正確幫助孩子準備中高備考
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：正確幫助孩子準備中高備考
由于教學安排的不同，眼下有的學校陸續(xù)迎來期中考試，有的已經進入考后總結的“節(jié)奏”了。不少學生在為如何應對考試而愁眉不展，而對于那些已經結束考試的學生，如何進行科學、有效的考后總結就顯得尤為重要。期中考試是對學生前段時期學習成果的檢測，學生可以借此機會考察自身的學習方法與態(tài)度，更好地進入下一階段學習。今天，就給大家提供一些切實可行的備考干貨以及考后總結、分析的方法，幫助學生們輕松應對期中考試。
期中復習的這五個誤區(qū)，很多學生都會遇到，期中考試快到了，你的孩子有沒有以下問題呢？
誤區(qū)一：時間緊迫，為了考好要熬夜復習
我是一名高三的學生。馬上就要考試了，我內心非常的緊張，怕考不好會打擊我的自信心，所以我現在每天晚上復習到一點多才睡覺，結果第二天很頭暈，一天都沒有好好學習，我該怎么辦呢？
A：期中考試只是對學生前段時間學習成果的小檢測，用來檢驗近期的方法是否適合自己，以便調整自己未來的學習狀態(tài)。因此不必熬夜學習，影響到白天學習的效率，那樣就因小失大了。
那么如何應對考前焦慮呢？
建議：1.正確認識考試，明確學習目標；2.舒緩考試壓力，確定合適的目標；3.保持良好心態(tài)，做好自我評價。
誤區(qū)二：馬上就要考試了，看教材不如刷題
我覺得我應該針對期中考試做一些訓練，所以最近的復習我就不看課本了，做了一些教輔和套卷，但為什么我的正確率完全沒有上去呢？在某些比較煩躁的時候甚至越做錯的越多，這是怎么回事？
A：許多同學覺得時間不夠用，作業(yè)和復習都是拿到題目就做，遇到不懂的再看教科書和筆記。其結果必然是速度慢、效率低。另外，由于基本概念不清或者是理解錯誤，“題海戰(zhàn)術”起不到應有的作用，先看透課本內容再動手才是最正確的方法。
首先回顧基本概念，明確學習的目的，把握解題的規(guī)范化要求，了解有關注意事項，做到心中有數后再動手做題目，才能達到鞏固、強化知識、掌握技巧、提高能力的目的。對于復習卷、模擬題，也是一樣的道理。
誤區(qū)三：文科類學科，死記硬背就能考好
我今年上高一了，非常喜歡歷史學科，想在期中考試中取得好成績，所以我早讀的時候一直在背歷史，從頭背到尾，背完再倒著背一遍。結果把題拿出來，我還是不會做，大題也總答不到點子上。
A：這個問題困擾了大部分需要考文科科目的同學，死記硬背是絕對行不通的。首先，在背誦之前，我們應該把教材的整體架構摸清楚，對具體內容形成自己的理解。在接下來的環(huán)節(jié)，多背誦沒錯，但不能按照課本從頭到尾去背。因為文科課本的行文順序并不是分點列析進行的，完全按照課本順序去背不僅容易分不清要點，也不便于記憶。
正確的背誦方法是：將課文拆分，根據自己的理解順序去背。舉個例子，對于歷史事件的背誦，學生可以按照事件的時間、產生的原因、造成的影響、導致的后果以及牽涉到的重要歷史人物等不同內容進行拆分，然后再逐個“攻破”背誦難關。而政治可以按照答題的三點來背：是什么、為什么、怎么辦。這樣，背誦才可以起到應有的效果。
誤區(qū)四：這道題只是“粗心”做錯了，不必放在心上，我平時很刻苦，也算是比較聰明吧，就是經常馬虎，不然我的成績在班里肯定是數一數二的。
A：這是復習中一種非常常見的誤區(qū)，而且非常容易被忽略。不重視“馬虎”，也不正視自己因“馬虎”而失去的分數，后果可能很嚴重，并且事后往往追悔莫及。
在做模擬題和平常小測試時，常常有學生抱怨因為馬虎丟分。如果丟了2~3分，可能是由于一時馬虎；但是超過5分，那就不再是馬虎問題，而是掌握得不夠好，所以要正視“馬虎”！從平時的小測驗以及模擬試題中發(fā)現問題，針對問題，加大訓練，不馬虎是一種習慣，需要努力去培養(yǎng)。
誤區(qū)五：題目做對就可以了，字體不好不要緊，我上次寫了和同桌幾乎一模一樣的答案，居然給了他滿分，只給了我一半的分。我平時也愛好自己寫東西，文采也不錯，但作文成績一直上不去，這僅僅是因為我的字寫的不好嗎？
A：這個問題的答案幾乎可以說是肯定的。大家想一下，一位老師需要在不多的時間內批改上百份卷子，如果遇到了非常難以辨認的字，老師會花上半個小時去研究你寫的是什么嗎？不會的。因此，練字對同學們的考試來說，非常重要。
一張干凈、整潔的試卷可以讓批卷老師賞心悅目，自然也會給高分。如果短時間內字體提升不上去，可以先把試卷寫的整齊，可以在平時的練習中采取用尺子畫橫線的形式，使自己慢慢養(yǎng)成良好的書寫習慣。在時間充裕的情況下，可以買幾本字帖來練習。
掌握這四個“寶典”，輕輕松松應對期中復習
在看完期中復習過程中可能出現的誤區(qū)之后，中教君再來給大家介紹一些高效的學習方法?！肮び破涫?，必先利其器”，掌握了好的方法，等于成功了一大半。
用好一個“本”
幾乎所有學生都會有一個屬于自己的“錯題本”，建立錯題本的目的就是為了歸集錯題問題，找到自己在日?？荚嚠斨械某鲥e原因，從中挖掘和分析出自身在知識點掌握、答題習慣甚至是應考心態(tài)等方面的問題，從而能夠有針對性地解決問題，減少考試中的失分。要達到以上效果，需要做到三點：善于比照成績好的同學的課堂筆記，解決聽課中的聽課缺失、記憶缺失和記錄缺失，把缺失部分補充到自己的筆記中。
善于針對錯題向老師和同學請教，尤其注意“這題在課堂上講過”、“這類題目以前做過”的錯題，深究出錯原因。如果改過的錯題仍然出錯的話，就需要將錯題升級，期中考試之前這些題屬于必看必做題目，學生必須把注意力放到相關的基礎知識、公式使用上，真正找到知識漏洞。
調整好兩個“心態(tài)”
平常心：期中考試可以算是學生生涯中相對大型的考試了，許多同學都會為此感到焦慮，也會因為考試成績而導致情緒大起大落。其實大可不必這樣，我們人生中要經歷大大小小無數次的考試，放在這個跨度中，期中考試便很微不足道了。它決定不了什么，它最大的價值就在于能讓我們查漏補缺，找準自己的努力方向。所以，同學們在面對期中考試時，不要過于在意得失，要抱著平常心去面對。
細心：雖然我們說了期中考試只是一次階段性檢測，對待它要有平常心，但是同學們依然要認真對待，因為每一次考試都有可能暴露出你在學習方法或知識點掌握方面的致命弱點，要認真考試，認真做題，時候偶認真改錯，認真分析，使得每一次考試都能發(fā)揮出其查漏補缺的功效。
抓住“三個點”
知識點：知識點是學習過程中最需要掌握的基礎性知識，它雖然簡單，但是占比最多，也最容易疏忽，需要同學們認真、謹慎地復習，可以利用思維導圖的方式，辨析清楚知識點與知識點之間的邏輯關系，把知識點梳理成一張大網，掃清課本里的邊邊角角，不放過每一個；
重點：重點相比于知識點數量要少，但考察頻率極大地增加，難度也會更高，是考試重點考察的地方所在，需要同學們進行深層次的理解和擴展，進行深層復習。在知識點已經掌握扎實的情況下，對照課本形成自己的角度和思路就顯得尤為重要；
難點：難點是具有特殊性的，顧名思義，難點就是自己不會的地方，不同的學生可能有不同的難點，對于別人來說易如反掌的題目，在你可能就是一座難以翻越的大山，而別人的難題，你有可能清松就能應對。這個時候，錯題本就發(fā)揮了它的廣大神通，同學們可以利用錯題本對自己的難點進行集中復習。
掌握“四種方法”
1.聯想法：知識點并不是孤立無援的，點與點之間都有著內在的聯系。在復習一個較新知識點的時候，聯系之前學過的知識進行復習，對于開拓解題思路會有所幫助。比如在語文學習中，一些文言現象和多義詞就值得我們打通單元結構，反復梳理。
2.間隔法：在我們的學習過程中，會遇到許多似曾相識的知識點，但仔細辨別一下，會發(fā)現它們不盡相同。而對相似的知識點采取間隔記憶的方式，有利于避免混淆。比如英語學習過程中，會出現大量相似的英語單詞，成為同學們閱讀理解的攔路虎。那么，認真做好匯總與辨析就是十分必要的。
3.回歸法：概念、性質、法則、公式、定理、公理等等最基本的知識才是應考的首要環(huán)節(jié)，必須透徹理解。在數學學習過程中，一些簡單的定理，卻往往能成為解開復雜幾何題目的關鍵法則。所以一定要把公式定理爛熟于心。
4.交叉法：多角度、分類別多種方法交叉記憶，從多個角度進入知識點便于深化同學們的認識與理解。熟知重要知識點。舉例來說，在歷史學科當中，我們就可以從政治、經濟、文化與社會方面對一些歷史事件作出截然相反的判斷和評價。
期中考試后，教師如何幫助學生發(fā)現問題？
考試，是對學生的自我評測，也是對老師教學情況的一次階段性反饋。如何對待期中考試后的分析總結？這不僅是學生關心的，更是老師們在考試結束后的首要工作！
幫學生找到問題，制定改進計劃
對班級試卷的第一次整體分析
對老師來說，首先，要整體分析試卷的難易程度、類型、學生答題失分的原因等。
在分析試卷時，針對學生普遍做錯的問題進行反思，是不是教學過程中沒有讓學生很好地吸收，如果是這方面的問題，那老師就需要考慮調整自己的教學方法、教學進度。
讓學生主動發(fā)現試卷中的問題
讓學生學會主動發(fā)現自己學習中存在的問題、疑點和難點，甚至是粗心大意的點在哪里，并進行一番自我訂正。在自我訂正時，讓學生寫出考試時為什么錯，是公式沒有掌握好還是思路沒有理清楚或是其他問題。
如此一來，既能培養(yǎng)學生發(fā)現問題的能力，也有利于老師更好地掌握學生的學習狀況。
評講試卷要有針對性
得到反饋后，學生們終于迎來教師評講試卷環(huán)節(jié)，而教師也已經對班級學生考試情況了如指掌，對自身教學也有了較為深刻的反思，只需要有針對性地講解即可。
注意觀察學生考試狀態(tài)，分析考試小技巧
策略是否得當
要了解學生考試的時間安排是否合理，有沒有出現先緊后松或先松后緊的現象，學生覺得考試時間不夠，很可能是沒有合理安排時間。
改正方法：首先大致看一下試卷內容，然后按照題目先易后難的順序做，遇到暫時解決不了的可空下，等全部答完后再回來處理，這樣不僅可節(jié)省時間，還可獲得心理優(yōu)勢，防止出現交卷時很多題會做但沒時間答的窘境。
是否按標準答題
要認真分析是否存在不標準答題現象或很明顯的低級失誤，比如：不按要求涂答題卡、字跡潦草、答案寫在密封線內（被裝訂看不到）等等。
改正方法：要讓學生將不標準答題方式記錄下來，在下面寫上標準的答題方式，加深記憶，讓他好好銘記這次“大教訓”！
是否擺正心態(tài)
在分析各門考試過程中，要重點想想是否心態(tài)擺正了，英語聽力是否因為糾結前面內容而影響了后面內容？數學是否因專注某道很難的大題而沒有檢查，導致丟了一些不該丟的分等等。
改正方法：要告誡學生，一定要擺正心態(tài)，不急不慌，遇到難題就先略過，千萬別因此心煩意亂，打亂整個考試節(jié)奏。
不妨和家長交流交流
面對學生的考試成績，老師做的不只是和學生談話交流。除此之外，學生家庭的作用也不可忽視，家長們也應當積極配合學校工作，做孩子學習道路上的輔導者。
特殊情況單獨交流
老師可以單獨找家長交流，一個電話、一條信息都能告知家長孩子的學習狀況，不論表揚或提醒，都能讓學生感受到來自家庭的注視；如果有必要，也可以約家長單獨來學校深入交流，充分告知學生的學校狀況，不僅能得到家長的全力配合，也能與家長一起為學生制定學習計劃。
階段性的家長會必不可少
各式各樣的家長會也是期中考試后少不了的環(huán)節(jié)，不論是傳統的老師講家長聽的方式，還是別有新意的形式，家長會的重點都是希望得到家長的配合和幫助，與學校一起督促學生。古人說“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”我們要達到知識的殿堂，就不能放棄每一個小的知識點；要想在升學考試中取得好成績，就要重視每一次考試。期中考試是一個過程性、檢查性的考試，它是對過去半學期老師授課和學生學習情況的檢查及反饋，它將被用于下階段師生教與學的調整。老師和家長們，在幫助孩子緊張復習的同時，更要教會他們正確看待考試成績，幫助他們更好地理解分數與學習之間的關系。要讓孩子對學習產生發(fā)自內心的無窮熱情，有了自我的激勵，他們也就會在實際的課堂中開始找到正確的方向。
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