豐富人生的書籍推薦

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：豐富人生的書籍推薦

如果說心理學(xué)的書，是治愈心靈的藥，那么今天這5本書，在書單狗看來，就是大腦的健身教程了！每一本都能讓你的大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來，訓(xùn)練出更寬更廣更高效的思維方式！

《人類簡史》

尤瓦爾·赫拉利

這是一本可以拓展你思維寬度與深度的好書！作者從整個人類的歷史切入，宏觀中又有聚焦，看完以后書單狗仿佛能俯瞰整個文明的歷程。比如，你可能不知道，十萬年前地球上至少進(jìn)化出了六種截然不同的“人類”。但只有我們的直系祖先——智人，存活了下來。另五種人類去了哪里？智人又是如何統(tǒng)治了這個世界的呢？這本書里提出了很多種解釋，其中最讓書單狗目瞪口呆的觀點(diǎn)是，智人的成功，不止是因?yàn)橹绷⑿凶?，或是使用工具，而是某次基因突變，讓智人擁有了一個全新的功能：想象。想象孕育出神話，而神話孕育出宗教。宗教，則讓智人獲得了空前團(tuán)結(jié)的能力。神奇嗎？而這樣神奇的發(fā)現(xiàn)，這本小書中還多得是！它讓我們重新審視自己的過去，也進(jìn)一步，引我們?nèi)ニ伎嘉磥怼?/p>

《如果沒有今天，明天會不會有昨天？》

伊夫·博薩爾特

不知道你們怎么樣，反正書單狗第一眼看到這個書名，讀了兩遍還是有點(diǎn)頭暈……但翻開這本書，里面各種有趣的思維問題馬上就吸引住了我。比如經(jīng)典的忒修斯之船：每天從一艘船上拆下一塊小零件，并替換新的零件上去。直到某一天，全部的零件都已經(jīng)被替換過了，這還是原來那艘船嗎？又比如祖父悖論：我通過時空穿越的技術(shù)回到過去，殺死了自己的祖父，那我還能出生嗎？如果我不出生，那是誰殺了我的祖父？如果你一下子沒辦法給出答案，也絲毫不用懊惱。這些問題，其實(shí)都是蘇格拉底、柏拉圖、薩特、尼采……這些偉大的哲學(xué)家設(shè)計(jì)過的思想實(shí)驗(yàn)。而這本書就能讓你和那些偉大的頭腦一樣，對那些超越我們?nèi)粘Ｉ畹膯栴}產(chǎn)生興趣。

《改變：問題形成和解決的原則》

瓦茨拉維克等著

這本書把數(shù)學(xué)的理論，引入到了心理學(xué)的治療中，讀起來還有點(diǎn)燒腦。但如果你能把這本書讀通，絕對是大有裨益！這本書的突破，就在于它提出了很多“反其道而行之”的有效辦法。很多時候，我們從正面沒辦法理解一個問題，或者道理都懂就是做不到。這時候，我們就需要一些逆向思維。比如，一個演講者非常緊張，害怕自己會當(dāng)眾出丑。這種時候，最好的辦法，不是去避免緊張，而是可以坦誠地告訴聽眾，自己非常緊張。所以，書單狗建議大家，經(jīng)常試著去換一種描述問題的方式，這其實(shí)也是在改變你對這個問題的認(rèn)知，然后說不定就會出現(xiàn)完全不同的答案了！

《好好講道理》

愛德華·戴默

那些嘴比較慢，不擅長吵架的小伙伴們，遇到這本書就有福了！它能教你如何慢條斯理，有理有據(jù)地把“杠精”懟得啞口無言。書里總結(jié)了各種日常生活中的思維謬誤，以及相應(yīng)的，好好講道理的正確示范。比如，我們最常遇到的思維謬誤就是循環(huán)推理。有時別人的一段長篇大論，你只要仔細(xì)一想就會發(fā)現(xiàn)，他并沒有給出證據(jù)，只是一直在重復(fù)觀點(diǎn)而已。舉個例子：“這所大學(xué)完全是家長作風(fēng)（前提），因?yàn)樗麄儼褜W(xué)生當(dāng)小孩子看（結(jié)論）。”你瞧，它的前提和結(jié)論完全是一件事情，實(shí)際上是沒有邏輯的。而這種錯誤，書單狗敢保證，大部人都犯過！所以書里總結(jié)了十條一般性的論證原則，你可以一一對照，來審視一下自己的邏輯水平，到底過不過關(guān)！

《系統(tǒng)之美》

德內(nèi)拉·梅多斯

我們總會遇到一些特別“看不懂”的事情，比如股票大盤為什么突然就跌了？默默無聞的同事怎么就升值了？和朋友之間的關(guān)系漸漸就變了？其實(shí)，這就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ο到y(tǒng)思維，只見樹木不見森林，很少去想過問題的根源。這本書講的就是系統(tǒng)思維，有一整套完整的知識點(diǎn)，但絲毫沒有晦澀的理論或公式，書單狗讀得特別輕松。以往，為了降低難度，我們會把不同科目的知識拆開來，單獨(dú)學(xué)習(xí)。但在系統(tǒng)思維里，不同事物之間的這種聯(lián)系，才是最重要的！同樣的，我們看不懂很多問題，就是因?yàn)槿丝偸翘幱谙到y(tǒng)的某個位置上，用固定的角度看問題，而不理解整個系統(tǒng)的邏輯。再復(fù)雜的問題，如果能用系統(tǒng)思維看透它的全貌，都會變得簡單起來！

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