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秋季來臨注意調整情緒

??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:秋季來臨注意調整情緒???秋天涼爽宜人,但氣溫變化不定,冷暖交替,容易給人的心理、生理上帶來一定影響,因此,心理醫(yī)生提醒———入秋注意調適心情。盡管天涼了,但小娜一早上班就沒精打采,到了下班時還覺得眼皮沉重,工作也無心打理。問問周圍的同事,十有八九都在抱怨自己臉色差、心情糟、身體倦怠,有的人睡了10小時還昏昏沉沉。謹防...
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時間 : 2018-01-13
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分類 : G 學習力提升
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令你震驚的訴實用減壓法

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:令你震驚的訴實用減壓法   當你感受到壓力的時候,其實注意一些小細節(jié),可以讓你的壓力減少不少?!   〔呗砸唬弘S時接吻     “當我辛苦工作一天回家后,我會吻我的丈夫,不好的事情就不再要緊了,”在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾說??茖W認為:她意識到某事情?! ?nbsp;  最近的一份研究報告發(fā)現,在2000名夫...
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時間 : 2018-01-12
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分類 : G 學習力提升
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即興演講之即興講話的技巧(上)

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:即興演講之即興講話的技巧(上)   說話,這個題目大家可能認為不值一談。人一生下來就呀呀學語,誰還不會說話呢。說話是一門口才藝術,而且是一門很重要的藝術。語言是文學的工具,文學是語言的藝術。原蘇聯著名作家高爾基說過:“文學的根本材料是語言”。   在現實工作中,為什么有的人提起筆來揚揚萬言,筆下生輝,卻...
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時間 : 2018-01-12
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分類 : G 學習力提升
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郭瀟贏教授:「安全感」你去哪里了(二)

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構|著名心理學教授郭瀟贏 權威心理專家:著名心理學教授郭瀟贏 咨詢原因:婚姻情感、情感困惑、婚外情 案例介紹:其實這個事情到現在已經過去18年了,在我生命當中許多事情都已經忘記了,我和我老公的生活也一直很幸福。并且我們已經生了一個兒子今年已經20歲了,我們的生活還過的下去,房子和車都有。本來應該很幸福的生活著...
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時間 : 2018-01-12
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分類 : L 老人關愛
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如何保持幸福感的狀態(tài)(下)

??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:如何保持幸福感的狀態(tài)(下) ??1989年,柳波默斯基本來正在攻讀研究生,后來由于和自己的導師有一次高深的對話,而決定研究幸福感。她的導師里·羅素是斯坦福大學心理學家,向她說起他的一個特別懂得快樂的朋友,給她的印象實在太深刻了。羅素說,這個朋友的父母雙親都在納粹大屠殺中命赴黃泉。羅素解釋說,對于這個懂得快樂的人而...
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時間 : 2018-01-11
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分類 : G 學習力提升
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工作單調使人心煩

??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:工作單調使人心煩 ??先讓我們來看一個實例。準備一卷細長的紙,讓參加試驗的人用筆在紙上面月亮。畫月亮時,先畫一個圓圈,然后在圓圈內畫兩個橫道當眼睛,一個豎道當鼻子,最后再畫一橫道當嘴。這是一件相當簡單的工作,但必須畫滿一卷紙。   一般人開始畫的時候速度相當快,但到后來越畫越慢,精神也不集中了,而且越畫越...
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時間 : 2018-01-11
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分類 : J 職場壓力
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