如何創(chuàng)造良好的親子關(guān)系（中）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何創(chuàng)造良好的親子關(guān)系（中）
【如何構(gòu)建良好的親子關(guān)系】
我們說(shuō)，疫情總會(huì)過(guò)去，但親子關(guān)系的課題我們永遠(yuǎn)無(wú)法回避。那么我想跟跟父母分享的第一點(diǎn)是，生活既教育，給孩子一個(gè)有趣，有意義的生活。過(guò)去這一個(gè)多月，大部分父母在家里陪著孩子一起度過(guò)的。那我想問(wèn)大家一句，過(guò)去這一個(gè)多月我們給孩子最重要的教育是什么嗎？是陪他們一起讀書，讀書，是給他們講故事，幫孩子預(yù)習(xí)功課，做寒假作業(yè)？或者是給他們講防病毒的知識(shí)？這些當(dāng)然都很重要，但我認(rèn)為比這些更重要的是什么，是我們做父母的自己是如何度過(guò)這段時(shí)間的。面對(duì)突如其來(lái)的疫情啊，我們是用什么樣的態(tài)度、什么樣的方式去理解，去行動(dòng)的，在家期間我們做了哪些事情、我們讀哪些書、我們自身有沒(méi)有成長(zhǎng)、我們是給孩子傳遞的壓力焦慮困惑無(wú)助還是傳遞著勇氣信心和力量。這些我認(rèn)為才是對(duì)孩子最重要的教育。我們知道，一個(gè)生命誕生起他大腦中負(fù)責(zé)模仿功能的鏡像神經(jīng)元，其實(shí)就開(kāi)始工作了。模仿是幼兒和兒童最重要的學(xué)習(xí)方式。而父母和家庭本身就是孩子成長(zhǎng)最初的環(huán)境，自然會(huì)成為孩子模仿和學(xué)習(xí)的對(duì)象。所以我們常常說(shuō)，生活即教育，父母過(guò)什么樣的生活，就是給孩子什么樣的教育。父母生活的界限。就是孩子受教育的界限。那么父母一言一行，對(duì)孩子都是教育。我們隨時(shí)隨地在向孩子展現(xiàn)著我們自身的教養(yǎng)，也在向孩子傳遞著我們希望在孩子身上看到的品行。
家庭教育，我認(rèn)為如果只能用一句話來(lái)總結(jié)的話，那就是我們期待孩子有什么改變，先讓自己先有那樣的改變，期待孩子成為什么樣的人，自己先成為那種人。所以說(shuō)父母立足于做最好的自己，就是給孩子最好的教育，不僅孩子呈現(xiàn)了一個(gè)好的榜樣，也因?yàn)橛凶约旱纳钬?fù)起了自己對(duì)生命的責(zé)任，不會(huì)把關(guān)注點(diǎn)過(guò)度的放在孩子身上，從孩子身上去刷存在感，去尋找掌控感。這樣，就自然會(huì)給孩子多一份成就自己的空間和機(jī)會(huì)。因?yàn)楦改傅倪@份自律和自由很容易贏得孩子的尊重和追隨，也為良好的親子關(guān)系的構(gòu)建打下基礎(chǔ)。我想再跟大家交流一下的關(guān)于陪伴孩子的話題。我想這次疫情給很多家長(zhǎng)一個(gè)很大的啟示就是我們也許沒(méi)有像我們平時(shí)以為的那樣忙。在我們外出工作對(duì)我們?nèi)松?，?duì)我們健康，對(duì)我們生命有威脅的時(shí)候，我們今天選擇了居家。我們想一想。我們以前認(rèn)為的，我們真的必須加那個(gè)班，或者必須有那個(gè)應(yīng)酬，跟好朋友吃飯喝酒到半夜。真的就是那么必要的嗎？26日晚，俄羅斯網(wǎng)壇的巨星莎拉波娃宣布退役。在接受紐約時(shí)報(bào)采訪的時(shí)候，他透露說(shuō)。在意外發(fā)生之前，他與科比本來(lái)約好三天后見(jiàn)面的。結(jié)果這個(gè)事件的發(fā)生，讓他意識(shí)到人生的真正的意義。決定好好規(guī)劃一下自己的未來(lái)，這想法促使他做出了退役的決定。沒(méi)有人能夠預(yù)料明天和意外哪一個(gè)先來(lái)。我想不僅是科比的遇難，這次疫情也會(huì)讓很多父母重新思考接下來(lái)的生活，做出可能和以往不太一樣的價(jià)值排序和人生選擇，以渡過(guò)我們有限且無(wú)常的人生。這里不僅包括我們個(gè)人的職業(yè)發(fā)展、家庭生活，也包括我們?nèi)绾勿B(yǎng)育我們的孩子，我該給我們孩子怎樣的愛(ài)和支持？昨天已經(jīng)成為歷史，明天還是一個(gè)未知，我們能擁有的僅僅是今天。我有個(gè)好朋友，幾年前創(chuàng)業(yè)做了一家網(wǎng)絡(luò)公司。我去他家做客，跟他聊一個(gè)合作的項(xiàng)目。恰了，他晚回來(lái)一會(huì)兒，然后我跟他的小女兒閑聊了一會(huì)兒。我就問(wèn)她的小女兒說(shuō)：你長(zhǎng)大了想做什么？
他的小女兒當(dāng)時(shí)上小學(xué)二年級(jí)，她看著我眨眨眼說(shuō)。叔叔，長(zhǎng)大了要當(dāng)客戶。因?yàn)榘职置刻焱砩隙荚谂憧蛻?，所以他就認(rèn)為客戶是很重要的一個(gè)身份，一種職業(yè)。那么我當(dāng)時(shí)心里就有點(diǎn)兒不是滋味兒。那么后來(lái)呢，我就找了個(gè)機(jī)會(huì)跟我這個(gè)朋友交流。我先問(wèn)他想沒(méi)想過(guò)10年之后，20年之后，自己會(huì)因?yàn)榻裉焐僮鲆粋€(gè)項(xiàng)目，少做一份錢而后悔嗎？我想不會(huì)的，因?yàn)殄X是賺不完的，機(jī)會(huì)還有，但是我說(shuō)你想沒(méi)想過(guò)，你可能會(huì)因?yàn)榻裉焐倥愫⒆右惶於蠡?。因?yàn)楦改笇?duì)子女的愛(ài)是指向分離的，無(wú)論我們多么愛(ài)自己的孩子，都沒(méi)有能力陪他走完他人生的下半場(chǎng)?？傆幸惶?，孩子會(huì)憑借自己獨(dú)立的人格信念和力量，接管自己的生活。那么如果想未來(lái)的分離的好，這孩子小的時(shí)候就要給足夠的陪伴，發(fā)展出孩子與父母安全型的依戀關(guān)系，構(gòu)建起孩子的安全感和歸屬感。從小感受過(guò)父母無(wú)條件接納和愛(ài)，體驗(yàn)過(guò)發(fā)自肺腑的快樂(lè)的孩子，他心里會(huì)埋下美好，希望和光明的種子。這樣他在面對(duì)自己未來(lái)人生的各種挫折和苦難時(shí)，會(huì)更加獨(dú)立，會(huì)更勇敢更堅(jiān)強(qiáng)。也就是說(shuō)，小的時(shí)候陪伴的越好，鏈接的越好，未來(lái)分離的越好。我個(gè)人呢，一直覺(jué)得時(shí)間是衡量愛(ài)的唯一標(biāo)尺，因?yàn)闀r(shí)間是覺(jué)得。錢可以再賺，工作可以再找，業(yè)可以再創(chuàng)。但孩子的成長(zhǎng)是不可逆的。我們?cè)诤⒆优惆檫@件事情上，只有一次機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)就永遠(yuǎn)錯(cuò)過(guò)了。任何一份工作少了我們，其實(shí)別人是可以勝任的，甚至比我們干的更好。反之也一樣，我們也可以主動(dòng)換一份工作比現(xiàn)在的工作干得更好，創(chuàng)造更大的社會(huì)價(jià)值，也可能能掙更多的錢，彼此都不是唯一。但對(duì)于我們的家人，對(duì)于我們的孩子，我們就是那個(gè)唯一，就是不可替代。我這里說(shuō)的陪伴并不是指向現(xiàn)在疫情期間，我們一天24小時(shí)都去陪著孩子身邊。也不是說(shuō)要辭職，在家全職帶孩子。我并沒(méi)有這樣的指向。實(shí)際上，孩子在三歲后進(jìn)入幼兒園就開(kāi)始有了同伴，有了老師，開(kāi)始社會(huì)性進(jìn)程。每天白天的時(shí)間，大部分已經(jīng)不再是在父母身邊了。等到了小學(xué)，中學(xué)，孩子心智愈發(fā)成熟，同學(xué)老師朋友對(duì)他的影響越來(lái)越大。父母對(duì)他的影響就會(huì)越來(lái)越小。我們真的能全心全意陪伴孩子的時(shí)光基本上就是孩子小學(xué)之前那六年七年。所以我好好珍惜我們和孩子相伴的每一刻的時(shí)光吧。只要我們足夠的專注和投入，那么孩子在一起的時(shí)光，也是我們自己的時(shí)光。我們會(huì)有一天驀然發(fā)現(xiàn)，孩子的長(zhǎng)大其實(shí)就是在一轉(zhuǎn)身之間的。
陪伴是相互的，不僅對(duì)孩子有益，可以給孩子一個(gè)更完整的健全的身心和童年，那么也是父母自我成長(zhǎng)，走向成熟的標(biāo)志。我現(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)初給孩子喂夜奶、換尿不濕的耐心就極大地提升了我在后來(lái)工作，生活中應(yīng)對(duì)挫折的那份意志力和信心，帶孩子過(guò)程中與伴侶與父母溝通時(shí)發(fā)展的那份同理心，換位思考的能力也提升了我們?cè)诠ぷ髦姓麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的能力、合作精神、協(xié)調(diào)能力。那么我們教授孩子學(xué)習(xí)、識(shí)別感受、理性表達(dá)的同時(shí)，其實(shí)也提高了我們?cè)诠ぷ髦泄芾碜陨砬榫w和影響他人的能力。所以說(shuō)，在育兒即是育己，陪伴孩子長(zhǎng)大的過(guò)程，就是我們自身成長(zhǎng)的過(guò)程。當(dāng)我們能有一個(gè)更好的自己的時(shí)候，能力和格局上變得更強(qiáng)大，更自由。那么反過(guò)來(lái)對(duì)工作最育兒都會(huì)有一個(gè)更好的促進(jìn)和提升。事業(yè)和人生也就會(huì)變得更遼闊。當(dāng)然特別是這個(gè)階段，因?yàn)殚L(zhǎng)久的跟孩子在一起，也可能會(huì)有一些摩擦，沖突。所以說(shuō)，我們要強(qiáng)調(diào)陪伴孩子的重要性，不能忽視的一點(diǎn)是陪伴的質(zhì)量和我們自身的這個(gè)生命的狀態(tài)。首先，作為父母的我們，自己要活的有自我，有質(zhì)量，有生命力。父母自己積極的人生態(tài)度和愉悅的生命狀態(tài)，就是給孩子最好的思想和教育。如果父母是消極悲觀、虛榮攀比、缺乏安全感和感知幸福的能力，那么陪伴會(huì)給孩子帶來(lái)更多的是壓力和焦慮。陪伴孩子時(shí)候要一心一意啊，給孩子最好的專注力。要放下總是教育孩子的執(zhí)念，立足去構(gòu)建良好的親子關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)很多父母，即便是有時(shí)間陪孩子也是三心二意：一會(huì)兒刷刷抖音，一會(huì)兒看看網(wǎng)劇，逛淘寶，一會(huì)兒回回微信，而且往往是在陪伴孩子的時(shí)候。經(jīng)常有爸爸媽媽問(wèn)我類似的問(wèn)題，說(shuō)王老師，我的孩子為什么總是不專注？他讓我陪他，我看他旁邊看他搭積木哇，他總是回頭看我，總是回頭粘我。我說(shuō)你在干嘛呢？他說(shuō)我在刷手機(jī)呢。我說(shuō)你陪孩子都不專注，你怎么要求他做事專注呢？發(fā)展孩子的專注力最重要的兩點(diǎn)就是：第一，在孩子專注自己喜歡的事情的時(shí)候，不要去打擾他。第二，就是在孩子需要你陪伴的時(shí)候，那你全心全意的陪伴她。所以說(shuō)。我們和孩子這個(gè)陪伴，還要講究陪伴的質(zhì)量。對(duì)于的確工作很忙的爸爸媽媽，父母可能真的沒(méi)有時(shí)間和能力經(jīng)常陪孩子，那我給這些爸爸媽媽的一個(gè)建議就是，至少你要給孩子一個(gè)隨時(shí)能聯(lián)系到你的通道，比如你的手機(jī)號(hào)碼，讓孩子隨時(shí)能找到你。當(dāng)孩子能確認(rèn)自己隨時(shí)能跟你聯(lián)系上，他隨時(shí)有被愛(ài)的把握的時(shí)候，他反而就不粘你了。越是找不到你，越不確定爸爸媽媽是不是不愛(ài)我了。那第二點(diǎn)，就是在孩子生日，家長(zhǎng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)，以及對(duì)孩子有特別意義的那些日子，盡可能趕過(guò)來(lái)。我們不可能做到經(jīng)常陪孩子，那至少要做到當(dāng)孩子需要我們的時(shí)候，我們都在。
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