孩子沉迷手機怎么辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：孩子沉迷手機怎么辦？
“哎呀，別玩了！”
“整天盯著手機，會近視的！”
寒假到了，很多孩子沉迷于玩電子設備，如電腦、iPad、手機。甚至有的孩子玩跳一跳比成人還技高一籌，刷起抖音那叫一個廢寢忘食……長此以往不僅影響孩子視力，而且從小就成為“宅娃”還會阻礙性格發(fā)展，這些都不是我們所希冀的。但是，完全杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品，似乎也不太現(xiàn)實。那么，假期間該如何應對孩子沉迷于手機呢？
首先，我們要搞清楚孩子為什么沉迷手機。
是孩子自制力不夠？還是缺少了爸爸媽媽的高質量陪伴？抑或是家長經(jīng)常把手機丟給孩子，就去忙自己的事情了？尋找根源才能有效解決，那今天童童就教你5招，倍兒有效，快來試試吧！
1、帶孩子到戶外
經(jīng)常帶孩子出去運動或做游戲，不但鍛煉身體，也可以讓孩子擺脫手機的“束縛”，去主動發(fā)現(xiàn)外面更廣闊的大千世界。
2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好
除了玩手機，爸爸媽媽也要留意孩子其他的興趣愛好，觀察他是否喜歡鋼琴、跳舞、演講、寫作、武術等。鼓勵孩子去嘗試更多的業(yè)余技能，一旦他擁有了其他興趣，那么在空閑的時間里，孩子就會主動去做令他感到快樂的事，而不會時刻沉迷在手機的世界里了。
3、給孩子安排豐富多彩的娛樂活動
孩子都比較好動，充滿好奇心，父母可以帶孩子去博物館、圖書館感受另一番趣味，讓他了解其他小朋友是怎樣度過一個有意義的假期的。或是去超市購物，讓其幫忙列清單；教孩子做簡單的力所能及的家務等，都可以把孩子的空閑時間充實起來。這些豐富多彩的娛樂活動，總比在電腦前坐一整天有趣的多！
4、滿足孩子的內心渴望
孩子喜歡被認可被表揚，家長要不吝嗇贊賞，滿足孩子的成就感。另外，若孩子偶爾犯了小錯誤，我們要鼓勵他及時改正。讓孩子時刻能感受到自己在這個家庭中的存在感和進步，而不至于無聊地在網(wǎng)絡虛擬世界中尋找安慰。
5、父母以身作則，不玩手機
若父母經(jīng)常刷手機、玩游戲，在這樣的耳濡目染下，孩子自然也會效仿。身教言傳很重要，所以爸爸媽媽也要以身作則，為了給孩子樹立榜樣，盡量不在孩子面前玩手機。
6、達成協(xié)議，自覺遵守
父母和孩子一起制定玩手機的時間段，比如一天中只有20-60分鐘可以玩手機，到了規(guī)定的時間要遵守規(guī)則放下手機，進行其他活動。這比明令禁止，或沒收手機的強制性措施要有效的多。春節(jié)，本就是家人團聚的熱鬧節(jié)日，不要讓孩子用手機去打發(fā)沒人陪伴的時光。要知道，父母的陪伴里，藏著孩子美好的未來。爸爸媽媽要做的是多陪伴鼓勵孩子，引導他放下手機，主動去探索這個世界上更多精彩的事物。
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構（尊重您的個人私密，使隱私權得到充分的保障）
