心理學(xué)的寫(xiě)作能力
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：國(guó)家心理治療師│心理學(xué)教授郭瀟贏
“道理我都懂…”心理學(xué)寫(xiě)作，幫你擺脫迷茫
不知道大家有沒(méi)有這種困擾？明明內(nèi)心想法、思緒一大堆，卻不知道該如何表達(dá)。記錄當(dāng)下的感受時(shí)，覺(jué)得自己簡(jiǎn)直像一個(gè)詩(shī)人；過(guò)后翻看，總有種想打死自己的沖動(dòng)。而有的人只是分享自己的成長(zhǎng)過(guò)程，就能收獲一批粉絲。以前我們管擁有寫(xiě)作能力的人叫老師、作家，后來(lái)這類人越來(lái)越多，變成了身邊的“一個(gè)朋友”。寫(xiě)作的門(mén)檻比以前降低了許多?，F(xiàn)在的微信熱文，動(dòng)不動(dòng)就是“原生家庭”、“情感經(jīng)營(yíng)”、“人際社交”等專業(yè)心理名詞，很難分辨出哪些是干貨，哪些是毒雞湯。我問(wèn)了身邊一位心理科普文寫(xiě)手，是怎么開(kāi)始寫(xiě)文章的。
他回答：我跟大家一樣，都很關(guān)注自己的成長(zhǎng)發(fā)展，但是文章卻越看越迷茫。
有一次看到喜歡的博主分享了寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，我也試著自己組織語(yǔ)言，描述自己發(fā)展中遇到的困惑、后續(xù)的解決方法，寫(xiě)成一篇文章，發(fā)在了自己的朋友圈里。可能是用的素材比較有趣，引發(fā)了朋友圈里的一陣討論，當(dāng)時(shí)很驚喜。因?yàn)檫@次偶然的機(jī)會(huì)，我越寫(xiě)越多，后來(lái)逐漸有朋友邀稿；寫(xiě)著寫(xiě)著就成了“心理學(xué)科普作者”。稿費(fèi)是其次，主要是在寫(xiě)作的過(guò)程中，不斷收集資料、組織語(yǔ)言，我才真正明白了那些心理學(xué)知識(shí)背后的用法。終于擺脫了“道理我都懂但是做不到”的迷茫階段。
心理學(xué)寫(xiě)作可能會(huì)遇到哪些問(wèn)題？
一篇文章從0到1，需要經(jīng)歷選題、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言、觀點(diǎn)、素材填充5個(gè)過(guò)程，有3個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題：
困難1：沒(méi)有素材
再資深的作者，都會(huì)苦于沒(méi)有素材。每個(gè)寫(xiě)作者都要建立自己的素材庫(kù)，這是基本功，需要慢慢積累。
困難2：文章沒(méi)人看（數(shù)據(jù)不好）
首先恭喜你擁有了自己的作品，你已經(jīng)超過(guò)了90%的心理學(xué)愛(ài)好者！寫(xiě)作技巧可以磨煉，到了后期，文章數(shù)據(jù)好不好，其實(shí)是一個(gè)價(jià)值觀權(quán)衡的問(wèn)題。凡事有取舍。對(duì)于心理學(xué)寫(xiě)作，我們也要在專業(yè)性和易讀性之間作出權(quán)衡。
困難3：被質(zhì)疑和批評(píng)
“被誤解是表達(dá)者的宿命。”張小龍說(shuō)，每天都有一億人想教他怎么做微信。只要活著，總有人想教你做人。因此這個(gè)階段最重要的，是堅(jiān)守和相信我們所書(shū)寫(xiě)的價(jià)值。知道為什么而寫(xiě)、知道寫(xiě)作的價(jià)值，跨過(guò)這道坎，你就成為了一個(gè)成熟的作者。
那，如何開(kāi)始第一步？
學(xué)生時(shí)代，自習(xí)室為我們提供了完美的學(xué)習(xí)氛圍。德國(guó)心理學(xué)家格溫提出的群體動(dòng)力學(xué)理論表明，人的行為受外界環(huán)境的影響。要想學(xué)會(huì)寫(xiě)作、養(yǎng)成持續(xù)學(xué)習(xí)的慣性，需要一個(gè)優(yōu)質(zhì)的群體；
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