更多，負(fù)擔(dān)更重。在這種情況下，如果一天到晚還老想著怎樣去報(bào)復(fù)別人，又要防止別人的報(bào)復(fù)，再人為地給自己加進(jìn)來許多不必要的心理負(fù)擔(dān)，勢(shì)必會(huì)加重心理壓力，久而久之，壓力超過了心理承受能力，就會(huì)引起嚴(yán)重的心理疾病，直至精神失?！，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人一旦產(chǎn)生惡念，身體內(nèi)還會(huì)分泌一種毒素，輕者會(huì)影響身體內(nèi)部的平衡，重者會(huì)積郁成疾，危及生命。這些情況，值得引起我們的高度警覺。
三、是導(dǎo)致犯法
分析近年來部隊(duì)發(fā)生的傷害案件，絕大部分同罪犯的報(bào)復(fù)心理有關(guān)。在報(bào)復(fù)心理的支配下，多數(shù)人難以自制，容易喪失理智，引發(fā)一系列的斗毆傷害，極易釀成事故案件，最終導(dǎo)致違紀(jì)違法。某部戰(zhàn)士盧某的父母因房屋基地糾紛，同鄰居發(fā)生口角，以致斗毆，母親被打成重傷住院。其父親打電話讓他回去報(bào)仇，盧某借口母病請(qǐng)假回家，看到母親被打得鼻青臉腫，盧怒不可遏，二話沒說，操起一把鋤頭就將鄰居家砸得稀巴爛，并將其60多歲的男主人毆打致死。后來盧某被軍事法院判處死刑，教訓(xùn)何其慘痛！
五、怎樣克服報(bào)復(fù)心理
前面我們分析了報(bào)復(fù)心理的定義、特征表現(xiàn)及其產(chǎn)生的原因和帶來的嚴(yán)重危害，那么，怎樣才能克服報(bào)復(fù)心理呢？根據(jù)一些單位和個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，我們認(rèn)為，有以下幾點(diǎn)可供參考：
一、是要學(xué)會(huì)忍讓
在日常生活中每個(gè)人都不可避免地會(huì)受到程度不同的傷害或攻擊，會(huì)受氣。比如，有的人往往不講道德，缺乏修養(yǎng)，稍不如意就對(duì)別人有意見，動(dòng)輒出口傷人；有的在公共場(chǎng)合中，隨意動(dòng)手打人；還有的故意當(dāng)著眾人的面，羞辱別人，說某人無能、沒用、草包之類的帶有明顯挑釁性的言辭。在這樣一些情況下，我們是懷恨在心，火冒三丈，還是受辱不驚，心平氣和接受這一事實(shí)呢？這確實(shí)是對(duì)一個(gè)人的嚴(yán)峻考驗(yàn)。對(duì)此，我們不妨設(shè)想以下兩種情況：
首先，你出于維護(hù)自己的尊嚴(yán)，立即予以回?fù)?，這可能會(huì)給對(duì)方一定的打擊。但是，其結(jié)果無非是兩種：其一是由此與對(duì)方結(jié)下更深的積怨，為下一步的沖突埋下罪惡的種子；其二，會(huì)失去大家的同情。別人欺負(fù)你，你是弱者，會(huì)得到正義的支持，你如果立即反過來回?fù)魟e人，大家也都會(huì)看到，認(rèn)為雙方都有過失，各打五十板，自己也沒得到什么好處。再者，要想通過報(bào)復(fù)反擊對(duì)方，使之永遠(yuǎn)放棄對(duì)你的攻擊，常常是很難的事情，所謂“怨怨相報(bào)何時(shí)了”，說的就是這個(gè)道理。
其次，你將這種攻擊作為一種既成事實(shí)先接受下來，克制自己不馬上發(fā)作。這也許會(huì)使對(duì)方覺得你軟弱可欺，更加得意忘形，但是，真正聰明的人會(huì)知道，你這樣做才是真正的高明，對(duì)方反而會(huì)覺得心虛。更重要的是，你在受到攻擊之后雖然沒有直接給予回?fù)?，但這并不意味著自己對(duì)這種錯(cuò)誤行為的放任，而是通過組織、領(lǐng)導(dǎo)和法律的手段去解決?？梢韵胂?，對(duì)方對(duì)于這樣一種態(tài)度和做法，又豈能不心虛呢？如果我們從心理分析的角度揭示出這種主動(dòng)進(jìn)攻別人的人的心理，就可以十分清楚地發(fā)現(xiàn)，大凡主動(dòng)進(jìn)攻別人的人，常常是力圖挑起事端的人。因此，他總希望別人立即給予回?fù)?，做出反?yīng)，這樣他就可以趁機(jī)把事情鬧得更大，其目的也就得逞了。如果你抓住這一心理，任憑他如何表演，就是不動(dòng)聲色，他的意圖自然就會(huì)落空。此時(shí)，你就是強(qiáng)者，對(duì)方只能感到心虛理虧，落得個(gè)四面楚歌，自討沒趣的下場(chǎng)。
二、是要敢于吃虧
人們常說：“吃小虧占大便宜”。這種為人方式究竟屬于哪個(gè)階級(jí)、哪種時(shí)代、哪個(gè)國(guó)家、哪種文化，我們姑且不論，但應(yīng)該肯定它有一定的道理。從客觀的角度說，一個(gè)人只要愿意吃虧，不去事事占便宜、撈好處，日后必有大“便宜”可得，這里講的大便宜主要是人生價(jià)值上的收獲。換句話說，要想“占大便宜”，則必須能夠吃虧，敢于吃虧。那種事事處處想占便宜、不愿吃虧的人，到頭來反而會(huì)吃更大的虧。這已為許多歷史經(jīng)驗(yàn)所證明，而這里的“愿意吃虧、敢于吃虧”便需要一種修養(yǎng)，一種姿態(tài)。動(dòng)不動(dòng)就去報(bào)復(fù)別人，那樣做實(shí)在是“太虧了”!理由何在呢?我們不妨圍繞這個(gè)問題做些分析。
人們通?？偸遣辉负秃ε鲁蕴澋?，把這看成是一種人生的倒霉事。那么，究竟什么是“吃虧”呢？歸根到底，無非是個(gè)人的某些利益受到了損害。于是，一旦感到自己吃了虧，思想上便立即產(chǎn)生一種緊迫感，甚至慌張起來，尋思趕緊采取一些什么補(bǔ)救和報(bào)復(fù)措施，力求把受損的利益補(bǔ)回來。而這樣一慌，便非常容易出亂子，一出亂，各種災(zāi)難性后果便接踵而至，這就是貪小便宜吃大虧的根本原因。在“吃了虧”的情形下，一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)就是不要立即去尋求報(bào)復(fù)和補(bǔ)救。在現(xiàn)實(shí)生活中，吃虧和占便宜是相對(duì)的，不可能有的人總是吃虧，而有的人老是占便宜，所以，吃虧和占便宜都是很正常的事情。占了便宜不要沾沾自喜，吃點(diǎn)虧也沒有必要斤斤計(jì)較。當(dāng)然，就一般人而言，吃了虧，心里總是不好受的，會(huì)自然而然地產(chǎn)生某種失落感，而且出自人的本能，絕大多數(shù)人都要啟動(dòng)自衛(wèi)系統(tǒng)，這并不奇怪。自衛(wèi)的方式多種多樣，時(shí)機(jī)也有前有后，何必非要慌慌張張去回?fù)?，急急忙忙地去?bào)復(fù)，甚至來它個(gè)“以牙還牙”，魚死網(wǎng)破呢？必須看到，一時(shí)吃了虧，實(shí)際上也是自己得了一個(gè)教訓(xùn)，學(xué)聰明了一些，為人生交了一次“學(xué)費(fèi)”，以后，便可以在生活中更成熟、更老練、更聰明。如果急于去做就事論事的“補(bǔ)救”，可能會(huì)略有微薄的效益，但卻常常是撿了芝麻，丟了西瓜，甚至落入別人的圈套，實(shí)在得不償失。此外，生活中的很多事情本身就十分復(fù)雜，有些事，也許你自己認(rèn)為是吃虧了，但實(shí)際上并非如此，切不可事事過于功利。“塞翁失馬，焉知非?！保彩氯级笮?，總歸是有好處的。
三、是要注意轉(zhuǎn)移
心理學(xué)原理告訴我們，當(dāng)人們產(chǎn)生某種情緒之后，總是要找某種形式，以某種對(duì)象加以宣泄，尋找一種寄托的載體，達(dá)到心理的平衡，這是合乎自然的，也是必要的。因此，我們?cè)谑艿焦舢a(chǎn)生某種情緒之后，除了主觀上的忍讓、克制以外，還要積極地尋找一種科學(xué)、主動(dòng)的行為方式，把這種情緒引向別的地方，這就是注意轉(zhuǎn)移。具體地講，就是要把心中的煩惱、苦悶和“火氣”轉(zhuǎn)化為動(dòng)力和能量，別人說你不行，你就要拼命地去學(xué)習(xí)、去鉆研，急起直追，迎頭趕上，就要“行”給他看看；別人動(dòng)手打你罵你，正是他淺薄粗俗無理的表現(xiàn)，你動(dòng)之以情，曉之以理，罵不還口，打不還手，對(duì)方會(huì)因找不到較勁的對(duì)手而感到沮喪卑瑣；別人對(duì)你冷嘲熱諷，故意搔擾，是想分散你的精力，干擾你的事業(yè)，他自己干不成什么事，也不想讓你干事，你對(duì)于這一切無動(dòng)于衷，埋頭走自己的路，干自己的事業(yè)，這才不會(huì)中對(duì)方的“計(jì)”，讓對(duì)方牽著鼻子走。這樣，就把一種否定性的東西轉(zhuǎn)變成了一種積極的力量，在沉默之中讓自己的情感有了寄托，品格得到了升華。
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