生活中離不開(kāi)的心理學(xué)（上）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：生活中離不開(kāi)的心理學(xué)（上）
心靈筆記：在日常生活中離不開(kāi)簡(jiǎn)單心理學(xué)，懂心理學(xué)的人是否等同于情商高呢！是這樣的，當(dāng)我們了解心理學(xué)的知識(shí)以后，整個(gè)人就會(huì)變得心情好很多。因?yàn)槲覀兏嗍琴|(zhì)疑對(duì)方為何與自己想象的有差距，比如說(shuō)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)或者人際交往、職場(chǎng)問(wèn)題等關(guān)系并不像我想象中那樣完美。自我陷入片面性認(rèn)為我這樣想的，別人也應(yīng)該這樣想，否則不公平。我有時(shí)會(huì)和朋友開(kāi)玩笑，當(dāng)你把為什么改成憑什么的時(shí)候，可以試試感覺(jué)如何。比如和孩子、愛(ài)人、朋友發(fā)生沖突，你問(wèn)對(duì)方為什么不聽(tīng)我的，然后自己心里想一想（他憑什么要聽(tīng)我的，我這樣要求是否過(guò)分了），這是自我的想法，看待事物比較主觀性，容易走進(jìn)向極端。人與人之間的溝通需要技巧，尤其是夫妻關(guān)系的時(shí)候，并不是彼此想象中那樣子，而是都要求對(duì)方要按照自己的方式來(lái)做事，即使這樣做讓對(duì)方覺(jué)得不太舒服，但由于礙于面子或者希望控制對(duì)方、說(shuō)服對(duì)方，不得不變得有些霸道，最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在對(duì)方那里變得蠻不講理。
心理揭秘：比如說(shuō)孩子今天不想寫(xiě)家庭作業(yè)，你能準(zhǔn)確的聽(tīng)到“不想寫(xiě)作業(yè)”，而不是“我不寫(xiě)”，不想寫(xiě)作業(yè)與我不寫(xiě)是兩個(gè)概念。有兩種類(lèi)型的媽媽?zhuān)槍?duì)這件事的處理你會(huì)發(fā)現(xiàn)換位思考，是非常實(shí)用的方法。糊涂的媽媽平時(shí)很少去學(xué)習(xí)，大部分時(shí)間做自己的事情或者家務(wù)活，不會(huì)換位思考，只會(huì)按照自己內(nèi)心早已經(jīng)有的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，絞盡腦汁想辦法勸孩子：“怎么能不寫(xiě)作業(yè)呢，作業(yè)是必須要寫(xiě)的，不可以拒絕寫(xiě)作業(yè)”，媽媽用這種強(qiáng)迫的方式，孩子出現(xiàn)了情緒對(duì)抗，發(fā)脾氣、大吼、哭鬧這說(shuō)“說(shuō)了不寫(xiě)就不寫(xiě)，打死我也不寫(xiě)了”。然后孩子覺(jué)得自己很可憐，情緒都這么糟糕了，媽媽怎么能如此不講理，逼著寫(xiě)作業(yè)，怎么不知道關(guān)心關(guān)心我。聰明的媽媽平時(shí)很愛(ài)學(xué)習(xí)，大部分時(shí)間讀心理學(xué)方面知識(shí)或者育兒書(shū)籍，可以感受孩子不想寫(xiě)作業(yè)的原因可能與情緒有關(guān)，想想孩子在學(xué)校里是否發(fā)生了什么事？還是有不舒服的地方？?jī)?nèi)心是否有情緒波動(dòng)？這樣去感受孩子內(nèi)心的焦慮，才能幫助孩子消除不安。然后媽媽會(huì)去抱一抱孩子或陪他玩會(huì)、放松下。當(dāng)孩子處于心情變好點(diǎn)了，或許會(huì)孩子可能會(huì)告訴媽媽在學(xué)校里發(fā)生了何事，為什么不開(kāi)心了。所以媽媽先站在孩子角度去思考問(wèn)題，才是正確的方法。當(dāng)我們?nèi)W(xué)習(xí)心理學(xué)以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)變得思考問(wèn)題的方式和看待問(wèn)題的方式不一樣了。
案例分享：其實(shí)這樣親子之間很難建立溝通，在家長(zhǎng)和孩子身上同樣發(fā)生，比如說(shuō)前段時(shí)間有個(gè)案例：有個(gè)女孩叫雯雯，今年小學(xué)五年級(jí)，外語(yǔ)經(jīng)常80分，還經(jīng)常說(shuō)謊，張口就來(lái)，特別是對(duì)待考試成績(jī)的時(shí)候，總是以假亂真，讓爸爸很難分辨。
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