孩子啃手指的背后原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子啃手指的背后原因
吸手指、咬指甲、挖鼻孔……孩子的這些“小毛病”常常讓大人很苦惱，無論家長老師怎么提醒都沒有用，孩子依舊我行我素，甚至越約束越嚴(yán)重。其實(shí)，這些“小毛病”往往是孩子感到有壓力、無聊、疲憊、受挫、不開心、不安全或是瞌睡的時(shí)候表現(xiàn)出的一種應(yīng)對方式。如果孩子出現(xiàn)了類似這些行為，其實(shí)是在幫助自己平靜和舒緩情緒。
那么，我們先從孩子不同的行為來了解一下，這些“小毛病”背后的原因吧——
0-2歲左右的孩子吃手指
孩子在學(xué)會(huì)用手探索世界之前，口腔會(huì)在一定時(shí)期內(nèi)扮演一個(gè)探索工具的作用，這個(gè)時(shí)期叫做“口腔敏感期”。在這個(gè)時(shí)期里，孩子喜歡把所有觸手可及的東西放進(jìn)嘴巴里品嘗，感覺其味道、質(zhì)地、形狀，并以此構(gòu)建著對世界的認(rèn)識(shí)，獲得心理滿足。一般孩子的口腔敏感期在1歲之前會(huì)結(jié)束，但這期間如果被強(qiáng)行終止，則可能出現(xiàn)口腔敏感期滯后的情況，即會(huì)在1歲之后出現(xiàn)補(bǔ)償性反應(yīng)，如吃手指、啃指甲。除了口腔敏感期，孩子在0-6歲間還存在其他敏感期，如細(xì)節(jié)敏感期，即對細(xì)小的事物特別感興趣，“挖鼻孔”這一行為就是孩子細(xì)節(jié)敏感期的典型表現(xiàn)。
3-5歲的孩子啃指甲
隨著年齡的增長，在2-3歲時(shí)，孩子不會(huì)再像小時(shí)候那樣喜歡吮吸手指，只是在餓了、累了、疲倦了或者壓力大的時(shí)候出現(xiàn)有吮吸的動(dòng)作，而且這個(gè)吮吸的動(dòng)作會(huì)進(jìn)而發(fā)展為啃指甲，也許他并沒有意識(shí)到自己在啃指甲，這是孩子通過發(fā)泄情緒來獲得安全感的一種方式。
此外，當(dāng)孩子缺乏某種微量元素時(shí)也會(huì)出現(xiàn)啃指甲的現(xiàn)象。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科的潘慧主任指出，一般孩子缺鋅、缺鐵都會(huì)引起異食癖，也就是說孩子不喜歡吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。如果確實(shí)缺乏這兩種元素，我們就應(yīng)該從飲食上進(jìn)行改善，多吃含鋅、含鐵的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、豆制品，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、獼猴桃等，少吃或不吃味精和雞精，避免影響微量元素的吸收。
入園的孩子最容易無意識(shí)啃指甲
“樂樂的小秘密”：樂樂啃指甲是從上幼兒園中班時(shí)開始的。有一次我發(fā)現(xiàn)他的指甲被啃得整整齊齊，驚訝之余，覺得這樣的習(xí)慣很不好，就告訴樂樂，以后媽媽會(huì)記得定期給他剪指甲，讓他不要再啃了。但是這一點(diǎn)效果也沒有，樂樂變得越來越喜歡啃指甲，尤其晚上躺在在床上時(shí)，他都會(huì)不由自主地把手放進(jìn)嘴里，我看他啃得很過癮，就問：“樂樂，啃指甲是不是很開心??？”
樂樂看著我，眼睛閃過一絲興奮，點(diǎn)點(diǎn)頭。我說：“你是怎么喜歡上啃指甲的？”
他告訴我，有一天他在幼兒園午休睡不著的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)旁邊好幾個(gè)小朋友在啃指甲，那天他剛好因?yàn)橹讣讻]剪，入園的時(shí)候被老師批評(píng)了，旁邊小朋友的舉動(dòng)讓他靈機(jī)一動(dòng)，也嘗試著用牙齒把指甲咬下來，一咬發(fā)現(xiàn)很方便，很快指甲都被啃得整整齊齊的。就這樣，每次午休睡不著又不能說話的時(shí)候，他都會(huì)開始咬指甲，越咬越開心，而且這個(gè)行為像是小朋友之間的一種默契一樣，很多孩子都會(huì)一起咬指甲，慢慢的，這個(gè)習(xí)慣就成為他生活的一部分。我有時(shí)候會(huì)問問他咬指甲的感受，但是從來沒制止過他。因?yàn)槲抑酪е讣资呛⒆俞尫艍毫Φ囊环N特殊方式，隨著年齡的增長，這個(gè)習(xí)慣自然而然就會(huì)消失了。
樂樂媽
當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園后，他會(huì)感受到來自外部環(huán)境的壓力，尤其是老師的要求，有時(shí)候會(huì)讓他無所適從，這些壓力集聚在他體內(nèi)需要釋放。不光是啃指甲、吸手指，當(dāng)孩子感受到壓力時(shí)，還會(huì)通過眨眼睛、咬衣角、摩擦生殖器等一些小動(dòng)作來釋放。所以家長們不必過于憂慮，也不要組織或責(zé)備，這是孩子成長中的正常表現(xiàn)，尤其在孩子3-5歲這個(gè)年齡段尤為明顯。
那么，家長該怎么對待孩子這種行為呢？在這里，小編列出了幾條建議供大家參考：
1.適當(dāng)進(jìn)行正面引導(dǎo)
當(dāng)孩子吸手指、啃指甲時(shí)，父母應(yīng)耐心地教孩子把手指慢慢地從嘴里移開，然后用溫和的方式說明這些不良習(xí)慣可能帶來的后果，如通過顯微鏡或者繪本，讓孩子意識(shí)到自己手上有很多“細(xì)菌怪”，告訴孩子手指甲上有很多細(xì)菌，吃進(jìn)嘴里容易生病。只要家長用正確的方法引導(dǎo)，孩子是可以糾正的。
2.尋找替代物，轉(zhuǎn)變不良行為
及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力比反復(fù)嘮叨更有用，針對年齡較小的孩子，家長可以給一個(gè)孩子平時(shí)喜歡的玩具；針對年齡稍大的孩子，家長可以讓孩子去做一件其他的事情，替代吃手啃指甲的行為活動(dòng)，比如“寶貝，幫媽媽把XX拿過來”，或者和孩子做一些需要用雙手進(jìn)行的游戲，以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。
3.定期修剪指甲
家長要定期修剪孩子的指甲，因?yàn)楫?dāng)指甲折斷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致指甲粗糙和倒刺，加重孩子咬指甲的沖動(dòng)。
4.營造輕松的家庭氛圍
除了針對吃手、啃指甲行為本身，對于因?yàn)楦械郊拍颓榫w壓力而吃手的孩子，最根本的方法還是要改善家庭環(huán)境，營造輕松的氛圍。同時(shí)鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)和戶外鍛煉，發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
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