讓孩子集中注意力的方法
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓孩子集中注意力的方法
媽媽都希望孩子注意力、專注力強(qiáng)一些，這樣孩子上課時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)比較投入，能認(rèn)真聽(tīng)講，課下完成作業(yè)效率也比較高?？捎械膶殞毦褪亲蛔?，上課容易走神，課下寫(xiě)作業(yè)也不認(rèn)真。低年齡的寶寶表現(xiàn)在不管學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，總是三分鐘熱度，一會(huì)兒就顧左右而其他，注意力、專注力不長(zhǎng)久。孩子的注意力應(yīng)該從小培養(yǎng)，這幾個(gè)鍛煉注意力的方法，家長(zhǎng)學(xué)起來(lái)。
1、陪寶寶一起學(xué)習(xí)娛樂(lè)
在寶寶年幼的時(shí)候，很喜歡和媽媽一起玩，一起讀書(shū)、做游戲、玩玩具，玩得正在興頭上，如果媽媽有事突然離開(kāi)，不陪寶寶了，寶寶就會(huì)哭鬧，也不想繼續(xù)玩了。媽媽如果有時(shí)間有條件，盡量陪寶寶持續(xù)專注從頭至尾地完成一件事情，寶寶的專注力集中力會(huì)大大增強(qiáng)。
2、重復(fù)是學(xué)習(xí)之母
很多寶寶喜歡聽(tīng)媽媽重復(fù)講一個(gè)故事，不厭其煩，媽媽要滿足寶寶的需求，寶寶在聆聽(tīng)的過(guò)程中，逐漸理解和記憶。聽(tīng)的時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)自然而然地把故事講出來(lái)，給你一個(gè)驚喜。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，如果孩子喜歡重復(fù)相同的動(dòng)作，比如總看同一本書(shū)，唱同一首歌等等，這是寶寶在練習(xí)，媽媽要好好保護(hù)，陪著寶寶一起學(xué)，直到寶寶學(xué)會(huì)了再學(xué)習(xí)新的內(nèi)容，能鍛煉寶寶的注意力。
3、不隨意打斷孩子
孩子的注意力從小就注意培養(yǎng)，當(dāng)孩子專注于某件事情，比如看書(shū)或者玩玩具，不要隨意打斷孩子，即使到了吃飯的時(shí)間，孩子不愿意吃飯，也不要大聲訓(xùn)斥孩子。當(dāng)孩子專注沉浸于自己的世界時(shí)，媽媽的聲音有時(shí)都聽(tīng)不到，讓孩子盡情地享受專注于自己的世界。
4、給孩子安靜的環(huán)境
孩子學(xué)習(xí)時(shí)，只要孩子不要求媽媽幫忙，就讓孩子安心地自己學(xué)習(xí)，給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，媽媽不要頻繁進(jìn)出房間。有時(shí)孩子本來(lái)學(xué)得好好的，媽媽進(jìn)來(lái)噓寒問(wèn)暖，關(guān)懷備至，一會(huì)兒端水，一會(huì)兒送蘋(píng)果，影響孩子的注意力。
5、減少干擾
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，媽媽要把學(xué)習(xí)的無(wú)關(guān)雜物清理，文具也不要太花哨，有的孩子一支鉛筆、一個(gè)橡皮都能擺弄很久，簡(jiǎn)單大方的文具避免孩子分心。不要開(kāi)電視、電腦、手機(jī)等，聲音嘈雜會(huì)影響孩子的注意力，也會(huì)讓孩子有模仿心理，抵擋不住電子產(chǎn)品的誘惑。
6、適當(dāng)體育鍛煉
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還能提高孩子的注意力，有研究發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的體育鍛煉對(duì)兒童注意力具有顯著的促進(jìn)作用，尤其是乒乓球和排球運(yùn)動(dòng)。還有許多運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、羽毛球、籃球、輪滑等，這些項(xiàng)目不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以讓思維敏捷，鍛煉耐力和注意力，一生受益。
本文轉(zhuǎn)自搜狐網(wǎng)-胡蘿卜媽媽育兒說(shuō)
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