如何糾正孩子的壞習(xí)慣？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：如何糾正孩子的壞習(xí)慣？
一個(gè)好朋友有一個(gè)兩歲的女兒，名叫可可?？煽傻哪樖怯梅勰┖陀袷窨潭傻?，我們常說(shuō)這是“一個(gè)年輕漂亮的女孩”。不僅有一雙非常大的眼睛，而且有一頭美麗的卷發(fā)。毫不夸張地說(shuō)，它就像一個(gè)小洋娃娃。只要你帶它出去玩，你一定會(huì)受到路人的表?yè)P(yáng)。但是最近我的朋友對(duì)我說(shuō)，“我的孩子最近都很臭，啃手指，撕掉嘴皮”。原本美麗的可可怎么會(huì)有這樣的壞習(xí)慣呢？現(xiàn)在指甲的長(zhǎng)度不同，嘴唇也不完美。為了防止可可將來(lái)變成這樣，我的朋友只是把她的指甲剪得很短。我沒(méi)想到即使這樣也不能阻止可可的上癮?？吹叫＄孢@樣，我建議她帶孩子去看心理醫(yī)生。
這一次，人們發(fā)現(xiàn)可可有心理問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“強(qiáng)迫性脫皮”。據(jù)醫(yī)生說(shuō)，這是焦慮癥的表現(xiàn)之一，原因是長(zhǎng)期焦慮癥。經(jīng)過(guò)對(duì)情況的詳細(xì)了解，醫(yī)生決定病因主要是由朋友引起的。斥責(zé)和停止并沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓可可陷入更深的焦慮。例如，像可可這樣的孩子就是這樣的?？煽稍谀赣H的壓力下有各種強(qiáng)迫癥行為。例如，上面提到的咬指甲，以及其他孩子的抓臉和拔頭發(fā)等。在許多孩子的父母眼里，他們認(rèn)為這只是他們孩子的“強(qiáng)迫癥”習(xí)慣，是一個(gè)微不足道的問(wèn)題。然而，這個(gè)看似微不足道的問(wèn)題實(shí)際上是一個(gè)心理原因，它將帶來(lái)巨大的健康和心理風(fēng)險(xiǎn)。
咬指甲:導(dǎo)致指甲畸形和細(xì)菌入侵
大多數(shù)嬰兒頑皮活潑，喜歡到處玩耍。如果指甲不能及時(shí)修剪，很容易儲(chǔ)存很多臟東西。當(dāng)嬰兒咬指甲時(shí)，就相當(dāng)于直接把臟東西吃進(jìn)嘴里，尤其是在春季和夏季疾病高發(fā)期間，這很有可能導(dǎo)致兒童患胃腸相關(guān)疾病。說(shuō)到胃腸疾病，最直接的癥狀是腹瀉。起初，孩子的口腔不能保證絕對(duì)安全的衛(wèi)生環(huán)境。如果指甲被咬了并且沒(méi)有小心地受傷，真菌感染將進(jìn)一步引起，甲溝炎將最終發(fā)生。此外，隨著時(shí)間的推移，這種焦慮沒(méi)有得到重視，反而因父母的不當(dāng)行為而加劇，這也容易影響孩子的心理發(fā)展。
口腔咬傷皮膚:影響牙齒發(fā)育，增加唇炎的風(fēng)險(xiǎn)
當(dāng)嬰兒咬自己的口腔皮膚時(shí)，就相當(dāng)于對(duì)已經(jīng)處于平衡狀態(tài)的牙齒施加壓力。如果你碰巧趕上了長(zhǎng)牙齒期，它也會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)育不均勻，這將進(jìn)一步影響你的外貌，在嚴(yán)重的情況下，你可能會(huì)患唇炎。特別是，這種行為會(huì)使孩子在長(zhǎng)時(shí)間后更加依賴(lài)他人。如果父母沒(méi)有及時(shí)注意到，孩子們會(huì)無(wú)意識(shí)地把這作為減輕壓力的習(xí)慣。包括許多成年人在內(nèi)，都受到童年習(xí)慣的影響，直到現(xiàn)在仍有啃手指的壞習(xí)慣。
這種行為的心理誘因
有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為讓嬰兒擺脫這個(gè)壞習(xí)慣是一種解決辦法。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，一些父母直接給孩子的手涂上辛辣的氣味，如辣椒油或香膏。這種方法雖然效果不錯(cuò)，但一旦停止，很容易反彈，嬰兒行為背后的心理原因是最重要的。一旦焦慮積累到一定程度，很容易產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
那么，嬰兒類(lèi)似強(qiáng)迫行為的心理原因是什么？
1)分離焦慮，渴望獲得安全感
在那次見(jiàn)到心理學(xué)家后，我的朋友開(kāi)始回憶可可回家時(shí)強(qiáng)迫性行為的發(fā)生時(shí)間。經(jīng)計(jì)算，發(fā)現(xiàn)這是在他開(kāi)始工作后開(kāi)始的?？煽尚r(shí)候很害羞，不愿意哭。她依靠咬指甲和撕扯嘴部皮膚來(lái)緩解疼痛。即使她后來(lái)戒了奶嘴，她也不得不挖著臉來(lái)減輕壓力。如果嬰兒這樣做是因?yàn)榻?jīng)歷了嚴(yán)重的情況，如與母親分離或斷奶，父母應(yīng)該考慮孩子是否有心理問(wèn)題。
2)吸引父母的注意力
如果年齡較大的孩子有類(lèi)似的行為，父母不僅要考慮心理問(wèn)題，還要考慮孩子是否想吸引他們的注意力。如果陪伴孩子時(shí)有一些疏忽，如果孩子有這種行為，父母會(huì)立即停止，孩子會(huì)認(rèn)為這是一種獲得注意的有效方式。如果父母平時(shí)仔細(xì)觀察，就可以判斷這種誘因。有必要仔細(xì)比較兒童習(xí)慣行為出現(xiàn)的時(shí)間和前后心理的變化，這可能是他們背后的心理之謎。
3)感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)
大多數(shù)有這種問(wèn)題的孩子對(duì)疼痛的感覺(jué)很差，他們會(huì)通過(guò)對(duì)自己的身體施加疼痛來(lái)獲得對(duì)身體的了解。此時(shí)，應(yīng)該考慮感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的問(wèn)題。如果情況嚴(yán)重，必須尋求專(zhuān)業(yè)幫助。習(xí)慣的形成是因?yàn)樗鼈冸S著時(shí)間積累。同樣，幾天內(nèi)改掉習(xí)慣也是不可能的。父母不僅應(yīng)該更加關(guān)注并找出深層原因，還應(yīng)該幫助他們的孩子學(xué)會(huì)使用正確的方法來(lái)減輕壓力。
1)讓他們感到安全
如果確定分居焦慮是原因，父母應(yīng)該注意讓孩子有足夠的安全感。例如，這是給孩子更多友誼的最好方式。如果分離迫在眉睫，嬰兒需要慢慢習(xí)慣，以免太突然。
2)轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力
如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子已經(jīng)有了這種強(qiáng)迫性行為，你可以試著轉(zhuǎn)移你的注意力而不要大聲批評(píng)。根據(jù)心理學(xué)家的建議，你可以試著把零食或玩具傳給你的孩子，這樣孩子就可以把注意力從他的臉上或手上轉(zhuǎn)移開(kāi)。畢竟，在外界的壓力下，孩子們只注意這種行為，這種行為下次還會(huì)發(fā)生，只治標(biāo)不治本。
3)尋找嬰兒的替代品
給父母留下深刻印象的是，在改善了一種行為之后，嬰兒會(huì)立即出現(xiàn)另一種強(qiáng)迫行為。例如，那個(gè)帶可可去看心理學(xué)家的男孩當(dāng)時(shí)喜歡拽他的頭發(fā)。在他的父母最終幫助他的兒子改掉這個(gè)習(xí)慣后，他們不想讓他的兒子再次動(dòng)手。面對(duì)這種情況，試著找一種可以分散孩子焦慮的替代品。例如，男孩的父親后來(lái)給了他一顆小彈珠。如果他想再次把手舉起來(lái)，他會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)彈珠。一些孩子的行為習(xí)慣總是被成年人視為“小問(wèn)題”。他們還使用各種手段進(jìn)行強(qiáng)制性糾正，這只會(huì)加重癥狀。忽視背后的心理原因是錯(cuò)誤的。這是導(dǎo)致嬰兒各種行為的主要因素。只有消除焦慮，這些問(wèn)題才能從根本上得到解決?！侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談?dòng)齼耗X心理的博客》
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