孩子光腳的好處
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：
夏天到啦！你是不是已經(jīng)迫不及待脫掉襪子，換上單鞋，讓腳丫子出來透透氣啦？自己的腳丫涼快了，那寶寶的襪子，要不要脫呢？和家里人說起這事，肯定逃不過奶奶外婆的嘮叨：這怎么行？寒從腳起，光腳會著涼的！這個問題啊，其實我們反復(fù)科普過：在安全的環(huán)境里，讓寶寶的小腳丫多接觸地面是好事。但糕媽也知道，盡管嘴皮子都說破了，你們家里的老人可能還是有自己的小倔強：
“不能穿鞋，那也得穿襪子呀！”
“哎呀，地上這么涼，光腳走路怎么行？！”
“都和你說了‘寒從腳起’，寶寶的襪子不管說什么都不能脫下來！”
媽呀，腳底真的有那么神秘？光腳真的要不得嗎？不穿襪子真有這么嚴重嗎？咱們的老一輩，一直對光腳存在誤解，其實光腳并沒有那么可怕。相反，適當給寶寶的小腳丫放個假，和地板、太陽、空氣來個親密接觸，還能給寶寶帶來很多的好處。
1.光腳學走路，穩(wěn)當！
當寶寶光著腳丫子的時候，ta會用自己的腳趾穩(wěn)穩(wěn)地抓住地面來保持身體平衡，減少滑倒的概率，從而走得更穩(wěn)、更好。
2.光腳跑跑跳，健康！
光腳時，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長和發(fā)育。光腳走路還能強健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。
3.光腳踩地板，聰明！
光腳能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增強ta的免疫力，還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng)，感受不同質(zhì)感的地面?zhèn)鱽淼拇碳?，促進感官和大腦的發(fā)育。所以，每當后臺有用戶留言：糕媽糕媽，你推薦個好點的學步鞋唄？糕媽都會強調(diào)：與其糾結(jié)鞋子，不如營造一個安全的光腳環(huán)境，又省錢又促發(fā)育，多好??！
有些操心的老媽子又要問了：不穿鞋就不穿鞋吧，可這襪子到底是穿還是不穿呢？或者，還有些麻麻可能會覺得，既然光腳好處這么多，那我就讓寶寶一直光著腳吧！停停停！光腳的好處雖然多，但也有一些特殊情況，是不建議光腳的哦：
1.新生兒和早產(chǎn)寶寶
新生兒和早產(chǎn)寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有發(fā)育完全，沒法給自己提供充足的熱量，因此要注意做好保暖工作。
2.身體狀況欠佳
如果寶寶最近生病了，或是身體不適，建議還是給寶寶穿上透氣一點的薄棉襪。
3. 個人習慣
如果寶寶一直以來都有穿襪子的習慣，那么建議先別一下子脫掉，可以慢慢過渡，把厚襪子逐步換成薄襪子。不愿意也不要勉強，孩子舒心更重要。
4. 天氣較冷
碰上天氣較冷的時候，地板也是冰冰涼的，大人都吃不消光腳，更別提寶寶們了。遇上這種情況，可以給寶寶穿一雙防滑襪，這樣他們在地板上跑跑跳跳也不怕會摔倒。小寶寶們的神經(jīng)末梢發(fā)育還不完全，所以不能靠手腳涼不涼來判斷寶寶的冷熱。正確的做法是，以頸背部的溫度為準。（穿衣法則戳這里）總而言之，關(guān)于夏天要不要穿襪子這件事，并沒有一個確定的答案。但是，家長們可以綜合自家娃的生活習慣、健康狀況等多種因素來決定。給寶寶選一雙適合的襪子也非常重要，有些襪子穿錯了甚至會給寶寶造成傷害。那襪子挑怎么樣的才合適？首先要記住，不同的年齡和階段需要不同種類的襪子。
1.學步期之前：這個階段的寶寶還只會在床上躺著、翻身、坐著，并不具備站立行走的能力。所以，柔軟又舒適的棉質(zhì)襪是首選。
2.開始學步后：怕地板太涼，套上一雙有抓地力的防滑襪是個不錯的選擇。寶寶在家撒歡兒跑的時候，既不擔心ta凍著腳也不怕會滑倒。（但是穿鞋時不建議穿防滑襪哦）
除此之外，選襪子時還要注意厚度、長度、合腳度三個度。
別太厚：這不利于ta們的腳部活動，還有可能會影響腳底觸感發(fā)育。
別太長：寶寶們的小腿肉肉的，太長或者太緊的襪筒，容易勒住腳踝和小腿，影響血液循環(huán)。
注意合腳度：先測量寶寶腳丫子的長度，再挑選相應(yīng)的襪子尺寸，過小或過大都會讓寶寶覺得不合腳、不舒服哦。
1. 讓寶寶光腳靠墻站立，腳后跟緊貼墻壁。
2. 以最長的腳趾為頂點，測量墻壁到這個點的直線距離，測出來的數(shù)值就是寶寶的凈腳長啦。
1.線頭多
這類襪子不！要！買！
襪子內(nèi)里的線頭可能會纏住寶寶的腳趾，造成血液循環(huán)不暢，最終導致壞死。所以老媽子們還得長點心！拿到新襪子時，記得先把它翻過來，剪掉里面多余的線頭再給寶寶穿。
2.松緊度
過緊的襪口會勒住寶寶的小腿或腳踝，不僅會影響寶寶的行動，還容易造成血液循環(huán)不暢。所以購買時一定要注意襪口的松緊程度，最好選略寬一點的，以大人可以塞進兩根手指頭還不覺得緊為佳。
3.材質(zhì)
襪子的材質(zhì)決定了柔軟性、透氣性和舒適性。腳丫子舒服了，寶寶走路也更開心。
4.接縫口
有些機器縫制的襪頭部分會有一道厚厚的棱，大人穿著都覺得硌腳，更何況嬌嫩的寶寶們呢。所以，選襪子前務(wù)必要先看看接縫處是否平整，或是可以考慮給娃買平滑的無骨襪?？偠灾?，適當給娃光腳真的好處多多。真碰上不能光腳的情況，再給娃套上合適的襪子。還有些媽媽糾結(jié)于睡覺時要不要給孩子穿襪子，說真的，穿襪子睡覺真的沒必要。特別是在夏天的時候，熱得慌不說，寶寶反而可能會因為熱而踢被著涼。說了這么多，關(guān)于穿襪子的這些知識你都清楚了嗎？
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