孩子的教育從習(xí)慣抓起
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孩子的教育從習(xí)慣抓起
你的作業(yè)寫(xiě)完了嗎？
不論是放假還是開(kāi)學(xué)，
被作業(yè)支配的恐懼，
始終存在小學(xué)生深深的腦海里。
寫(xiě)作業(yè)的路漫漫其修遠(yuǎn)兮，
不止是孩子，陪讀的家長(zhǎng)也面臨很多挑戰(zhàn)。
每天作業(yè)看著不多卻總要寫(xiě)到十點(diǎn)才行！
孩子注意力不集中，思維活躍到親媽崩潰！
每天檢查孩子作業(yè)簡(jiǎn)直是沖淡親情的加速劑！
各位爸爸媽媽你們是否在寫(xiě)作業(yè)大軍中，有著自己的獨(dú)特做法呢？可以一起來(lái)交流討論！其實(shí)，從培養(yǎng)孩子形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)講，陪伴是必要的，關(guān)鍵還是理念要清晰，要知道現(xiàn)在陪伴是為了今后養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而無(wú)需陪伴。
作業(yè)之前的“三問(wèn)”
當(dāng)孩子放學(xué)時(shí)，爸爸媽媽一定要先和孩子聊幾分鐘，了解學(xué)校今天都發(fā)生了什么。等孩子進(jìn)入聊天的狀態(tài)后，再自然而然地問(wèn)孩子有關(guān)作業(yè)的事情，這里有三個(gè)問(wèn)題比較重要：
1.今天各科都有多少作業(yè)？
只問(wèn)一句“今天作業(yè)多嗎？”是不夠的，不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆油鶗?huì)避重就輕，把麻煩的作業(yè)放在后面，而孩子覺(jué)得作業(yè)麻煩，是因?yàn)楹⒆記](méi)學(xué)會(huì)分解麻煩。
2.難點(diǎn)是什么，為什么，怎么辦？
分析各科的作業(yè)是體力活兒還是腦力活兒。體力活兒是指類(lèi)似抄寫(xiě)生詞之類(lèi)的，這類(lèi)作業(yè)適合在孩子精力不濟(jì)的時(shí)候去做。
3.先從哪一科開(kāi)始做，為什么？
精神好就從難點(diǎn)開(kāi)始搞定，精神不好就先干“體力活兒”在上五年級(jí)的萌萌，最怕背誦古詩(shī)詞。學(xué)校布置作業(yè)要求孩子們每周背誦幾首。作為萌萌的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，她媽媽就最先讓她背古詩(shī)。指導(dǎo)她如何學(xué)會(huì)高效背誦古詩(shī)，比如教會(huì)她發(fā)現(xiàn)這首詩(shī)壓什么韻，找出寫(xiě)景的關(guān)鍵字詞，有時(shí)會(huì)找出配有畫(huà)面的朗誦視頻給她看，幫她理解這首詩(shī)在講什么。
這樣背誦起來(lái)就快多了，她也不害怕了，心情輕松的完成作業(yè)。家長(zhǎng)陪伴孩子寫(xiě)作業(yè)，重點(diǎn)在幫孩子掌握方法，逐步強(qiáng)化自我管理，不會(huì)讓孩子失去自主性。孩子嘗到掌握方法管好自己的事情的甜頭后，慢慢就會(huì)主動(dòng)和我們交流今天作業(yè)的難點(diǎn)，以及她自己是怎么思考這個(gè)難點(diǎn)的，哪些地方需要我們協(xié)助，哪些她自己能搞定。
引導(dǎo)孩子靜心寫(xiě)作業(yè)的八步驟
第一步 準(zhǔn)備
準(zhǔn)備分兩部分，首先是生理準(zhǔn)備，如吃零食、上廁所；其次是物理準(zhǔn)備，讓孩子自己提前把該用的學(xué)習(xí)用具都準(zhǔn)備好。
第二步 靜心
簡(jiǎn)單的方法是深呼吸幾次，當(dāng)孩子養(yǎng)成習(xí)慣后，一深呼吸就提醒自己“靜下心來(lái)，要寫(xiě)作業(yè)了”。
第三步 回憶
拿出一張紙，我們把這張紙稱(chēng)作“回憶紙”，讓孩子回憶一天講了哪些知識(shí)，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)分別講了幾個(gè)重點(diǎn)，把重點(diǎn)寫(xiě)在這張紙上。這個(gè)步驟相當(dāng)于考試前的復(fù)習(xí)。
第四步 預(yù)計(jì)時(shí)間
考試是有時(shí)間限制的。讓孩子預(yù)計(jì)一下自己寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，做到心里有數(shù)，就會(huì)有緊迫感。很多家長(zhǎng)總說(shuō)孩子寫(xiě)作業(yè)慢，關(guān)鍵是沒(méi)有時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的概念和習(xí)慣。
第五步 寫(xiě)作業(yè)
三不原則：不翻書(shū)、不打擾、不間斷。
第六步 記錄時(shí)間
孩子建立了時(shí)間觀(guān)念，了解自己的真實(shí)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間。做到孩子和家長(zhǎng)心中有數(shù)，以這個(gè)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，逐步提高寫(xiě)作業(yè)的速度。
第七步 檢查作業(yè)
家長(zhǎng)千萬(wàn)不要給孩子養(yǎng)成，一寫(xiě)完作業(yè)就讓你檢查的依賴(lài)性。我們要幫孩子養(yǎng)成先自我檢查的習(xí)慣，而不要替他檢查作業(yè)。
第八步 預(yù)習(xí)
做完今天的作業(yè)后，花一點(diǎn)時(shí)間預(yù)習(xí)明天的課程，提前知道明天老師講什么。做到心中有數(shù)。
作業(yè)本簽字不可馬虎
等需要在作業(yè)本上簽字時(shí)，家長(zhǎng)可不能有一點(diǎn)馬虎。如果檢查數(shù)學(xué)作業(yè)，發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)，不要直接告訴孩子哪一題錯(cuò)了，而是告訴他，這里面錯(cuò)了兩道題，自己去找，迫使孩子再次檢查一遍自己的作業(yè)，強(qiáng)化檢查的習(xí)慣。到發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)題后，接著和她討論為什么會(huì)出錯(cuò)，是概念沒(méi)理解，還是省略了必要的步驟。家長(zhǎng)要特別重視培養(yǎng)孩子具備一遍就做對(duì)的能力。每周會(huì)回顧本周作業(yè)的質(zhì)量。這樣孩子就會(huì)把作業(yè)質(zhì)量和考試成績(jī)聯(lián)系在一起，會(huì)主動(dòng)提升做作業(yè)的質(zhì)量。
固定時(shí)間讓孩子生活變得有序
很多家長(zhǎng)都有這樣的煩惱：我們家孩子學(xué)習(xí)不專(zhuān)注，愛(ài)分神，怎么辦？要明白想讓孩子變得專(zhuān)注，就必須明確孩子的作息時(shí)間。比如吃飯的就餐時(shí)間，睡覺(jué)的時(shí)間，學(xué)習(xí)的時(shí)間。同時(shí)讓孩子明白為什么要這么安排，比如寫(xiě)作業(yè)時(shí)間不能拖太久，即影響學(xué)習(xí)的效率，又影響正常的睡眠，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致哪些危害等等。固定時(shí)間漸漸的就養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，孩子的生活也就變得有序健康。生活有序了，做事才會(huì)變得專(zhuān)注。有序的生活，會(huì)讓孩子的大腦變得清晰，有可控感，所以能專(zhuān)注。而混亂的大腦必然導(dǎo)致不安全感，會(huì)讓孩子覺(jué)得一切都是失控的。
陪伴孩子作業(yè)的小貼士
在陪伴孩子，訓(xùn)練孩子高效做作業(yè)方面，家長(zhǎng)應(yīng)重點(diǎn)給予這樣一些輔導(dǎo)：
1.怎樣的握筆姿勢(shì)能把字寫(xiě)得又快又好。這對(duì)孩子能快速完成作業(yè)和考卷十分重要。
2.怎樣用不同顏色的筆在課本上做標(biāo)注和筆記，又不至于把課文都弄得看不見(jiàn)了。
3.怎樣寫(xiě)數(shù)字和公式，既清晰美觀(guān)，又很快。寫(xiě)得不工整，很大的原因是還沒(méi)思考就開(kāi)始做題。所以要求她必須打草稿，必須下筆前估算紙上空間的安排。
4.重視預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。而預(yù)習(xí)的重點(diǎn)在于能提出問(wèn)題，從而帶著問(wèn)題上課。
復(fù)習(xí)則需要找到薄弱環(huán)節(jié)，越薄弱越多投入時(shí)間復(fù)習(xí)，而且讓孩子學(xué)著把薄弱環(huán)節(jié)想得比較具體，這樣她就能夠看到問(wèn)題而有解決的思路，且能估算到需要多少時(shí)間能搞定這薄弱環(huán)節(jié)，從而學(xué)會(huì)見(jiàn)縫插針復(fù)習(xí)。
通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練讓她牢牢把這些觀(guān)念記在心里并去指導(dǎo)行動(dòng)。
總之，我們認(rèn)為，家長(zhǎng)對(duì)孩子做作業(yè)的陪伴，關(guān)鍵還是理念要清晰，要知道現(xiàn)在陪伴是為了今后無(wú)需陪伴。具體來(lái)講，我們的目標(biāo)是小學(xué) 6 年級(jí)做作業(yè)的陪伴，為的是初中做作業(yè)的較少陪伴，以及高中做作業(yè)的無(wú)需陪伴。如此，我們認(rèn)識(shí)到在陪伴時(shí)需要抓的就是各項(xiàng)基本習(xí)慣的養(yǎng)成，常抓不懈，讓孩子品嘗到好習(xí)慣帶來(lái)的甜頭，從而樂(lè)意去堅(jiān)持。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
