孩子拖延癥是怎樣來(lái)的（下）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孩子拖延癥是怎樣來(lái)的（下）
嗯，媽媽看到你吃飯的時(shí)候一直在不停的說(shuō)話(huà)，你說(shuō)的太開(kāi)心太投入了，都忘記吃飯了，爸爸媽媽和姐姐已經(jīng)把飯吃完了，你還獨(dú)自一個(gè)人在那里吃很久才能把飯吃完，那媽媽覺(jué)得你吃飯的速度其實(shí)可以變得快一點(diǎn)的，那我們需要一起來(lái)想想辦法，那我希望我們?nèi)页燥埥Y(jié)束的時(shí)間。是一樣的這樣呢，我們?cè)陲埡缶涂梢匀バ^(qū)散步了，這樣就可以聊天，還可以玩更長(zhǎng)的時(shí)間，第4個(gè)步驟就是解決難題，跟孩子一起來(lái)討論達(dá)成共識(shí)，集中解決難題，你可以問(wèn)問(wèn)他，你覺(jué)得有什么樣的方法可以讓自己吃飯的速度快一點(diǎn)??？盡量用提問(wèn)的。方式讓孩子說(shuō)出他心中的想法，假如說(shuō)孩子沒(méi)有具體的想法，你可以給出你的建議，但是需要轉(zhuǎn)換立場(chǎng)，借用他的身份來(lái)進(jìn)行闡述，比如說(shuō)我猜假如我是你吃飯的時(shí)候不說(shuō)話(huà)，速度會(huì)快一點(diǎn)哦，你覺(jué)得呢？幫助孩子說(shuō)出有可能的選擇。
第五，達(dá)成一致，雙方在改變的行動(dòng)與目標(biāo)上要達(dá)成一致，把剛剛跟孩子討論的可行性的方案一一跟孩子確認(rèn)下來(lái)，你就可以跟孩子說(shuō)，剛剛你提到的第1條建議非常好，媽媽記錄下來(lái)了的建議，你覺(jué)得哪一條比較好呢？我也記錄下來(lái)，最后把你跟孩子都認(rèn)可了。行動(dòng)全部都記錄下來(lái)，很快就能變成一張具體可行的執(zhí)行清單了。在跟孩子做溝通之前先寫(xiě)下來(lái)，其實(shí)就是在整理爸爸媽媽的思路，這個(gè)過(guò)程是非常重要的，然后呢，通過(guò)跟孩子進(jìn)行溝通，讓孩子說(shuō)出他心里面的想法和做法，其實(shí)就是通過(guò)用語(yǔ)言的力量來(lái)幫助孩子梳理他大腦里面的想法，這樣當(dāng)我們跟孩子的。想法相一致的時(shí)候，孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力其實(shí)就完成了一個(gè)最初的啟動(dòng)，孩子在后續(xù)的執(zhí)行當(dāng)中才會(huì)有積極的行動(dòng)力，也許你會(huì)說(shuō)我不會(huì)提問(wèn)怎么辦，我都不知道該怎么向孩子提問(wèn)題，別擔(dān)心我為你們準(zhǔn)備了跟孩子交流溝通的50個(gè)句型，從激發(fā)孩子。提到旋轉(zhuǎn)式的引導(dǎo)提問(wèn)，還有同理心的提問(wèn)方式都全部提供給你，你可以看到播放頁(yè)中的第3張圖片里面就有很多非常實(shí)用的提問(wèn)的句型，能幫助你更好的跟孩子進(jìn)行溝通交流，很多人會(huì)說(shuō)這么多巨星記不下來(lái)怎么辦？其實(shí)里面一共有五大類(lèi)。你只需要每種類(lèi)型的句型挑出一句你認(rèn)為最容易記下來(lái)的，把這5句話(huà)背下來(lái)，然后經(jīng)常去用這5個(gè)問(wèn)句去跟孩子進(jìn)行溝通交流，慢慢你就能發(fā)現(xiàn)你跟孩子的溝通會(huì)越來(lái)越順暢，當(dāng)然更多和孩子溝通交流的方式還是需要你多加學(xué)習(xí)，因?yàn)椤?/p>
您提到的溝通方式只是一個(gè)簡(jiǎn)單容易操作的溝通方式，更多的則需要你在生活中持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)升級(jí)跟孩子共同成長(zhǎng)。從此你將能心平氣和的面對(duì)孩子這個(gè)方法呢，就是運(yùn)用反思自己跟孩子的溝通方式做出具體的改變，很多爸爸媽媽都反映說(shuō)我跟孩子說(shuō)話(huà)，孩子都不肯聽(tīng)，我的真是急死人了，這個(gè)時(shí)候呢，很明顯問(wèn)題不在孩子的身上，真正的問(wèn)題可能在你身上你卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)那該如何。我卻發(fā)現(xiàn)我們自身的問(wèn)題呢，讓我們快速找到問(wèn)題所在，那我提供兩個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，第一每一次回應(yīng)孩子的時(shí)候先倒數(shù)10秒緩一緩再做回復(fù)，這樣做會(huì)讓自己更清晰的去解答孩子的問(wèn)題，而不是脫口而出的下結(jié)論，第2條就非常重要了。就是要用手機(jī)給自己和孩子對(duì)話(huà)的時(shí)候進(jìn)行錄音，每天晚上當(dāng)孩子睡覺(jué)之后，你就可以拿出錄音來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)自己和孩子的對(duì)話(huà)，看看你說(shuō)的是不是你真正想表達(dá)的想法，孩子為什么不能接收到你的想法？有哪些話(huà)可以省略掉的？有哪些話(huà)換個(gè)方式說(shuō)孩子會(huì)更容易接受。等等這些當(dāng)你持續(xù)每天堅(jiān)持錄音，然后晚上回聽(tīng)錄音內(nèi)容超過(guò)一周以上，你就很容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題在哪里了，當(dāng)然如果你能記錄下來(lái)會(huì)更好，因?yàn)檫@對(duì)于改善你的說(shuō)話(huà)模式會(huì)有很大的幫助，很多媽媽都跟我反饋說(shuō)這個(gè)方法很好用，他以前都不知道。他是這樣跟孩子講話(huà)的，現(xiàn)在聽(tīng)見(jiàn)自己這樣說(shuō)話(huà)，難怪孩子會(huì)不聽(tīng)他的，這就是在記錄之后就能找到問(wèn)題的癥結(jié)所在，再結(jié)合上面的對(duì)話(huà)清單，你跟孩子的溝通就會(huì)越來(lái)越順暢了，那這個(gè)方式非常的簡(jiǎn)單，掏出手機(jī)打開(kāi)錄音功能馬上就可以開(kāi)始嘗試了。——《本文轉(zhuǎn)自上洪蘭談?dòng)齼耗X心理的博客》
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