讓你的孩子愛上學(xué)習(xí)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓你的孩子愛上學(xué)習(xí)
在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里，“高中好好學(xué)，上了大學(xué)就輕松了”是很多高中老師的口頭禪?！斑x修課必逃，必修課選逃”也是很多大學(xué)生心照不宣的想法。
古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“做什么事情最容易？向別人提意見最容易；做什么事情最難？管理好自己最難?！比绻f(shuō)才華和努力是孩子成功的基礎(chǔ)，那么懂得自我管理，就是人生不偏航的燈塔。沒(méi)有自我管理，人生就不會(huì)更好。
懂得取舍，抓住重要的20%
意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家維爾弗雷多帕累托發(fā)現(xiàn)：意大利20%的人擁有全國(guó)80%的收入，其他國(guó)家的收入分配均呈現(xiàn)相似的情形，甚至財(cái)富集中在更小比例的人手中。最終，他的發(fā)現(xiàn)成為商業(yè)社會(huì)中重要的帕累托法則(Pareto Principle)。例如，20%的客戶人群貢獻(xiàn)了80%的銷售額；80%的成就來(lái)源于20%的努力。如何運(yùn)用這條法則進(jìn)行自我管理？定期思考，拒絕不必要的事，抓住生活中重要的20%。演藝圈中很多人走紅后忙于各種活動(dòng)、演出，著名歌手李健走紅后也不例外。接到眾多商約的他卻選擇去國(guó)外避風(fēng)頭。
在世俗中，卻又不被世俗挾裹，始終保持著「李健式」風(fēng)格和人生態(tài)度。因?yàn)樗麑ⅰ芭惆榧胰恕⒄J(rèn)真創(chuàng)作”作為人生中最重要的20%。在生活中，爸爸如果不懂得抓住重要的20%，就容易在工作、家庭、娛樂(lè)中失衡。比如有些爸爸下班后因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了孩子，導(dǎo)致親子交流被阻礙。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，需要的母性之愛呈遞減趨勢(shì)，父性之愛呈遞增趨勢(shì)：嬰幼兒階段，對(duì)母性之愛的需求占80%，對(duì)父性之愛的需求占20%；而到了初高中階段，對(duì)母愛的需求度占40%，對(duì)父愛的需求度占60%。忽略孩子的交流需要，會(huì)讓孩子覺得爸爸在敷衍自己、不受重視，自然也不愿與其交流。這樣的情況下，孩子會(huì)變得非常的煩躁，甚至想著法子跟家長(zhǎng)對(duì)著干，以此博得家長(zhǎng)的關(guān)注。孩子的很多行為都是模仿家長(zhǎng)而來(lái)的。孩子的自我控制力比較差，接觸到手機(jī)自然也會(huì)容易上癮，這對(duì)孩子的視力、人際交際以及學(xué)習(xí)特別不利。
引導(dǎo)孩子自我管理
父母不要「贏了」孩子，而是要「贏得」孩子。
對(duì)于處于自我意識(shí)萌發(fā)階段的孩子來(lái)說(shuō)，頻繁的控制、嘮叨容易引發(fā)孩子的逆反心理，甚至影響孩子的自我察覺力。在生活中，父母要用尊重、平等、鼓勵(lì)的態(tài)度對(duì)待孩子，教他們學(xué)會(huì)自我管理。
1.引導(dǎo)孩子寫日記，回顧生活
《論語(yǔ)》里說(shuō)“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也”。
事情對(duì)人的意義不在于這件事情本身是否重大，而在于你從中收獲了什么。通過(guò)寫日記，孩子不僅能回顧一天發(fā)生的事，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)得失，鍛煉反思能力；還能提升觀察力和表達(dá)能力。對(duì)孩子的日記，父母不要未經(jīng)同意翻閱，而要尊重孩子的隱私，讓孩子知道日記是為自己寫的，是對(duì)自己的每一天負(fù)責(zé)。
2.培養(yǎng)孩子的目標(biāo)意識(shí)
父親對(duì)于孩子的支持會(huì)讓孩子更加樂(lè)觀，能獲得更多的自我效能感，在獨(dú)立性和自控力的發(fā)展上有更多幫助。
1.鎖定目標(biāo)、尋找堅(jiān)持的動(dòng)力
引導(dǎo)孩子為自己近期的學(xué)習(xí)、生活制定目標(biāo)，和孩子一起分析達(dá)成目標(biāo)后所帶來(lái)的好處，給孩子充分的動(dòng)力。
2.自我監(jiān)督、定期評(píng)估
引導(dǎo)孩子思考為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要哪些可量化的行為，并記錄下來(lái)，讓孩子自我監(jiān)督。
3.培養(yǎng)復(fù)盤與修正計(jì)劃的習(xí)慣
和孩子一起定期檢查計(jì)劃內(nèi)容，引導(dǎo)孩子分析未能達(dá)到目標(biāo)行為的原因，并思考其他可行的方法改善自己的目標(biāo)。
4.可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)修訂計(jì)劃。
孩子久久未能達(dá)標(biāo)，這可能是目標(biāo)訂的過(guò)高，可以將要求稍微調(diào)低，以免孩子產(chǎn)生挫敗感。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
