孩子出現(xiàn)開學綜合征
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：孩子出現(xiàn)開學綜合征
新學年伊始，校園并不平靜。
每年的這個時候，總會出現(xiàn)各種學生心理問題相關的新聞。極端是少數，更多走入新學期的大、中、小學生容易出現(xiàn)的是“開學綜合癥”，也叫“開學恐懼癥”，學生自述有各種身體不適，例如頭痛、胃痛、肚子痛、嗜睡、食欲不振等，以及情緒上的焦慮、煩躁等，但當家長帶學生去醫(yī)院檢查，又沒發(fā)現(xiàn)明顯的器質性病變。上述表現(xiàn)是學生在假期結束之后開學之始，表現(xiàn)出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態(tài)表現(xiàn)，屬于一種狀態(tài)調整的障礙。這時需要家長、老師給予學生更多關注與幫助，同時注意區(qū)分抑郁癥、厭學、多動癥等疾病，以免誤診誤治，影響孩子正常學習。
暑假太放松易致“開學綜合癥”
轉眼間，兩個月的暑假結束了，這是開學的第一周，很多學生紛紛表示各種不適應，“這兩個月過得太輕松，每天打游戲打到半夜，睡到中午醒來早餐午餐一起吃，生物鐘完全打亂了?！薄安幌肷蠈W，不想上學，這怎能就開學了呢，睡不著，睡不著?！薄拔胰齻€晚上就把暑期作業(yè)做完了，可是為什么一開學就不想上學，覺得很累呢？”失眠、嗜睡、頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振、記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等，都是很多中小學生臨近開學和在開學的第一周出現(xiàn)的狀況。廣東省心理危機干預聯(lián)盟委員于東輝表示，這是“開學綜合癥”的表現(xiàn)，主要與學生在暑假時放松的生理和心理狀態(tài)突然面臨開學學習壓力自身狀態(tài)的不適應，是一種普遍現(xiàn)象，集中爆發(fā)在開學前和剛開學的時候。
調試不當可致持續(xù)厭學
“開學綜合癥”的情緒如果調試不當，可導致學生持續(xù)厭學狀態(tài)。厭學一般是由于人為因素所造成的學生情緒上的失調狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為對學習不感興趣，討厭學習。一項對一所中學438名學生的調查顯示，26%的學生回答對學習不感興趣，43%的學生認為學習內容枯燥乏味，19%的學生回答不愿意上學。在一些經濟發(fā)達地區(qū)，有厭學想法的學生比例更高。厭學的學生對學習有一種說不出的苦悶和畏懼感，一提到學習就心煩意亂，焦躁不安，他們對教師或家長有抵觸情緒，學習成績不好，有的還兼有品德問題。厭學的直接后果是學習成績下降，被動學習，影響自己未來的發(fā)展；有的孩子在學習方面得不到樂趣，會采用其他方法彌補生活的空虛，逃學、上網、早戀，甚至結交社會不良同伴，走上違法犯罪道路，這些所造成的損害比厭學本身更嚴重。
警惕假開學綜合癥真抑郁
家長、老師們要注意一個問題，有的學生看似厭學、開學綜合癥，實則為抑郁癥。暨南大學附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽教授指出，“在我們門診中發(fā)現(xiàn)18歲以下的中學生抑郁患者越來越多。這些孩子常被誤認為是厭學，在治療上走了不少彎路，有的休學半年、一年，仍沒效果，最后被帶到醫(yī)院檢查，才被發(fā)現(xiàn)是患上了抑郁障礙?！庇械膶W校心理衛(wèi)生人員也可能誤判，簡單認為這些就是因為學習壓力太大，歸因于“學?？謶职Y”。
普通的“學校恐懼癥”或者厭學，往往在學校里是情緒異常，但是一旦下課了、出了學校或者回到家里就是非常正常的了；但如果是抑郁癥，無論是在學校里上課還是回到家，情緒都是異常的。這些學生的智商往往是正常的，甚至是超常的，他們都十分清楚自己周圍的同學在認真學習，在天天進步，但自己卻沒有動力。有些人可能認為抑郁癥就是坐在角落表情呆滯甚至沉悶，其實抑郁癥的典型表現(xiàn)就是對事物“缺少愉快感”，無論做什么事情，都體驗不到其中的樂趣，沒有動力，這都是抑郁癥的典型心理感受。抑郁癥的診斷其中一個非常重要的標準就是“影響正常的學習、生活、工作”，有些患有嚴重抑郁癥的青少年兒童往往最后就是不得已休學，這就具備抑郁癥的治療指征了。為什么青少年抑郁障礙患者越來越多，潘集陽認為原因目前不清楚，但18歲以下的青少年可能因為本身大腦神經遞質的原因加上學習的壓力而被激發(fā)。
狀態(tài)調整迎接新學期
暑假剛結束，學生還在沉溺于假期的輕松散漫生活，自身的狀態(tài)還沒調整過來。面臨開學，學生驟然進入緊張的學習狀態(tài)，可能很難一時間從心理落差中緩過神來。因此，于東輝表示，在開學前及剛開學的一兩周，在老師、家長和學生三方的共同努力下，可以順利地度過這個緩沖期，使學生迅速地進入學習狀態(tài)，投入到緊張的學生生活中。
在開學前和剛開學的時候，應該不要給孩子壓力，如對孩子說“好好學習”、“不要偷懶”都是會帶來壓力的，家長應該盡量營造輕松的氛圍，多給予正面和積極的鼓勵，減低孩子的心理壓力。同時還可以與孩子共同完成各種開學準備，如可以陪同孩子逛逛書城或文具店，購買一些新學期所需的教輔用書、文具用品等，也可以多聊聊有關學校生活的話題，讓他們做好開學及新學期學習的心理準備。另外，還可以與孩子共同準備一份開學禮物，送給老師或者同學。孩子也可以在開學前或開學初寫一份暑假感想與別人分享，讓自己從心理上意識到暑假已經結束，該上學了。必不可少的是，家長要保證孩子有足夠的休息時間，早睡早起，幫助他們調整暑假紊亂的生物鐘。
在學校方面，老師應在開學的一兩周盡量少布置作業(yè)，減輕學生的學習壓力，讓學生慢慢地調整狀態(tài)，重新適應學校生活。于東輝提到，適當的運動對學生來說也是有益的，如適當的游泳，不僅可以使學生從應激狀態(tài)神經緊張的情況下舒展開來，而且運動可以使人感到愉悅。這時候適當的運動就是為了使自己更好地適應新學期的學習生活。新學期開始，面臨一些適應上的問題是在所難免的，家長不要一味地批評和指責，給予孩子正面的引導和加強溝通才是更重要的。
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