家長怎樣與孩子有效溝通（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：家長怎樣與孩子有效溝通（下）
裝扮游戲對年幼的孩子是極好的，它可以發(fā)展人的感覺中樞，而感覺中樞是最好的學習平臺——在現實中，孩子們有6年的時間來發(fā)展感覺中樞。從動覺學習角度來看，穿大人的衣服可以改善他的平衡能力，扣紐扣和系鞋帶可以改善他們的精細動作能力，更重要的是，他們生活在自己的想象力中，他們可以盡情地編織故事，他們不是在點那把短劍，被一成不變的性別刻板印象左右，而是徜徉在自己的世界里。
5.當家長下班回到家時
請在下班回家進屋前，講完您的電話。有些孩子在訪談中告訴我，“當我想擁抱剛下班的媽媽時，媽媽叫我‘等等’，因為他們在講電話?！闭埛畔率謾C并專心陪伴您的伴侶和孩子。這是擁抱問候的時間。
6.晚飯時間
晚飯時間是“傳統(tǒng)的語言實驗室”，晚餐對話是我們學到很多東西的地方。我們的社會現狀有一種新的現象，當一家人外出就餐時，大人常常把孩子晾在一旁，給他們一個手機或者ipad，而沒有任何家人之間的溝通。當然孩子們通常也不會說，“天哪，又要在吃晚飯的時候玩糖果傳奇啊！”
孩子們表面上看上去毫不在乎，但是我采訪他們的時候，小孩子說：“可能大人覺得我們很無聊，我多么希望爸爸媽媽可以問我一個問題。” ；青少年則會說：“有時候我會聽他們的對話，但他們從來不邀請我加入，如果能跟他們一起聊就好了”。因此，當我們把孩子晾在一旁的時候，我們給孩子的印象是：我們對他們不感興趣，他們沒有很好的見解。
現代技術已經大大削弱了孩子安靜坐上兩個小時，聽相對無聊的對話或者就餐的能力，然而這是一項孩子在10年級之前必須掌握的技能。如果他們有一個在辦公室實習的機會，他們很可能需要靜靜地坐著吃上一頓飯，或開一個枯燥難懂的會，而他們要學會集中注意力，學會表現出自己的興趣，而不是躲在桌子底下發(fā)短信。年輕人急劇衰退的對話和傾聽能力，使得斯坦福、哥倫比亞和哈佛商學院都改變了他們的招生策略。他們收到的成績優(yōu)異的申請者不在少數，而這些學校會進行更多的集體面試，評估申請者的對話和人際交往能力，強調社會情感學習。
你需要在晚餐時間重新打造那個傳統(tǒng)的語言實驗室，這是我們學到很多東西的地方：如何傾聽對方，如何友好交談，如何互相幫助對方解決問題——你能跟任何年齡的孩子進行最好的晚餐對話，就是邀請他們解決你的問題。如果有一個女孩有一個成功的父親，或者一個男孩有一個成功的母親，這是極好的，這涉及到跨性別認同。如果孩子能幫助父母解決他們的問題，孩子會覺得自己是個問題解決者，一個領導。
一些女孩子覺得想要獲得成功，必須能夠在進辦公室的時候，確切知道自己要做什么，以及想的是什么。所以，讓小女孩聽到他們成功的父母說，“天哪，我完全不知道怎么辦，還好我可以向我的朋友求助”是一件好事。我們應該邀請孩子解決我們的問題，讓他們知道在高處并不孤單。
7.睡前時間
睡前時間是為身體做好放松和睡覺的準備的時間。不管你的孩子多大，當他們說晚安的時候，他們需要你全部的注意力。我在一本雜志上看到的一個幽默的漫畫：一個父親在用iPad給一個準備睡覺的小男孩讀維尼熊的故事，結果剛好郵件進來，父親就這樣讀起了故事：
“維尼熊說又到了爸爸查看郵件的時間了?！?/strong>
一般來說，在睡前至少一個小時，您和您的孩子應該停止使用智能手機、iPad或筆記本電腦，因為我們要為身體做好放松和睡覺的準備。我建議一直到孩子上8年級，父母都應該在孩子睡前將孩子所有的電子設備收走，并將它們放在自己臥室的衣柜里。此外，我們每個人——孩子或大人——都不應該用智能手機當鬧鐘。孩子需要在8年級前學會在沒有手機沒有電子屏幕的臥室入睡，當我們用手機當鬧鐘的時候，沒有一個人能睡好。
人的大腦是需要這樣醒來的——我們需要慢慢地醒過來，然后就躺在那兒，想象你做了什么夢，在擔心什么，尤其注意那些一大早跳入你腦袋的想法。當你用手機當鬧鐘的時候，大部分人不會只關閉鬧鐘，他們會看郵箱，而從你看郵箱的那一刻起，你就失去了一個很重要的跟自己心靈鏈接的機會。我們知道那些躺在床上任思緒流淌而非查看郵箱的時刻，對我們應對一天的紛擾是多么重要。
我們還知道如果一早起來就看郵箱，你在和孩子溝通的時候會更焦慮。有關伴侶關系的研究也有類似的發(fā)現。如果你和一個人同床共枕，請問：早上醒來以后，你會轉向哪邊？你是轉向伴侶，然后說，“親愛的，你睡得怎么樣？”，還是轉過去拿你的手機？
當你先轉過去拿你的手機時，你是在告訴自己什么更重要——也就是你手機上的那個東西更重要。同時，你也在給你的伴侶傳遞這樣的信息。當我們睡在愛人旁邊，每天醒來就是轉身去拿手機，這絕對不是在增加我們的感情。
最后，我要說，科學技術很神奇，它既強大又富有創(chuàng)意，既讓人興奮又極具挑戰(zhàn)，它可以回答你孩子的所有問題，但是它不能向孩子傳授你的價值觀。最重要的是，我們不應該因為任何新的app而分心，并忘記了那些不變的古老真理，雖然我們的世界瞬息萬變。
要記住，孩子們的成長需要大人走進孩子的心靈，需要父母努力跟孩子花高質量的時間，在現實生活中和孩子敞開心扉溝通。
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