孩子寫(xiě)作業(yè)慢的原因（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子寫(xiě)作業(yè)慢的原因（下）
許多家長(zhǎng)說(shuō)，自己孩子的作業(yè)速度實(shí)在太慢，每天都要忙到很晚。孩子做著累，家長(zhǎng)看著也累。家長(zhǎng)很想能幫幫孩子，讓他們把作業(yè)速度提高上去，可是又不知道用什么方法，打也打過(guò)，罵也罵過(guò)，激勵(lì)法，懲戒法……
一、孩子的作業(yè)真的慢嗎？
許多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子作業(yè)慢，其實(shí)只是基于自己的學(xué)習(xí)能力和認(rèn)知行為的錯(cuò)誤判斷。許多作業(yè)，在成人看來(lái)可能毫不費(fèi)力，不假思索就能完成，對(duì)于孩子，確實(shí)要有一個(gè)詳細(xì)的思考過(guò)程才能做到的。比如低年級(jí)的口算，兩位數(shù)加減法，以家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)結(jié)構(gòu)，可能看一眼題目就能立刻說(shuō)出答案，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，也許是需要在大腦中進(jìn)行一個(gè)完整的運(yùn)算過(guò)程的，這中間的速度差異，有時(shí)可以達(dá)到幾倍甚至十幾倍。再比如抄寫(xiě)，低年級(jí)的孩子對(duì)于字形是陌生的，他們的抄寫(xiě)大多要經(jīng)過(guò)一個(gè)“看、摹寫(xiě)、再看的過(guò)程”，而大多數(shù)家長(zhǎng)在抄寫(xiě)時(shí)不需要這么麻煩，因?yàn)檫@個(gè)字你已經(jīng)熟悉。
廈門(mén)心理專(zhuān)家認(rèn)為要了解孩子的作業(yè)速度慢或者不慢，家長(zhǎng)可以做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：挑選作業(yè)量常規(guī)適中的一天，你與孩子同時(shí)將他的作業(yè)做一遍。然后將你的作業(yè)時(shí)間乘上一個(gè)系數(shù)，基本可以知道，孩子要完成這些作業(yè)，大概需要多久。這個(gè)系數(shù)，低年級(jí)可以乘3到5，中年級(jí)2到3，高年級(jí)一般是1.5到2。如果家長(zhǎng)是長(zhǎng)期從事跟書(shū)寫(xiě)、運(yùn)算有關(guān)工作的，經(jīng)常有手寫(xiě)需要的，或者本身是教育的從業(yè)者，那系數(shù)可以適當(dāng)增加。如果孩子的作業(yè)時(shí)間在家長(zhǎng)作業(yè)時(shí)間乘以系數(shù)后的時(shí)間范圍內(nèi)，那孩子的作業(yè)速度屬于正常范圍。可能偏慢，可以通過(guò)一定的方法來(lái)幫助提高，但是家長(zhǎng)不用為此而憂慮。
這樣的實(shí)驗(yàn)也可以幫助家長(zhǎng)了解孩子的作業(yè)量是不是過(guò)大了，一般情況下，原則上一二年級(jí)是沒(méi)有回家書(shū)寫(xiě)作業(yè)的（只是原則上），三四年級(jí)的回家作業(yè)時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)一個(gè)小時(shí)（家長(zhǎng)基本半小時(shí)能做完），高年級(jí)不應(yīng)該超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。如果超過(guò)這個(gè)范圍了，那你孩子的作業(yè)量是偏大甚至過(guò)大了，過(guò)大的作業(yè)量對(duì)于孩子是完全沒(méi)有好處的，尤其是過(guò)多的重復(fù)性作業(yè)。
二、導(dǎo)致孩子作業(yè)慢的原因
假如你的孩子的作業(yè)時(shí)間經(jīng)過(guò)試驗(yàn)確實(shí)慢，那你就需要好好找一下導(dǎo)致孩子作業(yè)慢的原因了。
1、環(huán)境：孩子的作業(yè)環(huán)境對(duì)于孩子的作業(yè)質(zhì)量和作業(yè)速度影響是很大的。越是年級(jí)低的孩子越如此。環(huán)境并不是越安靜越好，在這方面，許多家長(zhǎng)存在著誤區(qū)。學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和將來(lái)孩子的考試環(huán)境只是做到相對(duì)安靜，而不可能做到絕對(duì)安靜，適當(dāng)?shù)谋尘奥暺鋵?shí)對(duì)于人集中注意力是有好處的。這也是許多人喜歡到咖啡店看書(shū)的原因。環(huán)境對(duì)于孩子的影響，關(guān)鍵在于布置，在相對(duì)安靜，相對(duì)簡(jiǎn)單的布置下，孩子更不容易分心。孩子做作業(yè)的地方，不要太亂，東西不要太多，相對(duì)封閉，這樣的環(huán)境對(duì)于孩子做作業(yè)是有好處的。
另外，孩子做作業(yè)的房間的顏色，應(yīng)該盡量以白色和草綠為主，這兩種顏色容易讓人注意力集中，對(duì)于孩子尤其是這樣。這也是大多學(xué)校的墻面顏色刷成下綠上白的原因。紅色讓人激動(dòng)，檸檬黃容易讓人餓，黑色壓抑，紫色讓人憂郁……不妨換換孩子作業(yè)環(huán)境的顏色，或許對(duì)于孩子的作業(yè)質(zhì)量和速度，會(huì)很有效。
2、身體：孩子的身體是制約作業(yè)速度的一大關(guān)鍵。低年級(jí)孩子肌肉力量不足，寫(xiě)一段時(shí)間作業(yè)就容易累，孩子的疲勞來(lái)得快，去得也快。對(duì)于低年級(jí)孩子，家長(zhǎng)可以讓他做一段時(shí)間作業(yè)休息一下，效率反而會(huì)更高。但是要注意的是，能休息的條件必須是在事先定好的，不是以時(shí)間來(lái)界定，而是以完成某項(xiàng)作業(yè)未標(biāo)準(zhǔn)的。
高年級(jí)的孩子進(jìn)入青春期，快速的身體發(fā)育會(huì)導(dǎo)致孩子容易疲勞，這時(shí)候應(yīng)該保證孩子的休息，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子多參與鍛煉。尤其是男生進(jìn)入變聲期，女生月經(jīng)初潮之后，家長(zhǎng)在這方面要尤其注意。這時(shí)期的孩子心理比較敏感，過(guò)多的指責(zé)和要求會(huì)加重孩子思想負(fù)擔(dān)，使他們的身體更容易疲勞。
3、心理：心理因素導(dǎo)致孩子作業(yè)質(zhì)量和速度突然變慢是比較常見(jiàn)的。厭學(xué)、焦慮、緊張情緒、依賴、畏難、恐懼、自卑……負(fù)面的心理情緒會(huì)直接反應(yīng)在孩子的作業(yè)里。而這些心理情緒會(huì)嚴(yán)重影響孩子做作業(yè)的專(zhuān)注度。
4、疾病：影響孩子的學(xué)習(xí)與作業(yè)的疾病有很多，我大概分幾類(lèi)
a、正常疾?。罕茄?、咽喉炎、結(jié)膜炎……這些疾病大多數(shù)成年人也會(huì)得，因此往往不會(huì)引起足夠的重視。但是這些疾病對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)與作業(yè)的影響是很大的——鼻炎會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，微量元素缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子注意力自控力不足，鉛和鎘的超標(biāo)甚至?xí)?dǎo)致孩子大腦補(bǔ)課逆轉(zhuǎn)的損傷，癲癇會(huì)傷害孩子的記憶，結(jié)膜炎、斜視等眼部疾病會(huì)導(dǎo)致孩子的眼動(dòng)能力下降……好的身體，確實(shí)是好的學(xué)習(xí)的根本。
b、心理疾?。旱谌糠终f(shuō)的是一些心理因素，如果上升到心理疾病的地步，那影響幾乎是不可逆的。兒童強(qiáng)迫會(huì)極大地增加孩子作業(yè)的時(shí)間，兒童抑郁會(huì)讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)沒(méi)法提起興趣，阿斯格爾綜合癥會(huì)影響孩子的表達(dá)，抽動(dòng)穢語(yǔ)癥（我暫且把它歸在心理疾?。┑挠绊憳O大的。
c、學(xué)習(xí)障礙與學(xué)習(xí)困難：把這單分一類(lèi)不科學(xué)，不過(guò)為了強(qiáng)調(diào)，我還是這么分分。adhd，add，感統(tǒng)失調(diào)，閱讀障礙，社交障礙，行為障礙……影響孩子作業(yè)速度與質(zhì)量的最關(guān)鍵因素，就是注意力。其實(shí)大多作業(yè)時(shí)間超長(zhǎng)的孩子，都多少存在學(xué)習(xí)障礙或者困難。這樣的孩子，光靠反復(fù)的操練和熟練化操作的訓(xùn)練，是無(wú)法使他們的作業(yè)速度與質(zhì)量獲得提高的。有閱讀障礙的孩子，即使你給他們默寫(xiě)100遍，抄寫(xiě)1000遍，其實(shí)到時(shí)候他還是會(huì)犯錯(cuò)。有注意力障礙的孩子，你坐在他邊上他速度能提高，但只要你離開(kāi)，他的作業(yè)速度和質(zhì)量又會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的樣子。有這些問(wèn)題的孩子，其實(shí)在改善這些問(wèn)題之前，要使他們的作業(yè)速度和質(zhì)量獲得提高，是不可能的事情。家長(zhǎng)必須了解相關(guān)的訓(xùn)練知識(shí)后，幫助孩子進(jìn)行針對(duì)性的矯治訓(xùn)練，才會(huì)有一定效果。
三、幫助孩子提高作業(yè)速度與質(zhì)量的一些方法
1、習(xí)慣：良好的習(xí)慣——學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣會(huì)幫助孩子更好地管理自己，控制自己。一年級(jí)孩子，如果無(wú)法做到自己綁緊鞋帶，絞干毛巾，不能穿針或串珠，不會(huì)系扣子，剝雞蛋……那么他的學(xué)習(xí)和作業(yè)的質(zhì)量是一定達(dá)不到他應(yīng)該有的水平的。書(shū)包混亂的孩子，經(jīng)常找不到書(shū)和文具的孩子，他的作業(yè)速度一定會(huì)打折扣。而且這樣的訓(xùn)練，對(duì)于有學(xué)習(xí)障礙和學(xué)習(xí)困難的孩子，是很有效的日常訓(xùn)練手段。
2、運(yùn)動(dòng)：學(xué)習(xí)不理想的孩子中，有相當(dāng)大比例的孩子，都存在著不會(huì)跳繩，不會(huì)踢毽子，不能翻跟斗的問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)的一大作用是提高孩子的身體協(xié)調(diào)性和健康程度，協(xié)調(diào)些對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性是非常大的。而一些集體運(yùn)動(dòng)，比如足球、籃球，對(duì)于孩子鍛煉自己的理解能力，反應(yīng)能力，表達(dá)能力的好處是不用多說(shuō)的。學(xué)習(xí)與作業(yè)不單單是做題與看書(shū)。
3、閱讀：孩子的閱讀量和閱讀習(xí)慣，是直接決定著孩子長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)能力的。許多家長(zhǎng)現(xiàn)在習(xí)慣讓孩子通過(guò)電腦來(lái)看一些電子書(shū)或一些教學(xué)軟件，在我看來(lái)，這是有害的。電腦多媒體的運(yùn)用，是通過(guò)一種聲光電強(qiáng)刺激，強(qiáng)化孩子的記憶，弱化孩子思考的過(guò)程，這樣的記憶快速，直觀，作為一種輔助的工具，是有必要的。但是如果成為一種主要的獲得知識(shí)的途徑，還出是很大的。在這種強(qiáng)刺激記憶過(guò)程中，孩子學(xué)習(xí)中的歸納、推導(dǎo)、思考的過(guò)程就會(huì)被簡(jiǎn)化，接受知識(shí)比較被動(dòng)。而傳統(tǒng)閱讀是屬于一種弱刺激記憶，文字的塑造需要孩子在大腦中進(jìn)行再創(chuàng)造才能幫助記憶，這樣的過(guò)程對(duì)于孩子掌握學(xué)習(xí)方法，實(shí)際是必要而有效的。
廈門(mén)心理醫(yī)生：總結(jié)了這些老師們和一些專(zhuān)家們針對(duì)孩子作業(yè)所指出的一些問(wèn)題，我自己也從中學(xué)習(xí)了很多，不知道各位學(xué)生家長(zhǎng)們對(duì)你們是不是有幫助呢？希望對(duì)照自己的孩子，做出相應(yīng)的調(diào)整，幫助孩子找到正確的寫(xiě)作業(yè)方法提高學(xué)習(xí)的能力！
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