請(qǐng)?jiān)试S孩子發(fā)泄情緒（上）
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有一天艾琳的兔子死了。她心都碎了，但她告訴我的時(shí)候，我正在忙?！拔覀儠?huì)給你再買一只的?！蔽艺f。對(duì)于艾琳的悲傷而言這是個(gè)多么糟糕的回應(yīng)啊。但我當(dāng)時(shí)沒有想得那么深。我只是做了一個(gè)快捷的補(bǔ)救，以便自己能夠回到正在忙的事情中去。稍后我從瑪莎那里得知，除了為兔子的死感到傷心，艾琳還在自責(zé)：兔子是因沒水喝渴死的。給兔子喂水是她的職責(zé)。雖然我失去了最初的機(jī)會(huì)，沒能幫她處理這些復(fù)雜的感受，但后來和她談了談，最終幫她從傷痛中恢復(fù)了過來。
許多父母寧愿不跟孩子們探討過多的事情。死亡、性、離婚和錢僅僅是這個(gè)禁忌清單上的開頭幾項(xiàng)。然而重要的是，孩子們應(yīng)當(dāng)明白，人們可以并應(yīng)當(dāng)和彼此談?wù)摫冗@些更艱難的話題。要養(yǎng)育能理解他人深層次感受的孩子，你必須讓他們經(jīng)歷各種痛苦和快樂。除此之外，當(dāng)父母為經(jīng)濟(jì)、婚姻或健康問題而煩惱時(shí)，孩子們能感知這些艱難，需要大人們幫助他們理解正在發(fā)生的事情。當(dāng)孩子感到傷心、自責(zé)或氣憤時(shí)，不要試圖驅(qū)散這些情緒(它們也不會(huì)被驅(qū)散)。讓孩子把他的悲傷和困難分享給你，并傾聽他——尊重且專心地聽。同樣地，當(dāng)你感到氣憤或焦慮時(shí)，把你的感受解釋給孩子聽，使用他那個(gè)年齡所能夠理解的語(yǔ)言。
理解先于辯解
同理心包括從他人的視角看問題。你對(duì)他人抱著同情理解的態(tài)度，也就是愿意相信對(duì)方所認(rèn)可的事實(shí)。首先對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，這能讓你得到孩子的信任。把孩子的感受作為最基本的考慮，再讓理解更進(jìn)一步。
表達(dá)情緒的道具
如果你問孩子：“你感覺怎么樣？”而他們會(huì)誠(chéng)實(shí)直接地回答你，那將是非常好的。但現(xiàn)實(shí)往往是，孩子們不愿開口談?wù)摽謶值雀惺?。年幼的孩子們或許更愿意對(duì)一個(gè)心愛的娃娃、木偶坦白感受，哪怕一個(gè)假想的朋友都可以，因?yàn)楹⒆觽冎馈八麄儭敝宦牪徽f。父母可以利用這些道具作為媒介。和孩子一起玩木偶，假裝木偶的聲音問他，在擔(dān)心或恐懼些什么?；蜓?qǐng)孩子玩兩個(gè)木偶、娃娃或毛絨玩具彼此交談的游戲，讓孩子同時(shí)扮演兩個(gè)角色。孩子們或許會(huì)通過這種游戲的方式表達(dá)出自己無法直接說出口的感受。
將同理心延伸到家庭和朋友之外(青少年)
在青春期前以及青春期階段，孩子們將同理心和同情心延伸到家庭和朋友之外。他們能夠思考并理解更大的世界問題，例如饑餓、貧窮和無家可歸等問題。青少年對(duì)社會(huì)問題的理解可能會(huì)塑造他們對(duì)將來人生的思考。我希望孩子們知道，要成為一名有愛心的世界公民，就應(yīng)當(dāng)關(guān)心他人的福祉，并幫助他人。我試圖通過實(shí)踐把這些價(jià)值觀灌輸給我的小孩。所以我們開辦了兒童愛心俱樂部，給孩子們提供有意義的機(jī)會(huì)去幫助鄰里間有需要的人。我們把這稱為“觸得到的愛”。我相信多數(shù)小孩渴望通過自己的貢獻(xiàn)來定義自我，而并不是通過他們的穿著或相貌，并且成年人有責(zé)任給他們指明正確的方向。
行動(dòng)起來！
青少年們強(qiáng)烈的正義感，與他們對(duì)世界抱有的理想主義觀念相互結(jié)合，常常會(huì)讓他們決心改變事物。“我們必須做些什么！”他們可能會(huì)說。較年長(zhǎng)和憤世嫉俗的成年人則會(huì)對(duì)這種清楚的理想主義大搖其頭，但這種對(duì)于公平的熱忱并不應(yīng)僅僅被看作是終將逝去的一個(gè)階段。父母的介入能讓事情變得很不同。父母對(duì)孩子讓世界變得更好的想法的不同回應(yīng)，能讓其變得更強(qiáng)烈，也能使其消亡。
加利福尼亞州洛斯蓋多斯鎮(zhèn)的約翰·荷蘭德麥考恩4歲的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了有些貧困的小孩沒有任何玩具。他為此哭泣并宣稱：“這是不對(duì)的！”他對(duì)媽媽提出了一個(gè)震撼的問題：“為什么小孩們不能互相幫助？小孩們也能讓事情變得不同。”他開始存零花錢買玩具給有需要的孩子們。媽媽安妮安排他和收容所里一個(gè)無家可歸的男孩見了面，約翰不僅給了這個(gè)男孩玩具，還和他一起玩兒。約翰5歲時(shí)，他仍然對(duì)沒有玩具或朋友的孩子們表示關(guān)心，于是媽媽幫他建立了“孩子為孩子加油會(huì)”，該機(jī)構(gòu)組織年幼的志愿者與收容所和醫(yī)院兒科病房中的孩子們一起玩兒，以及給學(xué)習(xí)方面有困難的孩子們做輔導(dǎo)?！凹佑蜁?huì)”的文獻(xiàn)中提到：“分享的時(shí)光給關(guān)系的建立打下了基礎(chǔ)；它們開放了眼睛和心靈，讓溝通包含更多理解和體貼，在社區(qū)中強(qiáng)調(diào)了無私奉獻(xiàn)的重要性?！北笨_來納州?？评?1歲的奧賓·伯恩賽德發(fā)現(xiàn)，在各個(gè)家庭輾轉(zhuǎn)的領(lǐng)養(yǎng)兒童通常需要用垃圾袋裝著個(gè)人物品。這些孩子們擁有的東西少得可憐，甚至都沒有盛裝這些東西的容器，這讓她感到十分哀傷?！拔矣X得這太可怕了?！彼f，“我想給他們一些屬于自己的東西，讓他們感到特別。我試著想象自己是他們，想象著我會(huì)有的感受?！苯酉聛淼囊荒昀?，奧賓在家人的幫助下，組織收集、清潔并分發(fā)了數(shù)以千計(jì)的手提箱。一位領(lǐng)養(yǎng)兒童在前往他第七個(gè)收養(yǎng)家庭的途中，喜出望外地收到了2個(gè)屬于自己的巨大運(yùn)動(dòng)背包。這項(xiàng)稱為“孩子的手提箱”的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)已擴(kuò)散到美國(guó)全部50個(gè)州以及加拿大地區(qū)。
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